Имя этой мурманчанки запоминают тысячи грудничков, мамы которых с раннего возраста определили их в секцию «Занятия в воде» в городском спортивном комплексе «Авангард». В малую чашу бассейна малыши попадают, чтобы получить яркие эмоции, оздоровиться, научиться нырять, держаться на воде и выполнять укрепляющие упражнения.
Их добрым проводником в мир плавания с первых дней становится Анна Олеговна Гамиловская – тренер по грудничковому плаванию со стажем и педагогическим профильным образованием.
Мягкое погружение
Анна Гамиловская разработала собственную программу обучения плаванию малышей на основе метода мягкого постепенного погружения и приятных эмоций. Ее методике благодарны тысячи мурманских мам, которые наблюдают, какой восторг их дети испытывают от общения в воде, упражнений и игр, как они счастливы и как прекрасно физически развиты. В бассейн приходят целыми семьями: «распробовав» занятия в воде с одним ребенком, мамы записывают сюда же их младших братьев и сестер.
– Меня привлекла секция именно возможностью находиться в бассейне с малышом, – рассказывает мама годовалого пловца Егора мурманчанка Екатерина Фадеева. – Мы решили начать в пять месяцев и именно в «Авангарде». Хотя выбирали из нескольких спорткомплексов. Потому что здесь строго выполняются все нормы СанПиН, есть возможность попробовать, понравится занятие плаванием ребенку или нет. Чаша оформлена в очень ярких тонах, разнообразные и яркие водные игрушки, профессиональный и творческий тренер. Мой ребенок каждое занятие не сводит взгляд с Анны Олеговны! Я также заметила, что с началом занятий в воде у сына начали быстрее прорезаться зубы, он очень хорошо спит, спокоен, нет негативных всплесков эмоций.
На маминых руках
Главная особенность этих занятий в том, что малыши начинают тренироваться в бассейне вместе со своими мамами, укрепляя эмоциональные связи, формируя дополнительно привязанность, глубокие доверительные отношения. Юные пловцы на руках мам учатся задерживать дыхание, погружать носик в воду, проныривать под радужной аркой, играть с яркими массажными мячиками, дуть на воду через соломинки и многим другим полезным плавательным упражнениям. Так адаптация к большой воде проходит еще быстрее и гармоничнее.
Кроме ярких эмоций малыши получают первые навыки плавания. Ведь именно в первые месяцы жизни у них сохраняется способность задерживать дыхание рефлекторно – помогают свежие воспоминания о внутриутробной жизни, которая тоже проходит фактически в водной среде. Поэтому и ныряльщиков среди младенцев больше. А взрослые и дети постарше вначале учатся не бояться воды и держаться на ней, а потом уже заново осваивают навык нырять с задержкой дыхания.
Истоки
Кто бы мог подумать, что обучать плаванию с младенчества гораздо эффективнее, чем учить держаться на воде более старших ребятишек, не говоря уже о взрослых? Об этом мурманские мамы узнают на уроках секции «Занятия в воде», которая существует уже более 10 лет. А идея дать возможность малышам с первых месяцев плавать в бассейне появилась и того раньше – 20 лет назад, когда северянка Анна Гамиловская работала воспитателем в мурманском детском саду № 33.
– Я начала два раза в месяц вывозить своих детсадовцев на занятия в купальню, – рассказывает Анна Олеговна. – Благодаря помощи инструкторов и разработанной мной программе ребята начали приобщение к здоровому образу жизни и водным упражнениям. Потом уже ближе к 2010 году, когда появилась на свет моя дочь Варя, я стала посещать с ней бассейн в частном городском спорткомплексе, узнала о предстоящем открытии секции по плаванию для малышей. Конечно, мы с дочерью попробовали там заниматься, но я была несколько разочарована. Потому что даже мои первые наработки в купальне очень отличались в лучшую сторону от увиденного.
Так воспитатель детского сада начала переквалификацию в тренера по плаванию для малышей. Мурманчанка прошла обучение в московской «Академии фитнеса», затем – по авторскому курсу известного харьковского инструктора по дайвингу, психолога, автора оздоровительной системы «Как рыбка в воде» Татьяны Азаренко, освоила всемирно известную методику «Бертлайт» («Birthlight»), основанную на мягком и гармоничном процессе обу-чения ребенка и родителя.
– Первые занятия с мурманскими малышами начались в секции «Пупс», – вспоимнает Анна Олеговна. – Это были пловцы в возрасте от года. Я тогда еще занималась с детьми и их мамами, находясь в воде. Мне важно было еще раз убедиться в правильном эффекте упражнений, о которых узнала во время обучения, для каждого ребенка. Потому что возраст карапузов отличался и подход к каждому из них – тоже. Очень быстро возрастной ценз начал снижаться, стали появляться полугодовалые малыши и трехмесячные груднички. Я была в постоянном контакте с массажистами, неврологами, получая от них много дополнительной информации. Я снимала маленькие видео во время занятий, показывала их массажистам-профессионалам, улучшая и совершенствуя с помощью этих специалистов упражнения, ведь они как никто другой все знают об особенностях тонусов и гипертонусов малышей.
График тренера включал ежедневные занятия с 8 до 14 часов, настолько популярной оказалась секция. Затем состоялся открытый урок в новом бассейне спорткомплекса «Авангард», и появилась секция «Занятия в воде». Даже несмотря на эпидемиологические ограничения, наполняемость в ней сейчас максимально возможная. В связи с пандемией количество воспитанников на занятиях ограничено по рекомендации Роспотребнадзора. Организация процесса происходит через группу «Занятия в воде» в социальной сети «ВКонтакте», в которой состоят более четырех тысяч родителей бывших и настоящих воспитанников Анны Гамиловской.
– Я всегда за мягкое постепенное погружение, без принудительного ныряния, за приятные впечатления у ребят, – уточняет особенности занятий Анна Олеговна. – Стремлюсь и родителей направить в этом русле. Опыт показывает, что идеальное время для начала занятий в большой воде – от 3 до 9 месяцев. В этом возрасте дети легко адаптируются, реже болеют, так как их защищает мамино молоко, и в целом их развитие в воде всегда идет поступательно, в хорошем темпе. Но и малыши, которые приходят в бассейн после года, на многое способны. С ними нужно проявлять больше терпения, просто не ждать мгновенного результата. Иногда на адаптацию уходит месяц, а иногда ребенок топчется на месте. Но эти труды и ожидания того стоят! Результат все равно будет – счастливые детские улыбки на моих занятиях это подтверждают.
Идеальная чистота
Особенное внимание мамы мурманских малышей обращают на чистоту и санитарные условия в бассейне.
–- Очень важно, чтобы все было чисто, без посторонних запахов, – уточняет тренер. – Мысли мамы направлены на то, чтобы малышу было комфортно и безопасно. И бассейн спорткомплекса «Авангард» в этом смысле предоставляет идеальные условия. Так чисто, как в «Авангарде», скорее всего, не убирают нигде в нашем городе. Я видела многие площадки для занятий в воде в Мурманске и Санкт-Петербурге. И могу со знанием дела сказать, что регулярное протирание ручек и выключателей, как в малой чаше «Авангарда», – это один из важных показателей чистоты.
Ежемесячно в бассейне проходят санитарные дни, когда до блеска натирается все, и дополнительный санитарный день каждую среду, существует специальный график регулярных генеральных уборок, как в детском саду: каждый день поэтапно обязательно намываются до блеска шкафчики, душевые, оборудование, инвентарь и так далее. Каждый вечер сотрудники пылесосят аквазону, в штате есть лаборанты, которые берут пробы воды раз в полтора часа и тут же делают пробу на содержание хлора в чаше. Постоянно работает медицинский персонал, который строго и регулярно напоминает мамам о правилах гигиены, о необходимости смывать косметику, потому что любая пленка на воде, даже оставленная тональными кремами, может вызвать автоматический выброс реагентов, что будет плохо влиять на воду. Реагенты добавляются строго в соответствии с требованиями Роспотребнадзора, несмотря на то, что для города это дополнительные расходы. Но власти Мурманска идут на это, понимая, что здоровье детей бесценно.
«Авангард» – единственный бассейн, где песочные фильтры меняют каждый купальный сезон, где очень строго следят за ультрафиолетовыми лампами, которые обеззараживают воду, за их сроками эксплуатации. Здесь шапочки обязательны даже для младенцев. Ведь любые волосы в аквазоне попадают в сточную канавку, и вода из-за этого уже не будет циркулировать как нужно.
В секции «Занятия в воде» занимаются дети от трех месяцев до шести лет, в разных возрастных группах. Малыши – вместе с мамами, юные пловцы старше трех лет – самостоятельно.
В каждой группе занятия построены по принципу «от простого к сложному». Под внимательным контролем тренера карапузы регулярно выполняют упражнения, получают понимание того, что нужно делать на тренировке. Дети не только учатся в удовольствие плавать и нырять, они становятся организованнее. И конечно, неотъемлема составляющая всех занятий – игровой элемент, ведь основной вид деятельности дошкольника – это игра.
Каждый малыш сам не замечает, как постепенно начинает нырять, с удовольствием скользить по воде, делать первые плавательные движения, задерживать дыхание, а потом – плыть.
– Родителям заранее стоит обратить внимание на пособия: нудлы (цветные мягкие палочки), досочки, мячики – игрушки, с которыми ребята весело проводят время, – дает рекомендации Анна Олеговна. – Чтобы, когда ребенок окажется в чаше, он почувствовал себя в уже знакомой ему обстановке. Именно в этом ключ к успешному освоению плавания ребенка и его дружбе с большой водой на всю жизнь.
Главная задача секции «Занятия в воде» – вызвать позитивный эмоциональный отклик у каждого ребенка, создать удобное пространство, чтобы он имел возможность развиваться в своем ритме. Так малыш очень легко учится плавать и получает оздоровление от любимого занятия.
Елена СТАНОВАЯ.
Фото из архива Анны Гамиловской.
