#Все теги

Мурманский кардиолог: счастливые люди живут дольше

02.10.202119:03

Сердечно-сосудистые заболевания – бич современности. Они являются главной причиной смерти и инвалидности в мире. По статистике, каждый год они уносят более 18 миллионов человеческих жизней. Как сохранить главную мышцу нашего организма здоровой, рассказал врач-кардиолог отделения первой кардиологии с палатой реанимации и интенсивной терапии ГОБУЗ «Мурманский областной клинический многопрофильный центр» Максим Березин.

Врачебная династия

Статный, приветливый доктор работает в нашей горбольнице всего чуть больше месяца. В августе этого года Максим Валентинович вместе с семьей переехал в Мурманск из Иваново. Но привыкать к северным ветрам и быстротечному лету ему не пришлось – все это знакомо с детства.

– Я родился и вырос в Мурманске и всей душой люблю этот прекрасный город-герой, – говорит Максим Березин. – Также с малых лет с большим уважением отношусь к труду врачей. Папа, Валентин Васильевич, долгие годы работал заведующим отделением Мурманского областного онкодиспансера. Мама, Любовь Михайловна, была врачом-педиатром в городской больнице. С раннего возраста родители не раз брали меня с собой на работу, там я слышал, с какой признательностью с ними разговаривают пациенты, искренне благодарят за помощь.

Юный Максим тогда очень гордился своими родителями, но, будучи школьником, не собирался становиться продолжателем врачебной династии. Мальчик увлекся компьютерами, отлично считал и захотел поступить в технический вуз. Мама с отцом выбор не одобрили и стали мягко настаивать на медицинском профиле.

В 1993 году молодой человек отправился в Иваново, где поступил в местный университет на факультет информационных технологий в экономике и параллельно подал документы в Ивановскую государственную медицинскую академию. Вскоре пришлось делать непростой выбор. После тщательных раздумий Максим Валентинович все же решил связать жизнь с медициной.  Программирование осталось в качестве хобби, которое, к слову, он сумел применить и в системе ивановского здравоохранения. Для него доктор разработал несколько электронных медицинских баз данных, которыми пользуются до сих пор. 

В 1999 году Максим Березин успешно окончил академию, прошел ординатуру, в 2001 году стал ассистентом кафедры госпитальной терапии в альма-матер. Спустя пять лет защитил диссертацию по лечению больных с инфарктом миокарда. А в 2009 году перешел на работу в инфарктное отделение ивановской городской больницы № 3, где молодого доктора давно знали и ценили, ведь он вел тамошних пациентов начиная с первого года работы в вузе.

Потому и отпускать на Север профессионального кардиолога коллеги из средней полосы не хотели. Но мысль о возвращении на малую родину Максима Валентиновича не покидала последние несколько лет. И вот этим летом она наконец-то превратилась в жизнь.

Особые люди

– Здесь очень дружный коллектив, отличные условия для работы, много современного оборудования, – отмечает Максим Березин. – И, что особенно приятно, тут другие пациенты, они улыбчивее, позитивнее. За долгие годы жизни в Иваново я так и не смог привыкнуть к разнице менталитета северян и жителей иных регионов. С земляками, пожалуй, никто не сравнится по уровню душевности и отзывчивости. Да еще и климат средней полосы не нравился. Помню, как потрясли тридцатиградусные морозы, которые установились едва ли не на три недели. В Мурманске такой длительной стужи практически не бывает благодаря теплому Гольфстриму.

Но, как бы ни отличались по темпераменту жители нашей огромной страны, уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями высок везде, в том числе и в Заполярье.

К примеру, в отделении первой кардиологии Мурманского областного клинического многопрофильного центра ежегодно проходит лечение около полутора тысяч пациентов, примерно 300 попадают на больничные койки с инфарктами. Большая часть больных – люди пожилые, старше 65 лет, но есть и молодежь.

– Одно из самых распространенных заболеваний – артериальная гипертония, – продолжает Максим Березин. – С возрастом сосуды становятся более жесткими, увеличивается толщина стенок сердца, происходит ряд физиологических изменений во всем организме, что способствует развитию гипертонии. Длительное повышение артериального давления является одной из основных причин развития инфаркта миокарда и инсульта.

При этом нужно различать гипертоническую болезнь, при которой основным проявлением является повышение артериального давления, не связанное с другими заболеваниями, на ее долю приходится более 90 процентов от общего количества выявленных случаев. Причина гипертонии остается не до конца выясненной, но ряд факторов связан с повышением артериального давления: возраст, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, ожирение.  Вторичной гипертонии существенно меньше, ее развитие провоцируют различные заболевания внутренних органов, эндокринной системы, врожденные патологии.

Специалисты советуют всем следить за своим давлением. Если в спокойном состоянии оно превышает норматив 140/90 мм рт. ст., следует обратиться к врачу.

Простые правила

Причин, которые увеличивают риск развития «болезни современного образа жизни», так многие теперь называют артериальную гипертонию, много. Это и низкая физическая активность, и избыточный вес, и неправильное питание, но в первую очередь врачи говорят о курении.

– Эффект от медикаментозного лечения наших курящих пациентов зачастую сопоставим по своему положительному воздействию на организм, которое происходит просто после отказа от сигарет, – замечает Максим Валентинович. – Коррекция питания также способствует улучшению здоровья. Мы советуем отказаться от жирных молочных продуктов, в частности сметаны и сливочного масла. Но если без йогуртов и творога пациент жизни не представляет, то следует выбирать «молочку» с жирностью не более 3 процентов. Еще в рационе должны присутствовать различные фрукты – съедать нужно не менее пяти штук в день. Клетчатка, которая содержится в них, попадая в организм, захватывает холестерин, и затем он естественным путем выводится из организма.

А вот правило питья двух литров воды в сутки при сердечно-сосудистых заболеваниях не работает для людей старше 50 лет. Им не стоит выпивать более полутора литров воды. Избыточное количество жидкости в организме в зрелом возрасте способствует повышению артериального давления.

Также кардиологи рекомендуют ограничить потребление соли, которая притягивает жидкость, советуют гулять на свежем воздухе не менее 40 минут пять раз в неделю. Считается, что пользы от этого будет не меньше, чем от пробежек на стадионе. Усилит оздоровительный эффект и небольшая нагрузка на руки, для этого подойдут не только палки для скандинавской ходьбы, но и любые другие нетяжелые предметы.

– Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе нужна людям любого возраста, – говорит врач-кардиолог. – Благодаря этому проходят спазмы сосудов, кровь насыщается кислородом, что хорошо для всех органов, улучшаются показатели давления и общий эмоциональный фон. А позитивный настрой, уже давно замечено, способствует более быстрому выздоровлению. Недаром же говорят, что счастливые люди живут дольше.

К слову, стрессы – тоже частая причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Потому кардиологи советуют не принимать жизненные неурядицы и нестандартные ситуации близко к сердцу.

Хотя и опытному врачу не раз бывало сложно справиться с эмоциями. Как-то раз на дежурстве в ивановской больнице ему даже пришлось принимать роды у пациентки обычного терапевтического отделения.

– Ох и поволновались мы тогда с коллегами, – вспоминает Максим Березин. – К счастью, все прошло хорошо, малыш родился здоровый.

На работу – с радостью

– Конечно, быть врачом – дело непростое, но я ни разу не пожалел, что связал свою жизнь с медициной, – подытожил врач. – Когда видишь, как пациенты почтенных лет, а некоторым в моей практике бывало и больше ста, покидают палаты кардиологии на своих ногах, это воодушевляет, позволяет с радостью идти на работу. Но, конечно, встречаться с мурманчанами в больничных кабинетах хотелось бы пореже. Потому в преддверии 105-летнего юбилея города-героя желаю всем северянам крепкого здоровья, благополучия, душевной гармонии и успехов!

Надежда ЛЕБЕДЕВА
Фото автора и из открытых Интернет-источников

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
25.10.202118:35 Росгвардейцы отработали тушение пожаров На базе Управления Росгвардии по Мурманской области прошли пожарно тактические занятия по ликвидации нештатных чрезвычайных ситуаций и эвакуации личного состава. Росгвардейцы отработали ... 25.10.202118:17 Мурманский спецназ выиграл «бронзу» на турнире по тактической стрельбе В Мурманске прошёл IV турнир по тактико-оборонительной стрельбе памяти погибших сотрудников СОБР имени полковника полиции А. В. Кольцова. В двухдневных соревнованиях приняли участие 24 команды ... 25.10.202117:59 В Заполярье за выходные произошло больше 40 аварий За минувшие выходные, 23 и 24 октября, в Заполярье дорожные полицейские зафиксировали 42 ДТП. В этих авариях никто не погиб, но есть пострадавшие. Так, в субботу в Мурманске в центре города у дома № ... 25.10.202117:42 В Мурманской области ожидается сильный снегопад Как сообщает ФГБУ «Мурманское УГМС», вечером 25 октября, а также ночью и утром 26 октября на юге Мурманской области ожидается сильный снег.  В связи с ухудшением погодных условий ... 25.10.202117:24 Апатитчане замерзают в квартирах На отсутствие в квартирах тепла пожаловалась местная жительница Юлия Постникова в соцсети ВК. Она сообщила, что в квартирах домов № 19 на улице Дзержинского и № 99 на улице Строителей очень холодно, ... 25.10.202117:07 Леонид Якубович расскажет северянам о подвигах своих предков Жители Мурманской области могут стать участниками онлайн-программы «Ночь искусств», которую подготовил московский Музей Победы. Так, 4 ноября пользователи смогут присоединиться к акции ... 25.10.202116:51 В Мурманске обустроят новые обзорные площадки Авторы проекта «Мой Залив», по инициативе которых в Мурманске обустраивается семь смотровых площадок, предлагают мурманчанам до конца недели выбрать места, где в следующем году появятся ... 25.10.202116:35 Мурманская сборная по пауэрлифтингу завоевала золото и две бронзы на Кубке России Сборная команда Мурманской области заняла одно первое и два третьих места в командном зачете Кубка России по пауэрлифтингу, который проходил с 18 по 22 октября в мурманском легкоатлетическом манеже. ... 25.10.202116:20 Еще 78 жителей Мурманска заболели ковидом По состоянию на 25 октября в Мурманской области выявлено 228 новых случаев заболевания коронавирусом. Диагнозы подтвердились у северян в Мурманске (+ 78), Мончегорске (+ 35), Североморске (+ 28), ... 25.10.202116:04 В Мурманске убийце продлили срок заключения На днях Первомайский районный суд Мурманска рассмотрел ходатайство Следственного комитета РФ по Мурманской области о продлении срока содержания под стражей мурманчанину. Он обвиняется в убийстве ... 25.10.202115:48 Баскетболисты Мурманской области вышли на новый уровень В этом году сборная команда Мурманской области впервые станет участником Первенства России по баскетболу среди юниоров до 19 лет. Первые игры предварительного турнира Детско-юношеской баскетбольной ... 25.10.202115:33 Мурманчанам нужна детская площадка на Старостина На состояние детской площадки пожаловался соцсетях мурманчанин Евгений Шламов. Свое обращение он оставил на странице губернатора Мурманской области Андрея Чибиса. «Более полугода назад с ... 25.10.202115:17 В Мончегорске УК оштрафовали за некачественную работу Мончегорский городской суд рассмотрел жалобу директора ООО «Площадь» на постановление мирового судьи от 30 июня 2021 года. Тогда суд оштрафовал компанию за не вычищенный от мусора и ... 25.10.202114:46 В квартиру к мурманчанам ломилась местная «Женя Лукашина» На инцидент, очень похожий на эпизод из известного кинофильма «Ирония судьбы или С легким паром», в соцсети ВК в группе «Мурманск» пожаловалась мурманчанка Анна Озерова. В ... 25.10.202114:30 Пьяный апатитчанин побил сотрудницу полиции Как сообщает «ХибИнформБюро», в минувшую пятницу в одном из домов на улице Северной в Апатитах 29-летний житель города напал на девушку – участкового уполномоченного полиции. ... 25.10.202114:15 В Мурманске отремонтируют еще один двор Новые тротуары и пешеходные дорожки, современная детская площадка, светодиодные фонари, ремонт проезжей части. Это лишь часть масштабного ремонта, который в следующем году начнется в одном из дворов ... 25.10.202113:59 В Долине Уюта сгорела хозяйственная постройка Пожар случился 22 октября в 8:56. На улице Долина Уюта загорелась одноэтажная хозяйственная постройка – здание отопительной системы. Помещение сгорело полностью. С огнем пожарным удалось ... 25.10.202113:43 Следователи найдут виновных в смерти североморского рабочего Следователями в Североморске возбуждено уголовное дело за нарушение правил безопасности при ведении работ, в результате которого погиб человек. По данным следствия, днем 19 октября а участке дороги ... 25.10.202113:28 В доме на Марата пропадет холодная вода Как сообщает «Мурманскводоканал», завтра, 26 октября, в связи с ремонтными работами на водопроводе в подвале дома № 21 на улице Марата будет прекращена подача холодной воды. Воду ... 25.10.202113:12 Умер известный режиссер, снимавший в Кандалакше фильм «Кукушка» В Санкт-Петербурге на 73-м году жизни ушел из жизни режиссер Александр Рогожкин. В 2002 году он снял в Мурманской области фильм «Кукушка». Идея фильма принадлежит актерам Виктору Бычкову ... 25.10.202112:56 В сквере на Кольском проспекте вандалы оставили туалет без света В 2020 году от северян в администрацию города Мурманска поступали обращения с просьбой открыть общественные туалеты. Городски власти прислушались, туалеты открыли возле мемориального комплекса ... 25.10.202112:41 Юных жителей Росляково до школ доставляет автобус Ребятам, проживающим на улице Мохнаткина Пахта в жилом районе Росляково, больше не приходится самостоятельно добираться в школу.С середины октября до школы №м3 на улице Школьная, 1 и школы №м4 на ... 25.10.202112:25 Под Зареченском в кювет съехала легковушка Снимками дорожно-транспортного происшествия поделилась северянка Елена Асташова. Вероятно, водитель автомобиля марки «Волга» не справился с управлением на скользкой дороге. 25.10.202112:09 В Мурманске поймали водителя с фальшивыми правами В Мурманске сотрудники ГИБДД в рамках мероприятия «Нетрезвый водитель» остановили «Ниссан». Водитель предоставил права, на которых отсутствовала необходимая в центре документа ... 25.10.202111:54 От коронавируса умерли еще девять северян В Мурманской области коронавирус обнаружили еще у 228 северян. Всего за все время с начала пандемии в Заполярье выявлено 77 395 случаев заболевания. Вылечились 130 человек. Всего – 58 284. ... 25.10.202111:39 Жительница Кандалакши на вечеринке лишилась телефона В полицию с заявлением о краже смартфона за 10 тысяч рублей обратилась жительница Кандалакши. По ее словам, накануне она была в гостях у своей знакомой и выпивала в компании малознакомых мужчин. ... 25.10.202111:23 На улице Крупской сбили женщину В районе дома № 1 на улице Крупская вчера вечером женщину-пешехода сбил автомобиль. Пострадавшую доставили в травматологический пункт и обслужили ее амбулаторно. 25.10.202111:08 Из горящего Центра здоровья в Мончегорске эвакуировали восемь человек Сегодня в восьмом часу утра в Мончегорске произошел пожар. Горел кабинет в Центре здоровья, расположенном на проспекте Ленина, 2.  В результате огонь повредил подвесной потолок и линолеум на ... 25.10.202110:53 Грабитель-неудачник хотел стащить одежду из мурманского ТРЦ #Видео В полицию Мурманска с сообщением об ограблении обратилась продавец магазина, расположенного в торговом центре на улице Рогозерской. По ее словам, мужчина пытался вынести в сумке одежду на сумму ... 25.10.202110:38 В региональном правительстве обсудили вопросы от мурманчан На оперативном совещании в правительстве Мурманской области обсудили вопросы от жителей областного центра, заданные губернатору Андрею Чибису на приеме граждан. Например, прозвучал вопрос об ... 25.10.202110:22 В троллейбусе при столкновении упал кондуктор В районе дома № 80 на проспекте Ленина вечером в субботу произошло ДТП. При столкновении в троллейбусе упала женщина-кондуктор. Медики обслужили пострадавшую амбулаторно.  25.10.202110:07 Около полутора миллионов рублей отдал мончегорец мошенникам Жителю Мончегорска позвонил неизвестный мужчина и представился сотрудником банка. Он предупредил северянина о попытке оформления на его имя кредитных обязательств. Чтобы предотвратить это, ... 25.10.202109:52 В Мурманске заканчивают ремонтировать дороги Министр транспорта и дорожного хозяйства Мурманской области Артем Гришин сообщил, что на территории региона практически завершены работы по проекту «Безопасные и качественные автомобильные ... 25.10.202109:36 Женщина пострадала в аварии на Восточно-Объездной дороге Напомним, авария произошла 22 октября в 16:05 на автоподъезде от улицы Рогозерской. Столкнулись два автомобиля – «Volkswagen» и «Hyundai». В результате ДТП ... 25.10.202109:21 Не во всех муниципалитетах Заполярья приступили к зимней уборке На оперативном совещании в правительстве Мурманской области региональный министр энергетики и ЖКХ Алексей Лыженков доложил, что не во всех муниципалитетах на прошлой неделе оперативно отреагировали ... 25.10.202109:06 Такси попало в ДТП на «Ленинградке» Этой ночью на Восточно-Объездной дороге произошла авария. В результате в районе «Снежного» автомобиль такси получил повреждения и съехал на обочину. В комментариях в ... 25.10.202108:50 В Мурманской области развернули еще 40 коек для больных ковидом В Мурманской области наблюдается рост заболеваемости коронавирусом, но напряженность эпидпроцесса ниже, чем в среднем по стране. На прошлой неделе в регионе было развернуто еще 40 коек для больных ... 25.10.202108:44 Для мурманского бизнеса и НКО разработают меры поддержки Губернатор Андрей Чибис поручил разработать дополнительные меры поддержки малого и среднего бизнеса, а также некоммерческих организаций. Это нужно на случай, если в регионе придется ужесточать ... 25.10.202108:42 84 юных северянина будут лечиться в Москве Столичные медики осмотрели 435 детей со сложными диагнозами из Мурманской области. В минувшие выходные с ними работала специально прибывшая в наш регион группа врачей. По итогам приемов 84 юных ... 25.10.202108:35 На региональные инфраструктурные проекты в Заполярье направят два с половиной миллиарда рублей Два с половиной миллиарда рублей направят на региональные инфраструктурные проекты – реновацию Больничного городка в Мурманске и водообеспечиние западного берега Кольского ...