#Все теги

Сначала он влюбился в спорт, затем – в мурманчанку и, наконец, в Крайний Север

24.11.201920:54

Через неделю мурманчанин Леонтий Мирошник станет единственным российским участником чемпионата мира по силовому экстриму в Индии. 30 ноября атлет собирается попасть в десятку сильнейших людей планеты и установить два рекорда России. Из столицы Арктики поддерживать его будут жена и сын.

Ни за какие деньги!

«В эпоху, когда практически все можно получить за деньги, хочется обладать чем-то исключительным, чего нельзя купить» – с таким девизом по жизни идет некогда щуплый донбасский школьник, а ныне – сильнейший россиянин в весовой категории до 105 кг. Его мощь и семейное счастье невозможно конвертировать в гривны, рубли или доллары. Этот путь к вершине, как и многие истории успеха, начался в детстве.

Отец Леона в молодости занимался тяжелой атлетикой и записал сына-старшеклассника в секцию к именитому тренеру по этому виду спорта. Предрасположенности к поднятию тяжестей у подростка не было никакой, но в городке с населением 20 тысяч других перспективных вариантов не нашлось.

– В шестом классе я весил 38 килограммов и не мог нормально поднимать даже 12-килограммовый гриф от штанги, поэтому тренер говорил, что успехов мне не видать, – вспоминает Леонтий. – А мне с детства хотелось достижений и побед, поэтому я не опустил руки, а стал заниматься еще усерднее. С седьмого класса по второй курс института у меня почти каждый день было по две тренировки. По окончании школы я уехал в другой город и больше не общался с первым тренером. Было бы интересно услышать его мнение сейчас.

Шло время, юноша рос, крепчал и в 2006 году стал серебряным призером чемпионата Европы по тяжелой атлетике среди юниоров. В прошлом году стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу в становой тяге. Будучи уже мастером спорта, Леон получил высшее образование по физической культуре, стал работать тренером и устраивать семейную жизнь.

С Донбасса – в Мурманск

На Крайний Север атлет попал благодаря супруге, родители которой жили в Мурманске. Три года назад, когда стало понятно, что спокойно воспитывать сына на Донбассе не получится, семья Мирошник решила перебраться в Кольское Заполярье.

– В Мурманске я уже бывал до переезда, видел суровую погоду и полярную ночь, но на меня она не действует, – говорит Леон. – Здесь добрейшие люди и живописная природа. Я уже облазил Хибины, побывал в Умбе и Териберке. Работу здесь нашел в фитнес-клубе, который меня ощутимо поддерживает.

К сожалению, оказалось, что в Мурманске нет сообщества тяжелоатлетов. И даже спортивной школы по одному из первых олимпийских видов спорта. Поэтому Леонтий обменивается опытом и сотрудничает с пауэрлифтерами. А силовым экстримом увлекся около года назад, потому что «скучновато стало».

– Там много разных упражнений. Я их попробовал и понял, что получается хорошо, – рассказывает силач. – И с февраля начал целенаправленно готовиться к Кубку России. Для этого заказывал нестандартное оборудование из Петербурга, Москвы и Белгорода. Например, гантели весом 80 и 100 килограммов. Кое-что со знакомыми мурманскими сварщиками удалось сделать самостоятельно.

Осенью Леонтий стал триумфатором на Кубке России по стронгмену среди двенадцати спортсменов в весовой категории до 95 килограммов. Мурманчанин победил во всех упражнениях и установил два рекорда России: поднял над головой толстую штангу с автомобильными колесами вместо дисков весом 155 килограммов и протащил 20 метров «коромысло» весом 320 килограммов за 13,44 секунды.

– Самое сложное – не тягать трехсоткилограммовые штанги, а сгонять лишний вес перед соревнованиями, – признается Леон. – Перед Кубком России пришлось сбросить 18 килограммов за три недели, чтобы вписаться в весовую категорию, а сейчас, перед чемпионатом мира, надо полегчать на семь. Может, кого-то это и впечатляет, но я никому не желаю так худеть. Сразу после соревнований вес возвращается. Без вреда для здоровья сбрасывать можно по два килограмма в месяц с помощью адекватной нагрузки и диеты.

Обычно спортсмен не ограничивает себя в выборе еды. Любимые блюда – жареная картошка, борщ и сало. Но так питаться и не толстеть могут только те, кто за тренировку перетаскивает и поднимает около 20 тонн железа. Кстати, последние две недели Леон не ест мясо. Так на него повлиял новый фильм «Переломный момент» о спортсменах-вегетарианцах. Возможно, перед выступлениями в стране вегетарианцев отказ от животной пищи действительно имеет смысл.

Папа может

Кроме Леонтия силовым экстримом в Мурманской области всерьез никто не занимается. И как развивать это направление – неясно. Нет ни федерации, ни тренерской базы, ни поддержки спорткомитетов. Помогает готовиться к соревнованиям небольшой бизнес, руководство фитнес-клуба, где работает Леон, и друзья-меценаты. А лучшая моральная поддержка исходит от семьи. К сожалению, на чемпионат мира в Индию у жены и сыны спортсмена поехать не получится, но юный Платон и так знает: «Папа может!».

В Калькутте мурманчанин будет единственным представителем России из 50 участников весовой категории до 105 кг. Остальные решили не тратить деньги на поездку зря, так как не сильны в тех упражнениях, которые предстоит выполнить на этом чемпионате. А Леонтий к ним отлично готов и собирается установить еще два рекорда России. В первый день его ожидает становая тяга с узкой постановкой ног, подъем штанги-«бревна» над головой, перенос 360-килограммового суперйока («коромысла») на 20 метров и 40-метровая «прогулка» со 120-килограммовым снарядом в каждой руке. Во второй день состоится финал с участием десяти сильнейших.

– Моя задача – пройти в финал, установить рекорд России по переносу суперйока меньше чем за 15 секунд и в становой тяге поднять минимум 325 килограммов, – говорит Леон. – В упражнениях на скорость счет будет идти на доли секунд. Настроиться и разогнать нервную систему помогает запах нашатыря и тяжелый рок, который я всегда слушаю перед подходом или прошу включить во время выступления.

Десятка сильнейших мужчин планеты в весе до 105 килограммов – это не предел. Леонтий стремится стать лучшим в мире и считает, что мечта должна пугать!

– В следующем году хочу заказать американский гриф «Техас», чтобы побить мировой рекорд в становой тяге в своей весовой категории, – делится планами мурманчанин. – Этот гриф длиннее и тоньше обычного и позволяет поднимать чуть большие веса. Сейчас рекорд, кажется, 402 килограмма. Я собираюсь установить новый и считаю, что это можно сделать без опасности для здоровья.

Новые вершины

Многие отдыхают от малоподвижной работы на тренировках в фитнес-центрах, а Леон предпочитает отдыхать с семьей: гулять, ходить в кино или смотреть фильмы дома. Один из таких вечерних просмотров закончился желанием покорить Эльбрус. Вдохновила на новые свершения картина «Эверест». «Неужели это так сложно?» – подумал Леон и решил испытать на себе все прелести горной болезни. Эльбрус – не Эверест, но восхождение далось с большим трудом. Как мурманский пауэрлифтер Андрей Родичев поднялся на вершину Кавказа со штангой, Леон не представляет. А сам уже готовится к 22-дневному походу на один из гималайских шеститысячников.

Альпинизм – не единственное хобби тяжелоатлета. В прошлом году он занялся моржеванием.

– Как-то раз, проезжая мимо домика моржей, я решил зайти к ним и попробовать водичку, – рассказывает любитель экстрима. – Познакомился с опытными моржами, нырнул, понравилось. На Кубке Арктики по ледяному плаванию участвовал в заплыве на 50 метров. Занял 17-е место. С тех пор окунаюсь в прорубь два-три раза в неделю.

Супруга Леона тоже занимается спортом и любит внести разнообразие в тренировки. 8 марта предложила мужу поучаствовать в соревнованиях по переноске жен. И он, конечно же, принес любимую к победе. Главным болельщиком был сын Платон, который в свои пять лет занимается плаванием, самбо и скалолазанием. Леон пророчит ему большое спортивное будущее, если тот будет так же целеустремленно и упорно идти к поставленным задачам, как отец.

НАША СПРАВКА

Стронгмен – это разновидность экстремальных силовых упражнений с использованием оригинальных снарядов, таких как колеса грузовиков, автомобили или газовые баллоны. На Кубке России программа состояла из шести упражнений: подъем Аполлон Акселя (толстая штанга с автомобильными колесами вместо дисков), ходьба с двумя металлическими «чемоданами», переворачивание гигантской покрышки, подъем гигантской гантели, становая тяга Аполлон Акселя, перенос на спине «коромысла» (стоек для штанги с дополнительным весом) и подъем каменных шаров.

Павел СТЕПАНЕНКО.

stepanenko@vmnews.ru

Фото Дмитрия Грачева

и из архива Леонтия Мирошника.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
Вчера
25.02.202021:01 На Северном флоте проходят ночные стрельбы Сегодня в соединениях армейского корпуса Северного флота приступили к огневой подготовке в ночных условиях. Военнослужащие отработают ведение огня в ночных условиях из штатного стрелкового оружия: ... 25.02.202020:50 В КГМК улучшают контроль качества продукции В Контрольно-аналитическом центре (КАЦ) Кольской ГМК введена в эксплуатацию производственная лабораторная информационная менеджмент-система LIMS. Новая система повысит автоматизацию производственной ... 25.02.202020:47 В Мурманской области стартовала подготовка к предстоящему сезону ремонта дорог Ведутся подготовительные работы к дорожно-ремонтной кампании 2020 года. Сегодня на оперативном совещании губернатор Андрей Чибис напомнил об установленных сроках заключения муниципальных контрактов и ... 25.02.202020:34 Мурманчане узнают, как в тундре появилось солнце Завтра в отделе народного искусства и ремёсел областного художественного музея состоится открытие выставки «Солнце Севера». Будут представлены работы талантливых мастеров клубов ... 25.02.202020:19 На «Первом» обсудили покушение одного ребенка из Кандалакши на другого Сегодня на «Первом канале» участники передачи «Время покажет» обсудили покушение на убийство юного кандалакшанина на ученика четвертого класса.   Напомним, на ... 25.02.202020:18 В Мурманске 24 дома останутся без горячей воды и тепла Администрация Мурманска и Единая дежурно-диспетчерская служба сообщают о проведении плановых ремонтных профилактических отключений на 26 февраля. От горячего водоснабжения и теплоснабжения 08:30 ... 25.02.202020:05 В праздничные дни росгвардейцы провели различные мероприятия В Кандалакше воспитанники подготовительной группы детского сада № 4 «Буратино» нарисовали красочные рисунки для сотрудников Росгвардии. Росгвардейцы, в свою очередь, посетили ребят в саду ... 25.02.202019:49 О чем «Вечерка» напишет 26 февраля В Мурманске впервые прошел городской фестиваль театрализованных композиций «Отчизны верные сыны!», посвященный 75-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Его участниками стали ... 25.02.202019:36 В Мурманске пройдет кадетский бал В областном центре дополнительного образования «Лапландия» 28 февраля в 12:30 состоится региональный кадетский бал. В нем примут участие ребята 13 – 18 лет из кадетских ... 25.02.202019:26 В Кировске внедорожник стукнулся с автокраном На Нагорном переулке столкнулись китайский внедорожник и советский автокран. Как сообщает «Опентаун», строительная техника ехала в сторону центра города, а китаец спускался вниз ему ... 25.02.202019:21 В Мурманске двадцать дней разыскивают пропавшего Валентина Шемякина Продолжается  поиск пропавшего 19-летнего Валентина Шемякина. Утром 5 февраля он вышел от друга на улице Сафонова и пропал. Телефон оставил в гостях. Последний раз  был замечен в 5 утра у ... 25.02.202019:15 В Мурманске автоледи протаранила автобус Очередное ДТП произошло на конечной остановке автобуса маршрута № 5. Это в районе торгового центра «Встречи». Снимками поделились очевидцы в социальной сети «Вконтакте» в ... 25.02.202019:08 Казачьи общества Заполярья получили субсидии из регионального бюджета Хуторское казачье общество «Хутор Оленегорский» и Туломское хуторское казачье общество получат субсидии из регионального бюджета. Субсидии в размере 500 тысяч рублей предоставляются на ... 25.02.202018:57 «Работаете безобразно!» - так оценил работу УК глава Кировска Такой вердикт вынес сегодня управляющим компаниям Кировска глава администрации Юрий Кузин. Оснований для этого более чем достаточно. Сегодня состоялся коммунальный обход города. Рейд в очередной раз ... 25.02.202018:53 Под Кировском в ДТП пострадал ребенок Сегодня днем на дороге "Апатиты — Кировск" произошло ДТП. Дорогу не поделили водители пассажирской «ГАЗели» автоколонны №1378 и автомобиля марки «Chevrolet Niva». Как ... 25.02.202018:41 В Кандалакше следователи подарили пострадавшему мальчику планшет и вкусняшки Следователи навестили маленького северянина, которого пытался убить другой ребенок 21 февраля. В бессознательном состоянии и с телесными повреждениями мальчик был госпитализирован в Кандалакшскую ... 25.02.202018:40 Мурманчанам расскажут правду о рыцарях и дамах сердца В промежутке между главными праздниками российских мужчин и женщин мурманчанам расскажут о гендерных ролях в эпоху Средневековья. 27 февраля в 17:00 лекцию «Мужчины и женщины в Средние века: ... 25.02.202018:27 Родители выпускников в Мурманске завтра сдадут ЕГЭ по истории Экзамен пройдет в рамках всероссийской акции «Единый день сдачи ЕГЭ родителями». Аудитории оборудованы в гимназии № 1.Процедура будет точно такой же, как на обычном ЕГЭ для ... 25.02.202018:15 Мурманчанка победила на этапе Кубка России по биатлону В понедельник, 24 февраля, в Красноярске в рамках VI всероссийской зимней универсиады и девятого этапа Кубка России по биатлону состоялись первые старты.Наша землячка Анастасия Егорова выступала в ... 25.02.202018:03 Прогноз погоды в Мурманске на 26 февраля Завтра ожидается облачная с прояснениями погода. Местами снег, а ночью туман. Ветер северо-западный, западный умеренный. Температура воздуха -6-11°, ночью при прояснениях -16-21°. ... 25.02.202017:46 На Кольском проспекте обрыв кабеля привел к пробке В Мурманске на некоторое время образовалась пробка на проспекте Кольский. Произошло это из-за повреждения контактной троллейбусной линии. На место обрыва выехали специалисты и отремонтировали ее. ... 25.02.202017:34 В Зверосовхозе пропал пенсионер В Мурманской области разыскивают 73-летнего Геннадия Русяева. Как сообщает поисковый отряд «МурманСпас», 17 февраля он ушел из пансионата «Август» в Зверосовхозе и пропал без ... 25.02.202017:22 В Мурманске пройдет Хоккейный фестиваль 29 февраля на хоккейном корте у средней школы № 41 состоится фестиваль «Люблю папу, маму и хоккей». В нём принимают участие активные семьи, увлечённые этим видом зимнего спортом. ... 25.02.202017:10 В КВНе среди осужденных выиграла колония особого режима В мурмашинской колонии особого режима №16 состоялся II этап игры КВН среди осужденных Мурманской области. За звание самых веселых и находчивых боролись сборные четырех учреждений, состоящие из ... 25.02.202016:57 Мурманчане пересмотрят лучшие работы «Северного характера» Сегодня вечером в мурманском «Доме молодежи» продолжатся кинопоказы лучших работ международных кинофестивалей «Северный характер» прошлых лет. В 19:00 все желающие смогут ... 25.02.202016:45 В Мурманске запретят мешать мусоровозам В нынешнем году в Североморске 10 нарушителей уже привлекли к административной ответственности за остановку или стоянку, препятствующую проезду мусороуборочных машин к контейнерным площадкам. С ... 25.02.202016:33 В мурманском музее соберут крышечки надежды Завтра и послезавтра в областном краеведческом музее (ул. Академика Павлова, 1а, III этаж) состоится акция по сбору макулатуры и пластиковых крышек в рамках проекта «ЭкоСевер». Сбор будет ... 25.02.202016:21 Хоккеисты штаба и управления Северного флота выиграли блиц-турнир На Северном флоте завершился блиц-турнир по хоккею с шайбой, посвященный Дню защитника Отечества. Перед церемонией закрытия соревнований прошел финальный поединок, в котором встретились команда ... 25.02.202016:09 В Мурманске драмтеатр «обезглавили» Мурманский областной драматический театр снова остался без главного режиссера. Тринадцать месяцев назад договор на три года с театром заключил Станислав Васильев, но по ряду причин решил досрочно ... 25.02.202015:57 Мурманский офис экоактивистов завалили мусором С таким неприятным сюрпризом столкнулись волонтеры центра экологических инициатив «Чистая Арктика».На прошлой неделе из-за плотного графика работы и праздников традиционный сбор ... 25.02.202015:44 В Высоком у рыбака украли палатку и рыболовное снаряжение По информации МО МВД России «Оленегорский», в дежурную часть обратился 41-летний мужчина, у которого из принадлежащей ему хозяйственной постройки похитили снаряжение для зимней рыбалки. ... 25.02.202015:32 В Мурманской области домушники звезд с небес не хватают В селе Краснощелье из частного дома неизвестный умыкнул свыше 11 килограммов мяса оленя и спиртные напитки. Хозяин вкуснятины, 61-летний житель села, буквально ненадолго ушел из дома, а когда ... 25.02.202015:24 В Мурманске тревога на «Кузнецове» оказалась учебной Как сообщили в пресс-службе Северного флота, на крейсере «Адмирал Кузнецов» не было пожара. Это была учебная аварийная тревога. Напомним, сегодня днем поступили тревожные сообщения, что ... 25.02.202015:19 Мурманские снайперы еще учатся в школе В Мурманске прошли традиционные соревнования по стрельбе из пневматической винтовки на призы Мурманского регионального отделения Общества «Динамо», посвященные памяти биатлонистов Михаила ... 25.02.202015:07 В Мурманске сообщили о пожаре на крейсере «Адмирал Кузнецов» Как стало известно из информированных источников, сегодня днем на тяжелом авианесущем крейсере Северного флота «Адмирал Кузнецов» возник небольшой пожар. Позднее информация о возгорании ... 25.02.202014:56 В Коле стражи порядка задержали пьяного водителя В Коле у дома на проспекте Миронова сотрудники дорожно-патрульной службы остановили автомобиль «ГАЗ», которым управлял 46-летний мужчина. Стражи порядка заподозрили, что водитель нетрезв. ... 25.02.202014:44 Мурманские дорожники продолжают очищать город от снега Рабочие «Управления дорожного хозяйства» за четверо суток вывезли с улиц города 14 484 кубометра снега. На посыпку дорог использовали 291 кубометр пескосоляной смеси. Выполнены работы по ... 25.02.202014:32 Под Кандалакшей сгорел автомобиль Сегодня, 25 февраля, примерно в 11 часов на 1153 километре ФАД «Р-21 Кола» под Кандалакшей загорелся легковой автомобиль. На месте пожара работали два пожарно-спасательных подразделения ... 25.02.202014:20 Мурманчанка-наркоторговка отправится за решетку через 14 лет В Мурманске осудили 25-летнюю девушку за пять преступлений, связанных с незаконным сбытом наркотиков. В 2018 году северянка познакомилась с молодым человеком, который предложил ей заняться ... 25.02.202014:08 Мурманский травмпункт продолжает принимать пациентов В мурманском травмпункте медики продолжают регистрировать травмы, связанные с падением на льду.  За минувшие выходные к медикам за помощью северяне обратились 120 раз. Напомним, 20 февраля ...