Сердечно-сосудистые заболевания – бич современности. Они являются главной причиной смерти и инвалидности в мире. По статистике, каждый год они уносят более 18 миллионов человеческих жизней. Как сохранить главную мышцу нашего организма здоровой, рассказал врач-кардиолог отделения первой кардиологии с палатой реанимации и интенсивной терапии ГОБУЗ «Мурманский областной клинический многопрофильный центр» Максим Березин.
Врачебная династия
Статный, приветливый доктор работает в нашей горбольнице всего чуть больше месяца. В августе этого года Максим Валентинович вместе с семьей переехал в Мурманск из Иваново. Но привыкать к северным ветрам и быстротечному лету ему не пришлось – все это знакомо с детства.
– Я родился и вырос в Мурманске и всей душой люблю этот прекрасный город-герой, – говорит Максим Березин. – Также с малых лет с большим уважением отношусь к труду врачей. Папа, Валентин Васильевич, долгие годы работал заведующим отделением Мурманского областного онкодиспансера. Мама, Любовь Михайловна, была врачом-педиатром в городской больнице. С раннего возраста родители не раз брали меня с собой на работу, там я слышал, с какой признательностью с ними разговаривают пациенты, искренне благодарят за помощь.
Юный Максим тогда очень гордился своими родителями, но, будучи школьником, не собирался становиться продолжателем врачебной династии. Мальчик увлекся компьютерами, отлично считал и захотел поступить в технический вуз. Мама с отцом выбор не одобрили и стали мягко настаивать на медицинском профиле.
В 1993 году молодой человек отправился в Иваново, где поступил в местный университет на факультет информационных технологий в экономике и параллельно подал документы в Ивановскую государственную медицинскую академию. Вскоре пришлось делать непростой выбор. После тщательных раздумий Максим Валентинович все же решил связать жизнь с медициной. Программирование осталось в качестве хобби, которое, к слову, он сумел применить и в системе ивановского здравоохранения. Для него доктор разработал несколько электронных медицинских баз данных, которыми пользуются до сих пор.
В 1999 году Максим Березин успешно окончил академию, прошел ординатуру, в 2001 году стал ассистентом кафедры госпитальной терапии в альма-матер. Спустя пять лет защитил диссертацию по лечению больных с инфарктом миокарда. А в 2009 году перешел на работу в инфарктное отделение ивановской городской больницы № 3, где молодого доктора давно знали и ценили, ведь он вел тамошних пациентов начиная с первого года работы в вузе.
Потому и отпускать на Север профессионального кардиолога коллеги из средней полосы не хотели. Но мысль о возвращении на малую родину Максима Валентиновича не покидала последние несколько лет. И вот этим летом она наконец-то превратилась в жизнь.
Особые люди
– Здесь очень дружный коллектив, отличные условия для работы, много современного оборудования, – отмечает Максим Березин. – И, что особенно приятно, тут другие пациенты, они улыбчивее, позитивнее. За долгие годы жизни в Иваново я так и не смог привыкнуть к разнице менталитета северян и жителей иных регионов. С земляками, пожалуй, никто не сравнится по уровню душевности и отзывчивости. Да еще и климат средней полосы не нравился. Помню, как потрясли тридцатиградусные морозы, которые установились едва ли не на три недели. В Мурманске такой длительной стужи практически не бывает благодаря теплому Гольфстриму.
Но, как бы ни отличались по темпераменту жители нашей огромной страны, уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями высок везде, в том числе и в Заполярье.
К примеру, в отделении первой кардиологии Мурманского областного клинического многопрофильного центра ежегодно проходит лечение около полутора тысяч пациентов, примерно 300 попадают на больничные койки с инфарктами. Большая часть больных – люди пожилые, старше 65 лет, но есть и молодежь.
– Одно из самых распространенных заболеваний – артериальная гипертония, – продолжает Максим Березин. – С возрастом сосуды становятся более жесткими, увеличивается толщина стенок сердца, происходит ряд физиологических изменений во всем организме, что способствует развитию гипертонии. Длительное повышение артериального давления является одной из основных причин развития инфаркта миокарда и инсульта.
При этом нужно различать гипертоническую болезнь, при которой основным проявлением является повышение артериального давления, не связанное с другими заболеваниями, на ее долю приходится более 90 процентов от общего количества выявленных случаев. Причина гипертонии остается не до конца выясненной, но ряд факторов связан с повышением артериального давления: возраст, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, ожирение. Вторичной гипертонии существенно меньше, ее развитие провоцируют различные заболевания внутренних органов, эндокринной системы, врожденные патологии.
Специалисты советуют всем следить за своим давлением. Если в спокойном состоянии оно превышает норматив 140/90 мм рт. ст., следует обратиться к врачу.
Простые правила
Причин, которые увеличивают риск развития «болезни современного образа жизни», так многие теперь называют артериальную гипертонию, много. Это и низкая физическая активность, и избыточный вес, и неправильное питание, но в первую очередь врачи говорят о курении.
– Эффект от медикаментозного лечения наших курящих пациентов зачастую сопоставим по своему положительному воздействию на организм, которое происходит просто после отказа от сигарет, – замечает Максим Валентинович. – Коррекция питания также способствует улучшению здоровья. Мы советуем отказаться от жирных молочных продуктов, в частности сметаны и сливочного масла. Но если без йогуртов и творога пациент жизни не представляет, то следует выбирать «молочку» с жирностью не более 3 процентов. Еще в рационе должны присутствовать различные фрукты – съедать нужно не менее пяти штук в день. Клетчатка, которая содержится в них, попадая в организм, захватывает холестерин, и затем он естественным путем выводится из организма.
А вот правило питья двух литров воды в сутки при сердечно-сосудистых заболеваниях не работает для людей старше 50 лет. Им не стоит выпивать более полутора литров воды. Избыточное количество жидкости в организме в зрелом возрасте способствует повышению артериального давления.
Также кардиологи рекомендуют ограничить потребление соли, которая притягивает жидкость, советуют гулять на свежем воздухе не менее 40 минут пять раз в неделю. Считается, что пользы от этого будет не меньше, чем от пробежек на стадионе. Усилит оздоровительный эффект и небольшая нагрузка на руки, для этого подойдут не только палки для скандинавской ходьбы, но и любые другие нетяжелые предметы.
– Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе нужна людям любого возраста, – говорит врач-кардиолог. – Благодаря этому проходят спазмы сосудов, кровь насыщается кислородом, что хорошо для всех органов, улучшаются показатели давления и общий эмоциональный фон. А позитивный настрой, уже давно замечено, способствует более быстрому выздоровлению. Недаром же говорят, что счастливые люди живут дольше.
К слову, стрессы – тоже частая причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Потому кардиологи советуют не принимать жизненные неурядицы и нестандартные ситуации близко к сердцу.
Хотя и опытному врачу не раз бывало сложно справиться с эмоциями. Как-то раз на дежурстве в ивановской больнице ему даже пришлось принимать роды у пациентки обычного терапевтического отделения.
– Ох и поволновались мы тогда с коллегами, – вспоминает Максим Березин. – К счастью, все прошло хорошо, малыш родился здоровый.
На работу – с радостью
– Конечно, быть врачом – дело непростое, но я ни разу не пожалел, что связал свою жизнь с медициной, – подытожил врач. – Когда видишь, как пациенты почтенных лет, а некоторым в моей практике бывало и больше ста, покидают палаты кардиологии на своих ногах, это воодушевляет, позволяет с радостью идти на работу. Но, конечно, встречаться с мурманчанами в больничных кабинетах хотелось бы пореже. Потому в преддверии 105-летнего юбилея города-героя желаю всем северянам крепкого здоровья, благополучия, душевной гармонии и успехов!
Надежда ЛЕБЕДЕВА
Фото автора и из открытых Интернет-источников
