Головокружение, шум в ушах, боли в позвоночнике – с этим сегодня сталкивается большинство людей. Нередко такие явления становятся симптомами неврологических заболеваний. Диагностировать, лечить и заниматься их профилактикой – призвание врачей-неврологов. Один из них – заведующий неврологическим отделением ГОБУЗ «Мурманский областной клинический многопрофильный центр» Александр Серов.
Сложная наука
– Решение связать свою жизнь с медициной я принял в старших классах, – рассказывает Александр Николаевич. – По окончании нашей мурманской школы № 5 поступил в Петрозаводский государственный университет на факультет «Лечебное дело» и стал постигать азы будущей профессии. Вскоре проявился особый интерес к неврологии, интересной и довольно сложной науке. На ней и я остановил свой выбор.
Успешно окончив вуз, в 2001 году молодой специалист вернулся в Мурманск и начал работать в поликлинике медсанчасти «Севрыба». Через 13 лет он возглавил все неврологическое отделение «Севрыбы». Спустя пять лет, после ее объединения с горбольницей, Александр Серов взял под свое управление отделение неврологии клинического многопрофильного центра.
– Основные проблемы, с которыми люди обращаются к врачам-неврологам, – это головные боли и боли в позвоночнике, – продолжает доктор. – Также «звоночками» могут быть «ползание мурашек» по коже, онемение конечностей, «мушки» перед глазами, помутнение зрения, сбои в координации. В этом случае нужно обязательно идти к врачу. Ведь перечисленные симптомы могут сигнализировать о заболеваниях нервной системы, которые лучше купировать на начальных стадиях.
Почва для болезней
Хроническими сосудистыми заболеваниями головного мозга, как правило, страдают люди зрелого и почтенного возрастов. Развиваются эти болезни как осложнения многих других патологий – атеросклероза сосудов, гипертонии, сахарного диабета. Потому очень важно не пускать дело на самотек. Даже если человек хорошо переносит повышенное артериальное давление, выше 140/90 мм ртутного столба, его необходимо снижать. Но сразу бежать за специальными препаратами в аптеку не стоит. Причиной повышенного давления могут быть избыточное потребление соли, жидкости, лишний вес. Переход на сбалансированное питание, коррекция веса в этом случае поможет стабилизировать давление. Когда этого недостаточно, прибегают к фармацевтике.
– При стойком повышенном артериальном давлении увеличивается риск возникновения гипертонических кризов, после которых происходят очаговые изменения в головном мозге, нарушаются связи между его отделами, – объясняет Александр Серов. – На начальных стадиях их можно восстановить, также часть функций, за которые отвечали поврежденные участки мозга, могут взять на себя его здоровые отделы. Но при тяжелых и множественных поражениях это, конечно, невозможно.
Также нельзя забывать и о стрессах, высоком уровне тревожности. Психоэмоциональное перенапряжение может стать причиной скачков артериального давления и многих других проблем. То есть хронический стресс – это почва для разных недугов. Как тут не вспомнить народную мудрость, что все болезни от нервов.
Движение – жизнь
А вот боли в позвоночнике нередко мучают не только взрослых, но и молодых людей. Причина тому – малоподвижный образ жизни. Студенты часами просиживают на лекциях, офисные работники по восемь часов в день проводят за компьютерами, что, конечно, не лучшим образом сказывается на здоровье.
– Когда человек сидит, поясничный отдел испытывает очень большую нагрузку, – замечает доктор. – Потому во время рабочего дня необходимо делать двигательные перерывы – пройтись до кабинета коллеги, прогуляться в обед. Для поддержания здоровья позвоночника умеренная двигательная активность просто необходима. Утренняя зарядка, интенсивная ежедневная ходьба на свежем воздухе, занятия физкультурой всегда благотворно сказываются на всех системах организма.
Но при этом доктор напоминает о важности соблюдения техники двигательной активности. Например, плавание способно избавить от болей в спине, только если заниматься им правильно.
– Пляжный вариант плавания, когда человек постоянно держит голову над поверхностью воды, точно не принесет пользу позвоночнику, – говорит Александр Серов. – В этом случае происходит сильная нагрузка на шейный отдел. Чтобы водные процедуры оказались эффективными в борьбе и профилактике болей в спине, плавать нужно правильно. А для этого не лишним будет взять пару занятий у опытного инструктора.
Также стоит помнить, что не все боли в спине свидетельствуют о неврологических проблемах. Под их маской могут протекать многие другие болезни, не связанные с позвоночным столбом. Исключить их помогает компьютерная и магнитно-резонансная томография.
Целебный оптимизм
Чтобы не стать пациентом врачей-неврологов, Александр Серов советует не только вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и прислушиваться к сигналам организма, но и смотреть на мир с оптимизмом.
– Позитивные эмоции очень важны в профилактике и лечении многих заболеваний, – говорит доктор. – Люди, которые просыпаются с улыбкой, радуются каждому новому дню, занимаются любимым делом, всегда идут на поправку быстрее. К примеру, мой тренер по каратэ, а этим восточным единоборством я занимаюсь уже тридцать лет, как-то столкнулся с необходимостью замены тазобедренных суставов. После первой операции он восстановился очень быстро, пошел на вторую и буквально через полгода отправился на чемпионат мира, где очень успешно выступил. До сих пор этот целеустремленный, волевой человек тренирует мурманчан, причем делает такие физически сложные элементы, которые не даются людям в два раза младше него.
Для поддержания здоровья головного мозга специалисты советуют осваивать новые навыки – игру на музыкальных инструментах, печатать на клавиатуре, управление автомобилем, даже рукоделие идет на пользу. Все это через мелкую моторику помогает формироваться новым нейронным связям в головном мозге.
Кстати, с музыкой мурманский невролог-каратист тоже на ты. В свое время Александр Серов успешно окончил детскую музыкальную школу, где несколько лет играл на баяне. Но потом инструмент он забросил. А спустя годы интерес к нему вновь проснулся. Теперь в свободное от работы и тренировок время Александр Николаевич устраивает домашние концерты и заодно развивает мозг.
– Во время игры на баяне левая рука нажимает на одни кнопки, правая – на другие, – поясняет он. – Чтобы это контролировать, определенным отделам мозга приходится усердно работать. Но в то же время это позволяет отдохнуть другим его участкам, задействованным во время трудовых будней в неврологическом отделении. Такие переключения, смена деятельности очень важны для нашего здоровья. Так что и своим пациентам я всегда рекомендую находить для себя новые хобби, которые разнообразят жизнь и будут приносить радость.
Надежда ЛЕБЕДЕВА.
Фото автора.
