#Все теги

Сначала он влюбился в спорт, затем – в мурманчанку и, наконец, в Крайний Север

24.11.201920:54

Через неделю мурманчанин Леонтий Мирошник станет единственным российским участником чемпионата мира по силовому экстриму в Индии. 30 ноября атлет собирается попасть в десятку сильнейших людей планеты и установить два рекорда России. Из столицы Арктики поддерживать его будут жена и сын.

Ни за какие деньги!

«В эпоху, когда практически все можно получить за деньги, хочется обладать чем-то исключительным, чего нельзя купить» – с таким девизом по жизни идет некогда щуплый донбасский школьник, а ныне – сильнейший россиянин в весовой категории до 105 кг. Его мощь и семейное счастье невозможно конвертировать в гривны, рубли или доллары. Этот путь к вершине, как и многие истории успеха, начался в детстве.

Отец Леона в молодости занимался тяжелой атлетикой и записал сына-старшеклассника в секцию к именитому тренеру по этому виду спорта. Предрасположенности к поднятию тяжестей у подростка не было никакой, но в городке с населением 20 тысяч других перспективных вариантов не нашлось.

– В шестом классе я весил 38 килограммов и не мог нормально поднимать даже 12-килограммовый гриф от штанги, поэтому тренер говорил, что успехов мне не видать, – вспоминает Леонтий. – А мне с детства хотелось достижений и побед, поэтому я не опустил руки, а стал заниматься еще усерднее. С седьмого класса по второй курс института у меня почти каждый день было по две тренировки. По окончании школы я уехал в другой город и больше не общался с первым тренером. Было бы интересно услышать его мнение сейчас.

Шло время, юноша рос, крепчал и в 2006 году стал серебряным призером чемпионата Европы по тяжелой атлетике среди юниоров. В прошлом году стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу в становой тяге. Будучи уже мастером спорта, Леон получил высшее образование по физической культуре, стал работать тренером и устраивать семейную жизнь.

С Донбасса – в Мурманск

На Крайний Север атлет попал благодаря супруге, родители которой жили в Мурманске. Три года назад, когда стало понятно, что спокойно воспитывать сына на Донбассе не получится, семья Мирошник решила перебраться в Кольское Заполярье.

– В Мурманске я уже бывал до переезда, видел суровую погоду и полярную ночь, но на меня она не действует, – говорит Леон. – Здесь добрейшие люди и живописная природа. Я уже облазил Хибины, побывал в Умбе и Териберке. Работу здесь нашел в фитнес-клубе, который меня ощутимо поддерживает.

К сожалению, оказалось, что в Мурманске нет сообщества тяжелоатлетов. И даже спортивной школы по одному из первых олимпийских видов спорта. Поэтому Леонтий обменивается опытом и сотрудничает с пауэрлифтерами. А силовым экстримом увлекся около года назад, потому что «скучновато стало».

– Там много разных упражнений. Я их попробовал и понял, что получается хорошо, – рассказывает силач. – И с февраля начал целенаправленно готовиться к Кубку России. Для этого заказывал нестандартное оборудование из Петербурга, Москвы и Белгорода. Например, гантели весом 80 и 100 килограммов. Кое-что со знакомыми мурманскими сварщиками удалось сделать самостоятельно.

Осенью Леонтий стал триумфатором на Кубке России по стронгмену среди двенадцати спортсменов в весовой категории до 95 килограммов. Мурманчанин победил во всех упражнениях и установил два рекорда России: поднял над головой толстую штангу с автомобильными колесами вместо дисков весом 155 килограммов и протащил 20 метров «коромысло» весом 320 килограммов за 13,44 секунды.

– Самое сложное – не тягать трехсоткилограммовые штанги, а сгонять лишний вес перед соревнованиями, – признается Леон. – Перед Кубком России пришлось сбросить 18 килограммов за три недели, чтобы вписаться в весовую категорию, а сейчас, перед чемпионатом мира, надо полегчать на семь. Может, кого-то это и впечатляет, но я никому не желаю так худеть. Сразу после соревнований вес возвращается. Без вреда для здоровья сбрасывать можно по два килограмма в месяц с помощью адекватной нагрузки и диеты.

Обычно спортсмен не ограничивает себя в выборе еды. Любимые блюда – жареная картошка, борщ и сало. Но так питаться и не толстеть могут только те, кто за тренировку перетаскивает и поднимает около 20 тонн железа. Кстати, последние две недели Леон не ест мясо. Так на него повлиял новый фильм «Переломный момент» о спортсменах-вегетарианцах. Возможно, перед выступлениями в стране вегетарианцев отказ от животной пищи действительно имеет смысл.

Папа может

Кроме Леонтия силовым экстримом в Мурманской области всерьез никто не занимается. И как развивать это направление – неясно. Нет ни федерации, ни тренерской базы, ни поддержки спорткомитетов. Помогает готовиться к соревнованиям небольшой бизнес, руководство фитнес-клуба, где работает Леон, и друзья-меценаты. А лучшая моральная поддержка исходит от семьи. К сожалению, на чемпионат мира в Индию у жены и сыны спортсмена поехать не получится, но юный Платон и так знает: «Папа может!».

В Калькутте мурманчанин будет единственным представителем России из 50 участников весовой категории до 105 кг. Остальные решили не тратить деньги на поездку зря, так как не сильны в тех упражнениях, которые предстоит выполнить на этом чемпионате. А Леонтий к ним отлично готов и собирается установить еще два рекорда России. В первый день его ожидает становая тяга с узкой постановкой ног, подъем штанги-«бревна» над головой, перенос 360-килограммового суперйока («коромысла») на 20 метров и 40-метровая «прогулка» со 120-килограммовым снарядом в каждой руке. Во второй день состоится финал с участием десяти сильнейших.

– Моя задача – пройти в финал, установить рекорд России по переносу суперйока меньше чем за 15 секунд и в становой тяге поднять минимум 325 килограммов, – говорит Леон. – В упражнениях на скорость счет будет идти на доли секунд. Настроиться и разогнать нервную систему помогает запах нашатыря и тяжелый рок, который я всегда слушаю перед подходом или прошу включить во время выступления.

Десятка сильнейших мужчин планеты в весе до 105 килограммов – это не предел. Леонтий стремится стать лучшим в мире и считает, что мечта должна пугать!

– В следующем году хочу заказать американский гриф «Техас», чтобы побить мировой рекорд в становой тяге в своей весовой категории, – делится планами мурманчанин. – Этот гриф длиннее и тоньше обычного и позволяет поднимать чуть большие веса. Сейчас рекорд, кажется, 402 килограмма. Я собираюсь установить новый и считаю, что это можно сделать без опасности для здоровья.

Новые вершины

Многие отдыхают от малоподвижной работы на тренировках в фитнес-центрах, а Леон предпочитает отдыхать с семьей: гулять, ходить в кино или смотреть фильмы дома. Один из таких вечерних просмотров закончился желанием покорить Эльбрус. Вдохновила на новые свершения картина «Эверест». «Неужели это так сложно?» – подумал Леон и решил испытать на себе все прелести горной болезни. Эльбрус – не Эверест, но восхождение далось с большим трудом. Как мурманский пауэрлифтер Андрей Родичев поднялся на вершину Кавказа со штангой, Леон не представляет. А сам уже готовится к 22-дневному походу на один из гималайских шеститысячников.

Альпинизм – не единственное хобби тяжелоатлета. В прошлом году он занялся моржеванием.

– Как-то раз, проезжая мимо домика моржей, я решил зайти к ним и попробовать водичку, – рассказывает любитель экстрима. – Познакомился с опытными моржами, нырнул, понравилось. На Кубке Арктики по ледяному плаванию участвовал в заплыве на 50 метров. Занял 17-е место. С тех пор окунаюсь в прорубь два-три раза в неделю.

Супруга Леона тоже занимается спортом и любит внести разнообразие в тренировки. 8 марта предложила мужу поучаствовать в соревнованиях по переноске жен. И он, конечно же, принес любимую к победе. Главным болельщиком был сын Платон, который в свои пять лет занимается плаванием, самбо и скалолазанием. Леон пророчит ему большое спортивное будущее, если тот будет так же целеустремленно и упорно идти к поставленным задачам, как отец.

НАША СПРАВКА

Стронгмен – это разновидность экстремальных силовых упражнений с использованием оригинальных снарядов, таких как колеса грузовиков, автомобили или газовые баллоны. На Кубке России программа состояла из шести упражнений: подъем Аполлон Акселя (толстая штанга с автомобильными колесами вместо дисков), ходьба с двумя металлическими «чемоданами», переворачивание гигантской покрышки, подъем гигантской гантели, становая тяга Аполлон Акселя, перенос на спине «коромысла» (стоек для штанги с дополнительным весом) и подъем каменных шаров.

Павел СТЕПАНЕНКО.

stepanenko@vmnews.ru

Фото Дмитрия Грачева

и из архива Леонтия Мирошника.

_______________________________________________________________________________________

Необходим проверенный и надёжный способ похудеть? Здесь можно узнать подробнее информацию. Диеты, правильное питание, упражнения и советы диетолога. Реклама. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
08.07.202512:09 В мурманском порту траулер задел судно при швартовке 4 июля на территории мурманского рыбного порта траулер «Серпухов» при швартовке задел другое судно у причала. Пострадавших нет, разлива нефтепродуктов также не зафиксировано. ... 08.07.202511:38 Кто стал лучшим каменщиком? В Мурманской области завершился региональный этап национального конкурса профессионального мастерства «Строймастер». На этот раз участники состязались в номинации «Лучший ...
08.07.202511:07 Андрей Чибис поздравил северян с Днём семьи, любви и верности Губернатор Мурманской области Андрей Чибис поздравил северян с Днём семьи, любви и верности: «Семья — это не просто слово. Это близкие люди, рядом с которыми спокойно, надёжно и тепло. ... 08.07.202510:36 Мурманских подростков накажут за продажу наркотиков Прокуратура Ленинского округа утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении двух 17-летних мурманчан. Так, в сентябре 2023 года трое подростков, один из которых не достиг ... 08.07.202510:05 В Мурманске прошло первое заседание архитектурно-градостроительного совета В Мурманске состоялось первое заседание расширенного областного архитектурно-градостроительного совета. Глава региона Андрей Чибис и участники обсудили проект прогулочно-рекреационного маршрута с ... 08.07.202509:34 Иван Лебедев поздравляет мурманчан с Днем семьи, любви и верности Временно исполняющий полномочия главы города Мурманска Иван Лебедев поздравляет мурманчан с Днем семьи, любви и верности: «Поздравляю вас с замечательным праздником – Днем семьи, любви и ... 08.07.202509:03 Широким фронтом Работы в рамках дорожной кампании идут во всех муниципалитетах региона. По плану «На Севере – жить!» в Мурманской области ремонтируются 88 объектов местного значения, 16 из которых ...
Вчера
07.07.202520:48 Завтра в Мурманской области будет облачно и дождливо 8 и 9 июля наш регион будет находиться в малоградиентном барическом поле: местами пройдет небольшой дождь. Ожидается облачная погода. Ветер северо-западный, северный умеренный. Температура воздуха ... 07.07.202520:17 Осужденный из мурмашинской колонии стал призером конкурса колокольного звона В Москве подвели итоги Всероссийского конкурса колокольного звона среди осужденных, отбывающих наказание в виде лишения свободы. В этом году в финал конкурса вышло 30 участников из 25 регионов нашей ... 07.07.202519:57 Андрей Чибис вручил награды северянам в преддверии Дня семьи, любви и верности В Мурманске состоялся областной праздник, посвященный Дню семьи, любви и верности. Гостей мероприятия поздравил губернатор Андрей Чибис. «Сегодня здесь собрались те семьи, которые являются ... 07.07.202519:46 Мурманские дорожники продолжают наводить в городе порядок Сотрудники муниципального учреждения «Управление дорожного хозяйства» за выходные вывезли с улиц Мурманска 130 кубометров смета. Ночью дорожники работали на дорогах общего пользования, в ... 07.07.202519:15 Северяне станут семьей на Всероссийском свадебном фестивале в Национальном центре «Россия» Масштабная церемония состоится с 8 по 10 июля, всего в ней примут участие более 200 пар из разных регионов России. Валерий Губин и Ольга Липатова из ЗАТО Александровск. Он – военнослужащий, ... 07.07.202518:44 После ареста недвижимости руководитель мурманской организации рассчитался с долгами В Мурманске руководитель туристической компании задолжал другим северянам почти 12 миллионов рублей, а погашать долги не торопился. Тогда за дело взялись приставы и арестовали недвижимость, которая ... 07.07.202518:13 Предпринимателей приглашают на встречу с инвестиционным уполномоченным администрации города Мурманска Как сообщает комитет по экономическому развитию и туризму администрации города Мурманска, 15 июля с 11:00 до 12:00 состоится рабочая встреча с предпринимателями города Мурманска. Ее проведет Варич ... 07.07.202517:42 Мурманчанина будут судить за несколько краж В полицию за помощью обратился представитель одного из сетевых магазинов Мурманска.  Из торговой точки пропали продукты на шесть тысяч рублей. Сотрудники уголовного розыска выяснили, что к ... 07.07.202517:11 В Мурманске состоялось первенство города по мотокроссу Соревнования прошли на закрытой площадке на Автопарковом проезде у озера Карьерного и штаба-бункера 14- армии. Категории спортсменов разделились по возрасту и объему двигателя «железных ... 07.07.202516:40 Мурманчанин попытался вынести из гипермаркета кроссовки и нижнее белье Росгвардейцы задержали 28-летнего мурманчанина, который хотел обворовать гипермаркет в Октябрьском округе города. Он попытался пронести мимо касс пару кроссовок и нижнее белье на сумму в три тысячи ... 07.07.202516:15 В Кировске задержан директор фирмы-организатора трейлового забега В рамках расследования уголовного дела следователь СК задержал генерального директора коммерческой организации, который отвечал за безопасность участников массового спортивного мероприятия – ... 07.07.202516:09 Жители Мурманска поговорят с депутатом 9 июля с 16:00 до 17:00 личный прием избирателей проведет депутат Совета депутатов города Мурманска Шаповалов Дмитрий Павлович (15 округ). Он приглашает северян в Региональную общественную ... 07.07.202515:38 Выйти в море на катере в Териберке не получится из-за погоды Из-за непогоды введено ограничение выхода маломерных судов с 12 часов 7 июля до 12 часов 8 июля на территории Териберки и Ура-Губы. 07.07.202515:07 В Молочном ночью сгорел гараж Сегодня в 01:34 поступило сообщение о возгорании в одноэтажном гараже в районе дома № 1 на улице Совхозная в Молочном. В 02:35 пожар был ликвидирован силами пяти огнеборцев. В результате ... 07.07.202514:36 Жителей Мурманска приглашают задать вопросы депутату 8 июля с 18.00 до 19.00 в МБУДО города Мурманска «Комплексная детско-юношеская спортивная школа № 17» (улица Карла Либкнехта, 13а, методический кабинет) прием проведет Сергей Тян.   07.07.202514:05 В Ловозерском районе спасли семерых туристов На выходных в Ловозерском районе из-за выпавшего снега не смогла продолжить путь незарегистрированная туристская группа из семи человек. Туристы сообщили, что им необходима помощь, в 04:25. В ... 07.07.202513:35 В Мурманске продолжается ремонт дорог «Четыре из 15 участков, которые ремонтируем этим летом в городе Мурманске в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» и стратегического плана «На Север — ... 07.07.202513:34 Где мурманские дорожники будут трудиться на этой неделе? Опубликован график выполнения работ по механизированной уборке улично-дорожной сети Мурманска с 7 по 13 июля.  Так, дорожники будут трудиться по адресам: - улица Капитана Егорова; - улица ... 07.07.202513:03 Оленегорца спасли после пожара на кухне Накануне в 23:42 поступило сообщение о возгорании в девятиэтажном доме на улице Мурманская, 7 в Оленегорске. В однокомнатной квартире на четвертом этаже подгорела пища в духовом шкафу на ... 07.07.202512:32 В Мурманске женщину осудили за посредничество во взяточничестве В Мурманске вынесен приговор по уголовному делу о посредничестве во взяточничестве. Так, в декабре 2024 года экс-начальник отделения управления надзорной деятельности и профилактической работы ... 07.07.202512:01 МЧС: «На перевале была сильная метель, следы людей буквально за час исчезали совсем» Организаторы забега «Спортфест Хибины-2025» знали, что в горах будет сильный ветер, дождь и снег – об этом их предупреждали спасатели, сообщили в МЧС России по Мурманской ... 07.07.202511:30 В Мурманске пропал мужчина 5 июля 45-летний Виталий Владимирович Слесарев ушел от родных (проезд Михаила Ивченко, 17) и перестал выходить на связь. Мужчина был одет в темно-синюю ветровку, черные брюки-джоггеры и серые ... 07.07.202510:59 Работы по ремонту дорог идут во всех муниципалитетах Заполярья Работы в рамках дорожной кампании идут во всех муниципалитетах региона. По плану «На Севере – жить» в Мурманской области ремонтируются 88 объектов местного значения, 16 из ... 07.07.202510:30 В Мурманске продолжаются работы по преображению исторического центра В Мурманске продолжаются работы по преображению исторического центра. В активной фазе находится благоустройство площади Пять Углов. Об этом губернатор Мурманской области Андрей Чибис сообщил на ... 07.07.202510:01 В Заполярье учрежден архитектурный градостроительный совет В Мурманской области учрежден архитектурный градостроительный совет, в который вошли 25 представителей архитектурного сообщества. Об этом губернатор Мурманской области Андрей Чибис сообщил на ... 07.07.202509:32 Андрей Чибис: причины гибели участников забега в Хибинах будут тщательно расследованы Причины гибели участников трейлового забега в Хибинах будут тщательно расследованы. Возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности, что повлекло смерть двух ... 07.07.202509:03 Александр Бастрыкин запросил доклад по факту гибели двух человек в Хибинах Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил руководителю следственного управления СК России по Мурманской области Андрею Ефремову доложить о ходе расследования уголовного ...
06.07
06.07.202517:48 В Мурманской области по-прежнему дождливо и ветрено Завтра, 7 июля, Кольский полуостров продолжит находиться под влиянием активного циклона, смещающегося со стороны Финляндии в северо-восточном направлении на Архангельскую область и далее на ... 06.07.202516:55 В Мурманске тушили пожар в квартире на Хлобыстова Сегодня днем стало известно о пожаре в пятиэтажном жилом доме на Хлобыстова, 31 в Мурманске. В результате пожара в трехкомнатной квартире сгорели вещи на площади 0,5 квадратного метра. Дверь в ... 06.07.202516:33 Бесплатная стажировка: уловка или шанс? Прав ли работодатель, предлагающий неоплачиваемую стажировку? Нужно ли сообщать на основной работе, что устроился на подработку? Может ли молодая мать вернуться в отпуск по уходу за ребенком, если ... 06.07.202515:03 Лимит выплат по европротоколу в спорных случаях вырастет вдвое Участники ДТП, у которых есть разногласия по поводу обстоятельств аварии, в сумме смогут получить по европротоколу до 200 тысяч рублей без ожидания сотрудников ... 06.07.202513:33 Юных мурманчан приглашают на квест «В поисках ромашки» Квест-игра «В поисках ромашки» (6+) пройдет 8 июля в 11:00 и 15:00 в Центре чтения «Читай и познавай» на улице Капитана Буркова, 30. В игре ребята узнают, что символом семьи, ... 06.07.202513:08 В Кировске возбуждено уголовное дело по факту гибели двух человек Следственными органами СУ СК России по Мурманской области возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности, что повлекло смерть двух участников соревнований. ...