Мурманчане с горячим сердцем не робеют перед заплывами в холодной воде
Я всегда с удивлением и некоторой долей восхищения смотрела на людей, увлекающихся купанием в ледяной воде. Взгляните на них со стороны - моржи, с головой окунающиеся в прорубь и с восторгом выскакивающие из-под водной глади, неизменно выглядят бодрыми и полными сил. Для меня же это увлечение всегда было на грани экстрима. Что уж говорить, если даже к теплой воде летнего моря мне надо сначала немного привыкнуть. Разумеется, к первому погружению в прорубь себя надо подготовить, ведь для организма зимний заплыв может стать настоящим стрессом. Но долгий процесс закаливания и постепенное привыкание к обжигающе холодным струйкам сделают вас если не холодонепроницаемыми, то точно куда более сильными и здоровыми. И точно поднимут настроение! В этом на собственном опыте убедились герои сегодняшнего материала.
Моржи поневоле
Правда, как оказалось, к первому в своей жизни "заплыву" можно не просто не готовиться, но еще и вовсе о нем не знать. Такая история, например, приключилась с Дмитрием и Александром. Ребята вместе учились в университете и однажды, когда в их компании зашел разговор о купании в проруби, закадычные друзья неудачно решили похвастаться тем, что ни холод, ни мороз им не страшны. А потому на вопрос одногруппников: "Так, может, тогда искупаетесь на Крещение?" - Дмитрий и Александр, не раздумывая ответили: "Не проблема!". Дали слово окунуться в ледяную воду и тут же благополучно забыли о своем геройском обязательстве.
Время шло, незаметно пролетели новогодние каникулы, за ними прошло Рождество, и, конечно же, накануне Крещения двум хвастунам не преминули напомнить о легкомысленно брошенном обещании, ведь, как говорится, слово не воробей, вылетит - не поймаешь. Еще не знающие, на что они подписались, друзья отправилась в ночь на 19 января на Семеновское озеро - излюбленное место мурманских моржей. И лишь посмотрев по сторонам, парни поняли, что моржевание - дело, требующее не только достаточной смелости, но и достаточной физической подготовки. Ребята же явились к проруби, не просто не имея опыта закаливания, но и без мало-мальски необходимого инвентаря в виде тапочек и махровых полотенец. Единственное, что догадались взять с собой горе-герои, это плавки.
Оставить без внимания такой удивительный по своей природе факт университетские приятели Дмитрия и Александра не могли, поэтому, не скрывая радости, тоже явились на Семеновское озеро проверить, действительно ли товарищи по несчастью справятся с данным обещанием, ну и просто поглумиться над несостоявшимися моржами. Так что отступать болтунам уже было некуда. Мужчина сказал - мужчина сделал! Пришлось друзьям преодолевать путь к проруби босиком по льду и бросаться с головой в ледяную воду, пока еще не успели окончательно испугаться. Стоит ли говорить, что ощущения от первого "заплыва" у Димы и Саши непередаваемые. Уверяют, что, когда вылезли из воды после дебютного погружения, сразу покрылись ледяной коркой и потом еще трое суток стучали зубами от "холодных" воспоминаний. С тех пор у семеновской проруби ребята не появлялись. Хотя иногда шутят, что запросто готовы повторить свой маленький подвиг.
День рождения в проруби
А вот представительница федерального проекта "Беги за мной" Алина Васенева, о которой мы уже писали на страницах нашей "Молодежной редакции", окунуться в студеную воду хотела давно и осознанно. Идею искупаться в проруби девушка вынашивала целых три года, так как была уверена, что к такому серьезному поступку надо долго и усердно готовиться. Несмотря на то, что Алина - барышня спортивная и закаляться морозными пробежками ей не привыкать - стойкая спортсменка бегала даже в лютые тридцатиградусные морозы, - сделать шаг навстречу первому погружению было как-то страшновато. Буквально до прошедшей недели, когда опытные моржи убедили девушку, что погрузиться в прорубь - не залив переплыть, бояться тут нечего. Вот и решила Алина не откладывать это дело в долгий ящик и исполнила свою давнюю мечту прямо в канун дня рождения. Сперва думала, что просто окунется, но в итоге сделала не один заплыв в проруби.
- Это вовсе не так страшно, как кажется на первый взгляд, и совсем не холодно! - уверяет Алина. - Я потом так и не уснула в этот день - такой заряд бодрости получила, море сил и эмоций, хоть марафоны беги. То, что надо, после недели тяжелых тренировок: руки и ноги стали как новенькие.
Теперь девушка советует всем не бояться пробовать свои силы в моржевании, главное - сделать все правильно, не бояться холодной воды и не оставаться долго на улице в холоде, когда вылезешь из проруби. Алина уже рассеяла страхи многих своих друзей и знакомых, так что собралась целая группа желающих принять участие в зимних купаниях, с которыми девушка отправится вновь покорять Семеновское озеро в это воскресенье.
- Теперь я планирую купаться постоянно, - говорит Алина. - Вступлю в общество моржей и даже хочу попробовать поплавать в нашем заливе.
Моржевание вместо больничного
У Ирины Терновых увлечение моржеванием развивалось постепенно. Девушка давно и с удовольствием занимается йогой и этим летом познакомилась с женщиной, с которой стала вместе ходить упражняться в сопки в районе Семеновского озера. И каждый раз после тренировки ее спутница отправлялась купаться в Семеновском озере, независимо от времени года, того, какая на улице была погода и сколько градусов показывал термометр. Поначалу Ира смотрела на эти заплывы со стороны, не решаясь искупаться даже летом, каждый раз находила для себя какие-то отговорки. Но однажды с удивлением для самой себя поняла, что сама невероятно хочет искупаться, и, не став медлить, сразу же окунулась.
- Несмотря на то, что на дворе был июль и температура воздуха поднялась до +15, мне показалось, что было ну очень холодно, - вспоминает Ира. - Ощущения, которые испытываешь при погружении в холодную воду, трудно даже представить себе. Это такое небольшое замирание всех внутренностей и даже разума, после которого становится легко и свободно физически и душой. А зимой этот эффект усиливается в разы.
Теперь Ира старается не пропускать ни одного заплыва. Прошло вот уже полгода с первого погружения, и каждый день девушка отправляется на Семеновское озеро, чтобы искупаться в проруби. Более того, Ира уверяет, что моржевание не просто бодрит тело и дух, но и спасает ее от простуды. Каждый раз, когда она чувствует, что вот-вот заболеет, сразу же отправляется к проруби. Никаких таблеток и постельного режима не надо, эффект поразительный. Правда, пока убедить попробовать его на собственном опыте удалось лишь нескольких друзей, родственников и знакомых. Но те, кто окунулся, говорит Ира, не пожалели.
Елена СМИРНОВА.
Фото из архивов героев публикации.
