#Все теги

Если Север - дом, уютно и в нем

07.10.201410:48

Нет, уезжать нужно с Севера! Надоели полярные дни и ночи, перепады и скачки погоды! А влажность? Боже, а какая в южных краях весна! И не в середине лета, а прямо по календарю. И сирень цветет в мае, как и положено. А не в конце июля!".

Продолжать этот монолог до бесконечности может каждый северянин. Думаю, не погрешу, если скажу, что такие мысли нет-нет да и придут в голову хотя бы раз в жизни любому земляку. И совершенно не имеет значения, приехал ли он сюда 20-30-40-50 лет назад или родился в столице Заполярья, укрепляя ее демографию вот уже третье поколение подряд.

Хоть и отношусь ко второй категории мурманчан, но признаюсь, в последние годы сиренево-тюльпановое буйство красок и плюс 27 в тени во время майского отпуска в средней полосе не на шутку щекочут нервы. Да еще друзья-знакомые, решившиеся-таки перебраться южнее, все чаще "зудят" над ухом: "Север вреден для здоровья!", "Нельзя там прожить всю жизнь!", "В тепле и на солнце пройдут все ваши проблемы со здоровьем!". Эти давно устоявшиеся стереотипы хорошо известны. И популярны настолько, что мало кто всерьез задается вопросом: а действительно ли жизнь на Крайнем Севере вредна настолько, что спасти ее можно только бегством в теплые края?

За ответом на этот вопрос я обратилась к главному кардиологу Мурманской области, заместителю главного врача областной клинической больницы имени П. А. Баяндина, заведующей региональным сосудистым центром Татьяне Шведовой.

- Татьяна Евгеньевна, бытует устойчивое мнение, что Север вреден для здоровья. Это так?

- У нас действительно суровый климат, и он предъявляет к организму повышенные требования. Низкая температура, колебания атмосферного давления, высокая скорость ветра, повышенная влажность, аномальное солнечное излучение - смена полярных дней и ночей - все эти факторы приводят к неблагоприятным последствиям для здоровья. И в первую очередь оказывают негативное влияние на течение сердечно-сосудистых заболеваний, органов дыхания, провоцируют нехватку витаминов и микроэлементов, что влияет на состояние опорно-двигательной системы. А необычный световой режим способствует ослаблению зрения.

Но! Надо понимать, что в любом регионе природно-климатические условия оказывают определенное влияние на здоровье человека. Происходит это и в средней полосе, и на юге. И везде есть свои отрицательные и положительные моменты. К примеру, сейчас даже в средней полосе, уже не говоря о юге, наблюдается серьезная солнечная активность. А это чревато кожными заболеваниями или проблемами с той же сердечно-сосудистой системой. Однако здоровье человека зависит от совокупности многих факторов, среди которых природно-климатические не самые главные. И при переездах из одного региона в другой погодные условия занимают не первое место по влиянию на состояние здоровья.

- А что же тогда на первом месте?

- Что касается влияния на сердечно-сосудистую систему, то преобладающими являются социально-экономические факторы, повышающие уровень невротических расстройств. Вот мы с вами говорим о переезде в другой регион, да еще на постоянное место жительства. Но ведь это мощнейший стресс. Причем не столько климатический, а прежде всего, социально-экономический. Человек в короткий срок меняет привычную среду обитания, круг общения, жилье, трудовую деятельность. В 2006 году изучали адаптацию к новым климатическим условиям двух тысяч мужчин, страдающих гипертонией, сменивших условия центральной части Сибири на другие, более благоприятные регионы. Наблюдение показало, что после переезда у них увеличилась частота гипертонических кризов и участились приступы стенокардии. Вызвано это было повышенным уровнем невротических расстройств, связанных с социально-экономическими факторами (смена места работы, уменьшение дохода, выход на пенсию, изменение психологического климата в семье).

То есть в такой ситуации наш организм схож с состоянием потерявшегося ребенка. А что делает ребенок? Начинает плакать. Примерно то же происходит с организмом. Вот вам и депрессии, и тревожность, а дальше по цепочке - гипертонические кризы, стенокардия, головокружения.

- Получается, что менять  место жительства только  ради  климата нельзя?

- Меняя климатический регион, человек оказывается не только в иных природных условиях, но и в новой социальной среде, поэтому эффективность его адаптации зависит не только от метеочувствительности организма, а и от социально-бытовых условий, от психологической настроенности. Исходя из собственного опыта скажу, что очень много ситуаций, когда люди, уехав за пределы Мурманской области, через некоторые время возвращаются обратно, так как не смогли адаптироваться к новым условиям жизни: ухудшилось самочувствие, появилось дискомфортное состояние, усугубились уже имеющиеся хронические заболевания.

Еще раз хочу напомнить: здоровье человека зависит от совокупности многих факторов - социально-экономических, медико-биологических, природно-климатических.

А что касается заболеваемости и смертности населения в Мурманской области как в регионе, относящемся к Крайнему Северу, то ситуация на сегодняшний день вполне благоприятная. Ведь кто бы что ни говорил, у нас медицинское обслуживание действительно на высоком уровне.

Мы оказываем многие виды специализированной и высокотехнологичной помощи своими силами, а также направляем пациентов на центральные базы, проводим большую профилактическую работу. И за последние годы добились хороших успехов в оздоровлении северян. Если обратиться к статистике за 2013 год, то видим, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Мурманской области ниже, чем по Северо-Западному региону и по России в целом. Давайте, к примеру, сравним статистику по первичной заболеваемости инфарктами миокарда. В РФ на 100 тысяч населения в 2013 году приходилось 134,7 инфаркта, в Северо-Западном федеральном округе - 130,9, а в Мурманской области - 129,4. Это сопоставимо с центральным федеральным округом, где этот показатель равен 125,8 и куда стремятся чаще всего переехать наши земляки. А если брать конкретно по регионам, то могу сказать, что, к примеру, в Псковской области на сто тысяч человек приходится 203,2 инфаркта, в Вологодской области - 167,8, в Костромской области - 248,5, в Ленинградской области - 211,7! И скажите теперь, при чем здесь климат?

- Впечатляет! И что же тогда? Уезжать отсюда вообще не стоит? А если очень сильно хочется?

- Если только очень сильно хочется... И прежде чем решиться на такой серьезный шаг, нужно очень-очень хорошо все обдумать и взвесить. Нельзя принимать такие решения вдруг. Во-первых, необходимо сначала неоднократно посетить выбранные места в разное время года, провести там как минимум месяц в каждый приезд, посмотреть, как новая среда влияет на самочувствие, настроение. Во-вторых, нужно определиться с родом занятий на новом месте, трудовой деятельностью: будете ли вы там работать или собираетесь сажать огород. Необходимо помнить, что длительное пребывание летом под солнцем, работа в огороде внаклонку для человека, имеющего сердечно-сосудистое заболевание, может привести к самым серьезным последствиям. Значит, имеет смысл подумать о каком-то другом занятии. То есть составляющих очень много. И если вы все-таки действительно поняли, что хотите уезжать, то делать это лучше не во время резких погодных перепадов в регионах, когда, допустим, у нас плюс 10, а там плюс 30-40 градусов, а в межсезонье, когда у нас и в том регионе, куда вы планируете переезжать, схожие погодные условия.

- Вот вы говорите "если действительно поняли, что хотите уезжать". А как определить, действительно ли это жесткая потребность или просто блажь?

- Если в ваших эмоциях по поводу Севера присутствует однозначный и полный негатив, если вы понимаете, что не просто не любите, а именно не выносите больше полярных ночей, сонливости, если доминирует полное отрицание местных условий, причем это связано именно с погодой и климатом, а не с взаимоотношениями, и все это не проходит со временем, то тогда действительно, имеет смысл подумать о смене места. То есть, прежде всего, нужно разобраться с самим собой.

- Период адаптации к новому климату имеет какие-то временные рамки? Когда можно понять, что что-то идет не так?

- Это очень индивидуальный процесс. Акклиматизация протекает в несколько этапов. Первая фаза связана с фактором новизны, при ней может наблюдаться общая заторможенность, снижение работоспособности, сонливость или, наоборот, бессонница, неустойчивые психоэмоциональные реакции. Вторая фаза - повышенной реактивности - характеризуется преобладанием процессов возбуждения, уменьшением общей физиологической устойчивости организма. В этот период снижается надежность функциональных систем организма в целом и прежде всего тех из них, которые повреждены или по той или иной причине ослаблены.

Характер и длительность акклиматизационных реакций довольно разнообразны: начиная от сердечно-болевого синдрома до общей слабости, разбитости, бессонницы или сонливости - в общем, дискомфортного состояния. Резко выраженные жалобы наблюдаются обычно в течение первых пяти-шести дней, то есть в период острой акклиматизации. Если отрицательные реакции не проходят, а наоборот, приводят к дальнейшему углублению уже имеющихся заболеваний или к проявлению новых патологических сдвигов, необходимо срочно вернуться в привычные климатические условия. Но, как правило, если в течение пяти-шести дней все сопутствующие перестройке организма симптомы проходят, значит, она идет неплохо.

Повторю, это мы говорим о первых признаках акклиматизиции. Но не нужно забывать, что при переезде для полной адаптации организма к новым климатическим условиям требуется до пяти-семи лет. При этом, как считают многие специалисты, чтобы успешнее пройти этот период, нужно соблюдать правила поведения, принятые именно в этой местности. То есть в какую бы климатическую зону ни приехал человек, он обязан существовать и питаться по тем законам, по которым здесь живут. Только в этом случае он может полноценно жить и не заболеть. То есть близко к поговорке "В чужой монастырь со своим уставом не ходят".

Но не нужно думать, что эти параметры относятся только к жителям Крайнего Севера. Я уже говорила, что в любом регионе природно-климатические условия оказывают влияние на здоровье.

- Итак, климат сам по себе здоровья не прибавит?

- Нет, к сожалению. Достичь этой цели помогает здоровый образ жизни: физические, динамические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек, благоприятная социально-экономическая среда, а также своевременное прохождение диспансеризации… Вот они - факторы. А смена климата - это просто стресс.

- Татьяна Евгеньевна, из нашего разговора напрашивается вывод, что жить на Крайнем Севере всю жизнь - это не просто возможно, но и нормально.

- Возможно и нормально! А почему нет? Говорят, что у нас сердечно-сосудистые заболевания молодеют. Но, глядя на статистику, видно, что молодеют инсульты и инфаркты во всех регионах. По СЗФО из 11 регионов мы находимся на пятом месте по заболеваемости. То есть в середине списка, а не в начале. Так что, прежде чем перебираться в теплые края, советую очень серьезно подойти к решению этого вопроса.

Екатерина КОЗЛОВА.


Для комфортного пребывания в любом помещении нужен комфортный климат. И существенную роль играет вентиляция. Купить вентканалы можно на сайте clearfire.ru. Хорошее качество, приемлемые цены. Реклама

#Архив
ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
18.01.202217:33 В Печенгском округе предприниматель отдал больше 3,5 миллионов рублей за крабов В Мурманской области предприниматель в апреле прошлого года незаконно хранил и позже перевез на автомобиле «Форд Транзит» от Заполярного до участка дороги Мурманск – Лотта 496 ... 18.01.202217:14 Утвержден перечень противопоказаний к вакцинации от ковида Как сообщает РИА Новости, Глава Минздрава Михаил Мурашко подписал приказ с перечнем медицинских противопоказаний к вакцинации от коронавируса. Соответствующий документ опубликован на официальном ... 18.01.202216:55 В Заполярье задержали возможных преступников За минувшую неделю сотрудники вневедомственной охраны Управления Росгвардии по Мурманской области 139 раз выезжали на охраняемые объекты, из которых поступал «тревожный» сигнал. Благодаря ... 18.01.202216:37 Теплоход «Клавдия Еланская» прибудет в Островной в 20 часов Непогода внесла коррективы не только в движение автотранспорта и самолетов. Изменения в расписание из-за сложных погодных условий пришлось вносить и в курирование теплохода «Клавдия ... 18.01.202216:09 Скверы в центре Мурманска почистили от снега на 75 процентов Как сообщили «Вечернему Мурманску» в муниципальном учреждении «Мурманские городские парки и скверы» (МГПС), зоны отдыха в центре города после снегопада почищены уже на 75 ... 18.01.202215:51 Житель Кильдинстроя подобрал и продал чужой мобильник 29-летний мурманчанин гулял с другом в Долине Уюта и не заметил, как из его кармана выпал телефон. Вернувшись домой, он обнаружил пропажу, пытался позвонить на свой мобильный через знакомого, но ... 18.01.202215:33 В детской поликлинике Мурманска появился буфет В здании детской поликлиники на улице Папанина, 1 заработал буфет. Воспользоваться его услугами могут не только сотрудники, но и посетители. Как сообщили первые посетители буфета, в продаже имеется ... 18.01.202215:16 Мончегорские подростки организовали в подъезде комнату страха На дикие развлечения местных подростков пожаловались жители города Мончегорск в соцсети ВК. Примерно в 21 час 15 января молодые люди в пятом подъезде дома № 14 на проспекте Ленина отключили общий ... 18.01.202214:59 25-летний мурманчанин пропал в последний день новогодних выходных В Мурманске пропал 25-летний Гилев Денис Вадимович. 9 января он ушел из дома, расположенного на улице Воровского, и перестал выходить на связь. Приметы: рост 174 сантиметра, худощавый, волосы ... 18.01.202214:48 Под Заозерском открыли движение для всего автотранспорта Ограничения сняли на участке с 1408 по 1470 (Полярный - Заозерск). Ранее движение там было разрешено только легковушкам и маршрутным автобусам. По состоянию на 14:30 также открыты дороги на участках ... 18.01.202214:42 Снегопад создал проблемы водителям и пешеходам в Мурманске Северяне продолжают вести неравный бой со стихией. В областном центре автомобилисты помогают друг другу вызволять застрявшие машины, снегоуборочная техника старается расчистить дороги. Однако обилие ... 18.01.202214:25 В Мурманске идет подготовка к крещенским купаниям #Видео Купания пройдут уже этой ночью на Семеновском озере, в купели около домика моржей. Водолазы успели обследовать и очистить дно проруби. Заместитель председателя Совета депутатов города Мурманска ... 18.01.202214:08 Переболевшие ковидом северяне могут пройти углубленную диспансеризацию Жителей Заполярья, переболевших ковидом, приглашают пройти специальное обследование. Углубленная диспансеризация проводится в два этапа. Первый этап:- общий и биохимический анализы крови;- ... 18.01.202213:51 Под Снежногорском открыли движение автотранспорта Ограничения сняли на участке с 0 по 28 километр на автомобильной дороге Мишуково – Снежногорск. По состоянию на 13:15 открыты дороги на участках с 1245 по 1271 километр федеральной автотрассы ... 18.01.202213:34 В мурманском аэропорту вылета ожидают больше тысячи человек Аэропорт «Мурманск» сегодня возобновил работу. Напомним, вчера, 17 января, из-за метели воздушная гавань была закрыта с 11 часов. Время открытия постоянно переносилось в течение всего ... 18.01.202213:17 В Кировске спустят лавину Сегодня, 18 января, с 14 часов планируется проведение работ по активному воздействию на снежный покров с применением взрывчатки в лавинных очагах № 16, 17, 18, 19 на 23 километре. Из-за этого будет ... 18.01.202213:00 От коронавируса умерли еще пять северян В Мурманской области коронавирус обнаружили еще у 135 северян. Всего за все время с начала пандемии в Заполярье выявлено 93 800 случаев заболевания. За сутки северяне заболели в Мурманске (+67), ... 18.01.202212:43 Житель Мурманска остался без билетов и без денег Мурманчанин хотел пойти в театр, но оказался в полиции. На сайте одного из популярных культурных учреждений он заказал билеты, после чего с его банковской карты произошло несанкционированное списание ... 18.01.202212:26 Потерявшиеся под Никелем северяне нашлись Поисковая операция по спасению 47-летнего северянина и его сына в Мурманской области завершена успешно. Напомним, потерявшиеся уехали вчера утром на снегоходе от Никеля к озеру Заяц. Они должны были ... 18.01.202212:09 В Мурманской области закрыты три дорожных участка По состоянию на 10:40 открыты дороги на участках с 1245 по 1271 километр федеральной автотрассы Р-21 «Кола» (Мончегорск – Оленегорск), с 1149 по 1381 километр, автоподъезд к ... 18.01.202211:52 Автобус на Орликовой не курсировал из-за брошенных легковушек Как сообщает Минтранс Мурманской области, целый микрорайон на улице Капитана Орликовой остался без транспортного обслуживания из-за брошенных легковых автомобилей на разворотном кольце автобусов ... 18.01.202211:35 Следователи выясняют обстоятельства смерти мурманчанки Следственный отдел по городу Мурманск проводит процессуальную проверку по факту обнаружения 17 января тела женщины возле дома № 18 на улице Маклакова. Следователь осмотрел тело и не обнаружил ... 18.01.202211:18 Мурманчанин пострадал в ДТП Вчера утром в Мурманске при столкновении двух автомобилей пострадал водитель. Инцидент произошел у дома № 12 на проспекте Героев-североморцев. Мужчина получил незначительные травмы и был обслужен ... 18.01.202211:01 Пропавшие северяне вышли на связь Потерявшиеся северяне – мужчина и его восьмилетний сын – вышли на связь, сообщили в МЧС. Они слышат снегоходы и определяются по месту. Состояние северян удовлетворительное, в ... 18.01.202210:44 Аэропорт Мурманск снова работает Работа аэропорта Мурманск восстановлена сегодня в 10:20. Услуги гостиницы, горячее питание и напитки пассажирам предоставили в соответсвии с требованиями п. 99 Федеральных авиационных правил. В ... 18.01.202210:27 Оружие на утилизацию добровольно сдали восемь северян В Мурманской области за минувшую неделю росгвардейцы провели 221 проверку владельцев оружия. Добровольно северяне сдали на утилизацию восемь единиц гражданского оружия. Еще 15 изъяты в связи со ... 18.01.202210:10 В Мурманске введен режим повышенной готовности Комиссия по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности администрации Мурманска приняла решение о введении с 17 января режима повышенной готовности. В целях ... 18.01.202209:53 В Заполярье пропали мужчина и его восьмилетний сын В ОДС ГУ МЧС России по Мурманской области поступило сообщение о том, что 47-летний гражданин со своим восьмилетним сыном уехали утром на снегоходе от Никеля к озеру Заяц. Они должны были вернуться с ... 18.01.202209:36 У озера Чапр находиться будет опасно для жизни Как сообщает единая дежурно-диспетчерская служба Печенгского округа, весь январь (кроме 16, 23 и 31 января) на объектах полигона в районе поселков Верхнее Луостари, Корзуново, 19 километр и озера ... 18.01.202209:19 Дворы Мурманска утопают в снегу Основной темой вчерашнего оперативного совещания в региональном правительстве ожидаемо стала уборка дворов. Только в минувшие выходные в Мурманске выпало 32 процента от месячной нормы осадков, и в ... 18.01.202209:02 Квалифицированную электронную подпись для юрлиц, ИП и нотариусов можно получить в ФНС России Юридические лица, индивидуальные предприниматели и нотариусы могут обратиться за получением квалифицированного сертификата ключа проверки электронной подписи в Удостоверяющий центр ФНС России. ...
Вчера
17.01.202222:11 Аэропорт Мурманска закрыт до завтра В связи с подготовкой взлетно-посадочной полосы к приему воздушных судов аэропорт Мурманск закрыт  до 9 часов утра 18 января. Напомним, мурманская транспортная прокуратура проводит проверку ... 17.01.202222:09 Завтра на настроение мурманчан может повлиять полная луна Завтра, 18 января, в Мурманской области синоптики прогнозируют облачную с прояснениями погоду. Гололедица. Снег, ночью на востоке области сильный. Ветер ночью северо-западный сильный и метель, а ... 17.01.202221:50 Мурманский музей празднует День рождения Сегодня Мурманскому областному художественному музею исполнилось 32 года. Статус художественного музея здание бывшего Торгово-потребительского общества получило 17 января 1990 года. Первая выставка в ... 17.01.202221:31 Солист группы «Наив» охотился за северным сиянием в Мурманске #Видео В Мурманск 13 января прилетел солист панк-рок-группы «Наив» вместе со всей своей семьей. Александр Иванов рассказал о поездке на своей странице в «Инстаграме». ... 17.01.202221:15 Мурманчане остались без кухни В половину пятого утра 15 января тревожный вызов поступил из дома №42 на улице Карла Маркса. Там случился пожар в одной из квартир многоэтажки. Сотрудникам экстренной службы удалось справиться с ... 17.01.202220:53 В Мурманске настоятель храма совершит обряд освящения воды В среду, 19 января, православные северяне будут отмечать Крещение Господне. В храмах чин освящения первый раз будет совершен 18 января, в Крещенский сочельник. Традиционно он проводится утром после ... 17.01.202220:34 В горящей иномарке в Мурманске пострадала приборная панель 16 января в половину двенадцатого ночи во дворе дома №8 в проезде Михаила Бабикова горел автомобиль «Ауди А6». Пожарные потушили иномарку за полчаса. От огня пострадала лишь приборная ... 17.01.202220:15 Ограничение в вождении убедило мончегорца вспомнить о своей дочери Житель Мончегорска находился в розыске за неуплату алиментов. Мужчина неофициально работал, по адресу регистрации не проживал и не общался с родственниками. Он задолжал своей дочери 700 тысяч рублей. ... 17.01.202219:57 Под Апатитами открыли движение транспорта С 20 часов открыт проезд на участке от 2 до 14 километра дороги Апатиты-Кировск. Напомним, ограничения были введены из-за метели, сильного ветра и снега.