В ведении личного дневника есть множество плюсов. Ему можно выговориться, рассказав о наболевшем. Он учит чётко и грамотно излагать мысли, дисциплинирует, помогает в достижении цели. Мы часто слышим о личном дневнике от друзей и знакомых, видим в фильмах, и это мотивирует к созданию своего так называемого друга. Итак, у нас есть желание, блокнот и ручка, но что же делать дальше? Как вести? Именно в этом вам могут помочь несколько рекомендаций.
Не думать о том, как надо
Это первое и главное правило - идея для личного дневника должна быть интересная и оригинальная. Дневник необязательно должен иметь аккуратные страницы, красивый почерк или наличие грамотности — это ваш дневник, и вы в полном праве вести его так, как хотите.
Продумать заранее о чём писать
Для того чтобы понять, какие мысли будут изложены в ваших строчках, нужно определиться, с какими намерениями заводится дневник. Можно ставить цели, а потом описывать, как вы постепенно их достигаете, делиться планами на день или же изливать переживания по какому-либо поводу.
Определённое время и тихое место
Каждый знает сам, когда делать записи, будь то день перед учёбой или вечер по возвращении домой. А также следует помнить, что должен быть тихий уголок, где никто не потревожит, чтобы сосредоточиться на своих мыслях и воспоминаниях. Для заполнения дневника просто необходимо выделить определённое время и укромное местечко.
Получайте удовольствие от процесса
Нет смысла заводить дневник, если он не будет приносить вам приятных эмоций. Если спустя время вам покажется, что это занятие сплошная трата времени – бросайте. Личный дневник — способ познания себя, выражения эмоций, отслеживания своего роста, успехов и достижений, поэтому получайте удовольствие от полезного процесса.
Введение в привычку
У каждого человека есть как хорошие, так и плохие привычки. Если же для вас дневник является личным психологом и помогает в жизни, то включите это занятие в список повседневных дел. Главное—регулярность. При постоянном ведении вырабатывается привычка, и это становится обязательным ритуалом дня.
Перечитывайте дневник
Это замечательный шанс посмотреть на старую идею "новыми глазами", ведь за некоторое время могут измениться обстоятельства или даже мышление. Перечитывая свои заметки, можно увидеть, как вы мыслили в прошлом и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Поймёте чего вы достигли за прошедшие несколько месяцев, и даже повторите выученные уроки, которые со временем стираются из вашей памяти.
Личный дневник — копилка, надёжный друг, который не выдаст никаких тайн. Экспериментируйте, создавайте и получайте от этого удовольствие!
Статья написана на основе данных взятых из сайтов: https://gidrukodeliya.ru
Реклама.
