#Все теги

Сначала он влюбился в спорт, затем – в мурманчанку и, наконец, в Крайний Север

24.11.201920:54

Через неделю мурманчанин Леонтий Мирошник станет единственным российским участником чемпионата мира по силовому экстриму в Индии. 30 ноября атлет собирается попасть в десятку сильнейших людей планеты и установить два рекорда России. Из столицы Арктики поддерживать его будут жена и сын.

Ни за какие деньги!

«В эпоху, когда практически все можно получить за деньги, хочется обладать чем-то исключительным, чего нельзя купить» – с таким девизом по жизни идет некогда щуплый донбасский школьник, а ныне – сильнейший россиянин в весовой категории до 105 кг. Его мощь и семейное счастье невозможно конвертировать в гривны, рубли или доллары. Этот путь к вершине, как и многие истории успеха, начался в детстве.

Отец Леона в молодости занимался тяжелой атлетикой и записал сына-старшеклассника в секцию к именитому тренеру по этому виду спорта. Предрасположенности к поднятию тяжестей у подростка не было никакой, но в городке с населением 20 тысяч других перспективных вариантов не нашлось.

– В шестом классе я весил 38 килограммов и не мог нормально поднимать даже 12-килограммовый гриф от штанги, поэтому тренер говорил, что успехов мне не видать, – вспоминает Леонтий. – А мне с детства хотелось достижений и побед, поэтому я не опустил руки, а стал заниматься еще усерднее. С седьмого класса по второй курс института у меня почти каждый день было по две тренировки. По окончании школы я уехал в другой город и больше не общался с первым тренером. Было бы интересно услышать его мнение сейчас.

Шло время, юноша рос, крепчал и в 2006 году стал серебряным призером чемпионата Европы по тяжелой атлетике среди юниоров. В прошлом году стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу в становой тяге. Будучи уже мастером спорта, Леон получил высшее образование по физической культуре, стал работать тренером и устраивать семейную жизнь.

С Донбасса – в Мурманск

На Крайний Север атлет попал благодаря супруге, родители которой жили в Мурманске. Три года назад, когда стало понятно, что спокойно воспитывать сына на Донбассе не получится, семья Мирошник решила перебраться в Кольское Заполярье.

– В Мурманске я уже бывал до переезда, видел суровую погоду и полярную ночь, но на меня она не действует, – говорит Леон. – Здесь добрейшие люди и живописная природа. Я уже облазил Хибины, побывал в Умбе и Териберке. Работу здесь нашел в фитнес-клубе, который меня ощутимо поддерживает.

К сожалению, оказалось, что в Мурманске нет сообщества тяжелоатлетов. И даже спортивной школы по одному из первых олимпийских видов спорта. Поэтому Леонтий обменивается опытом и сотрудничает с пауэрлифтерами. А силовым экстримом увлекся около года назад, потому что «скучновато стало».

– Там много разных упражнений. Я их попробовал и понял, что получается хорошо, – рассказывает силач. – И с февраля начал целенаправленно готовиться к Кубку России. Для этого заказывал нестандартное оборудование из Петербурга, Москвы и Белгорода. Например, гантели весом 80 и 100 килограммов. Кое-что со знакомыми мурманскими сварщиками удалось сделать самостоятельно.

Осенью Леонтий стал триумфатором на Кубке России по стронгмену среди двенадцати спортсменов в весовой категории до 95 килограммов. Мурманчанин победил во всех упражнениях и установил два рекорда России: поднял над головой толстую штангу с автомобильными колесами вместо дисков весом 155 килограммов и протащил 20 метров «коромысло» весом 320 килограммов за 13,44 секунды.

– Самое сложное – не тягать трехсоткилограммовые штанги, а сгонять лишний вес перед соревнованиями, – признается Леон. – Перед Кубком России пришлось сбросить 18 килограммов за три недели, чтобы вписаться в весовую категорию, а сейчас, перед чемпионатом мира, надо полегчать на семь. Может, кого-то это и впечатляет, но я никому не желаю так худеть. Сразу после соревнований вес возвращается. Без вреда для здоровья сбрасывать можно по два килограмма в месяц с помощью адекватной нагрузки и диеты.

Обычно спортсмен не ограничивает себя в выборе еды. Любимые блюда – жареная картошка, борщ и сало. Но так питаться и не толстеть могут только те, кто за тренировку перетаскивает и поднимает около 20 тонн железа. Кстати, последние две недели Леон не ест мясо. Так на него повлиял новый фильм «Переломный момент» о спортсменах-вегетарианцах. Возможно, перед выступлениями в стране вегетарианцев отказ от животной пищи действительно имеет смысл.

Папа может

Кроме Леонтия силовым экстримом в Мурманской области всерьез никто не занимается. И как развивать это направление – неясно. Нет ни федерации, ни тренерской базы, ни поддержки спорткомитетов. Помогает готовиться к соревнованиям небольшой бизнес, руководство фитнес-клуба, где работает Леон, и друзья-меценаты. А лучшая моральная поддержка исходит от семьи. К сожалению, на чемпионат мира в Индию у жены и сыны спортсмена поехать не получится, но юный Платон и так знает: «Папа может!».

В Калькутте мурманчанин будет единственным представителем России из 50 участников весовой категории до 105 кг. Остальные решили не тратить деньги на поездку зря, так как не сильны в тех упражнениях, которые предстоит выполнить на этом чемпионате. А Леонтий к ним отлично готов и собирается установить еще два рекорда России. В первый день его ожидает становая тяга с узкой постановкой ног, подъем штанги-«бревна» над головой, перенос 360-килограммового суперйока («коромысла») на 20 метров и 40-метровая «прогулка» со 120-килограммовым снарядом в каждой руке. Во второй день состоится финал с участием десяти сильнейших.

– Моя задача – пройти в финал, установить рекорд России по переносу суперйока меньше чем за 15 секунд и в становой тяге поднять минимум 325 килограммов, – говорит Леон. – В упражнениях на скорость счет будет идти на доли секунд. Настроиться и разогнать нервную систему помогает запах нашатыря и тяжелый рок, который я всегда слушаю перед подходом или прошу включить во время выступления.

Десятка сильнейших мужчин планеты в весе до 105 килограммов – это не предел. Леонтий стремится стать лучшим в мире и считает, что мечта должна пугать!

– В следующем году хочу заказать американский гриф «Техас», чтобы побить мировой рекорд в становой тяге в своей весовой категории, – делится планами мурманчанин. – Этот гриф длиннее и тоньше обычного и позволяет поднимать чуть большие веса. Сейчас рекорд, кажется, 402 килограмма. Я собираюсь установить новый и считаю, что это можно сделать без опасности для здоровья.

Новые вершины

Многие отдыхают от малоподвижной работы на тренировках в фитнес-центрах, а Леон предпочитает отдыхать с семьей: гулять, ходить в кино или смотреть фильмы дома. Один из таких вечерних просмотров закончился желанием покорить Эльбрус. Вдохновила на новые свершения картина «Эверест». «Неужели это так сложно?» – подумал Леон и решил испытать на себе все прелести горной болезни. Эльбрус – не Эверест, но восхождение далось с большим трудом. Как мурманский пауэрлифтер Андрей Родичев поднялся на вершину Кавказа со штангой, Леон не представляет. А сам уже готовится к 22-дневному походу на один из гималайских шеститысячников.

Альпинизм – не единственное хобби тяжелоатлета. В прошлом году он занялся моржеванием.

– Как-то раз, проезжая мимо домика моржей, я решил зайти к ним и попробовать водичку, – рассказывает любитель экстрима. – Познакомился с опытными моржами, нырнул, понравилось. На Кубке Арктики по ледяному плаванию участвовал в заплыве на 50 метров. Занял 17-е место. С тех пор окунаюсь в прорубь два-три раза в неделю.

Супруга Леона тоже занимается спортом и любит внести разнообразие в тренировки. 8 марта предложила мужу поучаствовать в соревнованиях по переноске жен. И он, конечно же, принес любимую к победе. Главным болельщиком был сын Платон, который в свои пять лет занимается плаванием, самбо и скалолазанием. Леон пророчит ему большое спортивное будущее, если тот будет так же целеустремленно и упорно идти к поставленным задачам, как отец.

НАША СПРАВКА

Стронгмен – это разновидность экстремальных силовых упражнений с использованием оригинальных снарядов, таких как колеса грузовиков, автомобили или газовые баллоны. На Кубке России программа состояла из шести упражнений: подъем Аполлон Акселя (толстая штанга с автомобильными колесами вместо дисков), ходьба с двумя металлическими «чемоданами», переворачивание гигантской покрышки, подъем гигантской гантели, становая тяга Аполлон Акселя, перенос на спине «коромысла» (стоек для штанги с дополнительным весом) и подъем каменных шаров.

Павел СТЕПАНЕНКО.

stepanenko@vmnews.ru

Фото Дмитрия Грачева

и из архива Леонтия Мирошника.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
Вчера
08.12.201922:46 В Апатитах собрали 120 кг мандаринов для детей и пожилых людей #Общество В Апатитах на открытии городской елки состоялась благотворительная акция "Мандариновый день". В ней приняли участие около 200 человек. Вместе они собрали 120 килограммов мандаринов для нуждающихся. ... 08.12.201919:30 Мурманчане больше не хотят выкупать невест Свадьбы, вечеринки, презентации, выпускные. Кажется, жизнь человека, который занимается проведением праздников, – это фонтан радостных эмоций и возможность порхать бабочкой с одного красочного ... 08.12.201918:43 Погода на 9 декабря в Мурманске Этой ночью в Мурманске ожидается пасмурная погода, температура -9..-11°. Давление очень низкое. Завтра днем переменная облачность, -7..-9°, ветер слабый. Давление очень ... 08.12.201918:18 Водоканал оставит некоторых мурманчан без холодной воды Завтра в связи с устранением повреждения на водопроводе на вводе в дом  на улице Фролова, 22 с 08:30 до 23:00 в этом доме будет прекращена подача холодной воды. Об этом сообщает областное ... 08.12.201917:40 В Мурманске совершили преступление по шпаргалке #Криминал Такие преступления для Мурманской области – редкость. Последнее похищение человека у нас было примерно десять лет назад. Тогда от родственников похищенного требовали выкуп, но оперативно ... 08.12.201917:13 Часть Кольского проспекта затопило В Мурманске затопило Кольский проспект на участке от автопарка до улицы Морской. Об этом сообщают подписчики группы "ДТП. ЧП. Мурманск" в социальной сети "ВКонтакте". Причина произошедшего не ... 08.12.201916:52 В Мурманской области ищут военного В Мурманской области 26 ноября пропал 28-летний военный Иван Валерьевич Иванов. Об этом сообщили в поисковом отряде "Лиаз Алерт". В последний раз его видели в войсковой части в Алакуртти. После ... 08.12.201916:23 Главврач Апатитско-Кировской больницы сменил амплуа #Видео В Кировске состоялся торжественный вечер, посвященный 85-летию Апатитско-Кировской больницы.  Медиков ждал сюрприз. Главный врач учреждения Юрий Ширяев  выступил в новом амплуа. Он ... 08.12.201915:47 Северянка творит волшебство из витража, меди и растений #Культура Завораживающие игры цвета и света, атмосфера волшебной сказки – это то, чем непременно заполняют пространство витражи. Искусство витражных изображений из разноцветного стекла ... 08.12.201915:16 Мурманские главврачи принимают по пятницам #Здравоохранение В пятницу, 13 декабря, прием граждан проведет главный врач мурманской поликлиники № 1 Сергей Михайлович Агеев. Встреча пройдет с 15.00 до 17.00  в помещении Министерства здравоохранения ... 08.12.201914:51 Арктический театр поставил спектакль на улицах Мурманска #Культура В Мурманске состоялась премьера первого в Заполярье спектакля-путешествия «Мурманск 4145». Проект полностью придуман и сделан командой Арктического театра. Как отметил губернатор ... 08.12.201914:25 На Жилстрое пивзавод не смог отжать землю у лесопилки #История#Город Продолжаем разговор об улицах Мурманска и жизни мурманчан в различные периоды истории города. Присылайте или приносите свои воспоминания в редакцию (Мурманск, Кольский просп., 9), мы вам будем ... 08.12.201913:53 В Мурманском гипермаркете принимают пустые бутылки #Экология В одном из мурманских гипермаркетов появился автомат для приема пустых пластиковых бутылок и алюминиевых банок из-под напитков. Он называется пандомат. Сдавший тару  получает скидку 10 ... 08.12.201913:25 Пропагандист науки посоветовал мурманчанам читать научную фантастику #Общество Все будет хорошо, но это не точно Через 30 лет Москва раскинется от Петербурга до Сочи, а в Мурманске будут жить и работать вахтовым методом? Как сформулировать точный прогноз на 10 и 30 лет ... 08.12.201912:45 На Кильдинском шоссе летают машины #ДТП На Кильдинском шоссе в Коле, ниже Южной базы,  произошла очередная авария. В кювет улетел автомобиль марки "Рено Сандэро". Машина перелетела через сугроб и перевернулась. Об этом сообщает ... 08.12.201912:19 Конькобежка из Мончегорска стала золотой на этапе Кубка мира #Спорт Мончегорская конькобежка Ангелина Голикова выиграла этап Кубка мира в Нур-Султане на дистанции 500 метров. Спортсменка финишировала первой, показав результат 37,585 секунды. Второй ... 08.12.201911:44 Мурманских выпивох собираются приводить в чувство по-новому #Общество В России задумались над возрождением системы медицинских вытрезвителей. Государственная Дума приняла в первом чтении законопроект, который дает регионам и муниципалитетам ... 08.12.201911:17 Молодую ковдорчанку развел липовый сотрудник банка #Криминал Молодая ковдорчанка стала очередной жертвой телефонного мошенника. 35-летняя женщина доверилась "представителю сотрудника службы безопасности банка" и добровольно рассталась с крупной суммой денег. ... 08.12.201910:46 В массовом ДТП на Кольском проспекте обвиняют водителя-тошнота #ДТП#Видео В сети появилось видео массового ДТП на Кольском проспекте, произошедшем в пятницу.  Напомним, на участке дороги между улицами Кооперативная и Беринга столкнулись восемь автомобилей. Движение на ... 08.12.201910:22 Под Апатитами владелец базы отдыха отстреливался от буйных гостей #Криминал Как сообщает «Хибинформбюро», сегодня утром на базе отдыха «Экостровская», расположенной в шестнадцати километрах от Апатитов, случился конфликт со стрельбой. На место выехал ... 08.12.201909:48 Мурманские курсанты ушли в кругосветку на "Седове" 250 курсантов из Мурманска, Калининграда, Петербурга, Архангельска и Петропавловска-Камчатска отправились в антарктическую экспедицию на парусниках «Седов» и «Крузенштерн». ... 08.12.201909:16 В Мурманске тринадцать пожарных тушили гараж Вчера пожарно-спасательные подразделения Мурманкой области семь раз выезжали на возгорания. Так, вечером в субботу они ликвидировали пожар в областном центре.Информация о возгорании гаража в ...
07.12
07.12.201921:01 В Мурманске открылась выставка «Северный морской путь и освоение Русской Арктики» В Культурно-выставочном центре Русского музея  открылась выставка «Северный морской путь и освоение Русской Арктики». Она подготовлена совместно с Генеральным консульством ... 07.12.201920:40 В Мурманской области ограничат движение из-за взрывных работ В понедельник, 9 декабря, будет перекрыто движение на автомобильной дороге Мишуково – Снежногорск. Проезд будет запрещен в районе км 3+000 - км 4+500 с 8 до 9 часов. Движение ограничат в связи ... 07.12.201920:29 Под Кировском готовится к открытию «Таинственный лес» Арт-парк «Таинственный лес», расположенный под Кировском, в предгорье Айкуайвенчорра, готовится к открытию нового сезона. Парк - это проект, который совместил оригинальную иллюминацию и ... 07.12.201920:01 Прогноз погоды на 8 декабря Этой ночью ожидается облачная с прояснениями погода. Температура воздуха -4-9°, при прояснениях до -15°. Давление очень низкое. Утром - небольшой снег. Завтра днем ожидается облачная погода. ... 07.12.201919:21 «Лыжня дружбы» в Раякоски пройдет 14 марта  Организаторы легендарной международной акции «Лыжня дружбы» определили дату гонки. Решение было принято на совещании представителей финских, норвежских и российских погранслужб. ... 07.12.201918:58 В Апатитах поймали трезвого гонщика без прав Сегодня, 7 декабря, ночью водитель «Лады» девятой модели решил эффектно прокатить пассажиров по кольцу у АЗС «Circle K», но не справился с поставленной самому себе задачей. ... 07.12.201918:50 В Мурманске в «первомайке» очередное ДТП В областном центре и по всему региону сохраняется гололедица. Водители, которые управляют автомобилем невнимательно в такой опасный период, продолжают попадать в аварии. Очередное ... 07.12.201918:32 Новый автомост соединит Мурмаши и Тулому В правительстве региона на рабочем совещании заместитель губернатора Мурманской области Ольга Кузнецова и заместитель генерального директора ФКУ «Ространсмодернизация» Александр Шатунов ... 07.12.201917:58 Мурманск прихорашивается к праздникам     Десятки светящихся консолей, тысячи нарядных новогодних шаров и километры гирлянд - Мурманск продолжает прихорашиваться к Новому году. Большинство зимних украшений уже заняли свои ... 07.12.201917:48 «Мурман» - «Динамо» - 6:6!!! С редким даже для хоккея счетом завершилась игра Чемпионата России среди команд Суперлиги между «Мурманом» и московским «Динамо». Прогнозы на матч были не самыми ... 07.12.201917:31 Жителей Кандалакши навестила редкая гостья  Жители Кандалакши сфотографировали необычную для города гостью. На дереве у дома № 27 на улице Данилова отдыхала сова. Снимками северяне поделились в социальной сети «Вконтакте» в ... 07.12.201916:58 Апатитчанин получил 8 лет «строгача» за хранение наркотиков В Апатитах осудили местного жителя за хранение крупной партии наркотиков. Об этом сообщает пресс-служба регионального УФСБ.  Молодого человека 1990 года рождения задержали оперативники ФСБ. У ... 07.12.201916:43 Следком проверит обстоятельства смерти мужчины в авто у Шонгуя Следственным отделом по Кольскому району проводится процессуальная проверка. Речь о мертвом водителе, которого обнаружили автолюбители на трассе «Кола» в районе поселка Шонгуй. Они ... 07.12.201916:27 Сборная Снежногорска уже в Москве Команда «Сборная Снежногорска» прилетела в Москву для участия в финале Высшей лиги КВН. Он пройдет 14 декабря в концертном зале «Crocus City Hall» в Москве.  Соперниками ... 07.12.201915:59 В Мурманске пожарных всполошило ложное срабатывание АПС В Мурманске несколько пожарно-спасательных подразделений собрались сегодня у школы № 43, которая находится по адресу улица Полярные Зори, 36а. Как сообщают очевидцы, дыма и огня видно  не было. ... 07.12.201915:35 На финале Мурманской лиги исполнялись заветные мечты Собрать в одном месте роботов, десяток невест в пышных платьях, военных с пулеметом и танцевальную пару из Таиланда? Для мурманских кавээнщиков нет ничего невозможного! Финал Мурманской официальной ... 07.12.201915:17 Центр Мурманска заблокирован для автотранспорта Сегодня в центре Мурманска ограничено движение транспорта. Обусловлено это проведением церемонии открытия главной городской новогодней елки.  Так, сейчас запрещены движение, остановка и ... 07.12.201915:01 Неподалеку от Шонгуя нашли труп в припаркованном авто На трассе «Кола» в районе поселка Шонгуй в машине нашли мертвого водителя. Об этом сообщили очевидцы в социальной сети «Вконтакте» в группе «ДТП ЧП Мурманск». ...