#Все теги

От инсульта - бодрым шагом

20.06.201307:00

Это один из методов избежать страшного диагноза, которые советуют врачи

Инсульт. Еще один бич нашего времени, борющийся за первое место с бессменным лидером XX века в изматывании человечества - острыми сердечными заболеваниями. Но до сих пор мы, россияне, вспоминаем о нем лишь когда "враг" уже оказывается вплотную "у ворот". И тогда с присущим нам героизмом начинаем неравный бой за свое здоровье. Но куда проще, оказывается, несмотря на всю коварность и тяжесть заболевания, не дожидаться вероломного вторжения, а попытаться заключить со своим здоровьем "пакт о ненападении".

На вопросы о том, как это сделать, а также о том, что делать, если беда уже случилась, отвечают читателям "Вечернего Мурманска" главный внештатный специалист-невролог министерства здравоохранения Мурманской области, заведующий неврологическим отделением областной клинической больницы им. П. А. Баяндина Иван Джулай и заведующий отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения областной больницы Артем Тимофеев.

- Здравствуйте, это Анна из Мурманска беспокоит. Мне 35 лет, избыточным весом не страдаю, занимаюсь иногда фитнесом, но очень боюсь инсульта. Можно ли по каким-то первым признакам определить его приближение еще до того, как ситуация станет критической?

- Анна, это хорошо, что вы заботитесь о здоровье. Но для более тщательного контроля вам стоит обратиться в один из центров здоровья, которые работают в Мурманске. Там вам бесплатно проведут комплексное обследование на современной аппаратуре, выявят факторы риска, если таковые есть, и доктор даст рекомендации, а также составит программу по ведению здорового образа жизни.

Добавлю, что так называемыми неизменными факторами риска, на которые мы не можем воздействовать, являются возраст, пол, генетические факторы. Изменяемые - это артериальное давление, ожирение, курение, сахарный диабет, низкая физическая активность, алкоголизм.

 

- Здравствуйте. Это Лидия Ивановна. Подскажите, что такое нормальное давление. Говорят, у каждого человека есть якобы свое рабочее давление.

- Нормальное давление - это от 120 на 70 до 139 на 89. Независимо ни от возраста, ни от пола. Понятия "рабочее давление" в официальной медицине не существует. Есть термин "целевые цифры АД". Это когда врач определяет для конкретного человека его артериальное давление в зависимости от его заболеваний.

В среднем нормальное давление 130 на 80. Если давление 140 и больше, то это уже основание принимать лекарства.

- А можно, если чуть-чуть за 140 заходит, пытаться сбить его самостоятельно?

- Нет. Ни в коем случае, поскольку причина неясна. Это должен делать только врач.

 

- Добрый день, меня зовут Илона. Мне 42 года. Дело в том, что я гипотоник и думаю, что мне-то уж точно инсульт не грозит. Но вот увидела, что будет "Прямая линия" с вами, и решила уточнить. Я права?

- Совершенно неправы. Инсульты бывают и при гипотонии. Поэтому, если у вас есть такие проблемы с артериальным давлением, нужно принимать меры для его нормализации, следить за собой. Надо заниматься лечебной гимнастикой, правильно питаться, достаточно жидкости пить. В день надо выпивать не менее двух литров воды. Это независимо от других видов жидкости. Кофе и чай тоже полезны. Зеленый чай, в частности. Конечно, он не предохранит от инсульта. Но это один из факторов здорового питания. Но все должно быть в меру.

- А что входит в здоровое питание?

- Это рацион, богатый фруктами-овощами, клетчаткой. Нужно обязательно ограничить потребление соли до 5-6 граммов в сутки, а также жирного мяса, сливочного масла, яичного желтка. Стоит налегать на жирную рыбу.

 

- Здравствуйте Иван Анатольевич! С вами говорит Антонина Филипповна. Моя сестра тяжело больна и практически нетранспортабельна. Но через две недели ей назначена перекомиссия. Но ей никак не добраться туда. Как быть?

- Где она проживает?

- Она относится к пятой поликлинике.

- Для таких пациентов, которые не могут сами приехать на медико-социальную экспертизу, предусмотрены выездные комиссии. Вам нужно обсудить этот вопрос с ее лечащим врачом. В данном случае - участковым терапевтом. Терапевт договорится с комиссией, и вас проинформируют, когда смогут приехать для осмотра вашей сестры.

- Дело в том, что лечащая врач в отпуске, а та, которая приходит, раздражается только. Не хотят с нами разговаривать.

- Если не хотят разговаривать, у них есть заведующие отделением или заместитель главного врача. Вы можете обратиться к руководству поликлиники. И я думаю, руководство более серьезно подойдет к вашим обращениям. Еще лучше - сделать это в письменном виде.

- Спасибо вам большое.

 

- Здравствуйте. Моей маме 78 лет. Часто бывает давление под 200. Но она не любит врачей, даже "скорую"  не дает вызывать. Но при этом старается двигаться, почти каждый день гуляет с палками для скандинавской ходьбы. Велик ли у нее риск инсульта?

- То, что гуляет с палками, - молодец. Но риск, конечно, велик, если она не контролирует свое давление. Если она пьет таблетки и у нее держится такое высокое давление, значит, она неправильно лечится. Ей необходимо обратиться к врачу и скорегировать свою гипотензивную терапию.

- А подскажите, пожалуйста, на всякий случай, как понять, когда нужно вызывать "скорую"? Может, есть какие-то признаки, по которым можно определить, что у человека начался инсульт?

- Есть очень простой медицинский тест. Называется - улыбнуться, заговорить, поднять руки. Просим родственника улыбнуться и оцениваем, появилась ли в его лице асимметрия. Просим поднять руки и наблюдаем, какая рука быстрее опускается. Просим произнести, к примеру, свои фамилию, имя, отчество, дату рождения, и если у пациента есть нарушение речи, то это тоже станет понятно. Любой из этих трех признаков говорит о том, что надо вызывать "скорую помощь", потому что высока вероятность развития инсульта.

 

- Здравствуйте. Сергей Антонович беспокоит. Мурманчанин. Недавно вычитал, что если человека доставят в больницу в первые три часа, то последствий инсульта можно избежать. И вроде даже специальное оборудование у нас для этого уже есть. Правда?

- Действительно, их можно свести к минимуму. В некоторых случаях речь может идти о полном восстановлении организма.

По поводу оборудования - тоже верно. В рамках федеральной программы по оказанию помощи больным сердечно-сосудистыми заболеваниями в Мурманске и области открыты сосудистые центры, где оказывается своевременная квалифицированная помощь больным с инсультами и инфарктами миокарда. В Мурманске они открыты в больнице скорой помощи и областной больнице. Они оснащены самым современным оборудованием и для диагностики, и для реабилитации. То есть теперь мы можем и быстро установить тип инсульта, и составить какой-то прогноз состояния пациента, и даже выяснить причину инсульта и начать на нее влиять.

Но для успешного лечения родственникам или тем, кто находится рядом с больным, нужно обращаться за помощью в первые два часа, буквально с первых минут развития инсульта.

- Добрый день, это из Мурманска Ольга Петровна. У мужа год назад был микроинсульт, выполняем все предписания, очень боимся повтора. Как его избежать? И увеличивает ли перенесенный микроинсульт риск повторного заболевания?

- Да, увеличивает. Вам необходимо выполнять все рекомендации врачей, которые были даны. Этого будет достаточно.

- А вообще, что такое микроинсульт      и насколько он менее опасен, чем    обычный?

- Микроинсульт, или малый ишемический инсульт, это заболевание, симптоматика которого регрессирует в течение трех недель от начала его развития. То есть были такие симптомы, как мышечная слабость, нарушение речи, но на фоне терапии в стационаре все это регрессировало в течение трех недель.

Но он так же опасен, как обычный, поскольку риск второго инсульта повышается, в том числе и большого ишемического инсульта.

 

- Здравствуйте, мне 32 года, меня Сергей зовут. Хотел узнать, а инсульт может быть наследственной болезнью?

- Да. Наследственная предрасположенность существует.

- То есть если в моей семье на протяжении нескольких поколений ни у кого не было инсультов, то я могу не переживать?

- Переживать, может, и не нужно, но стоит помнить, что вы всегда можете оказаться первым, у кого он будет, и стараться вести здоровый образ жизни.

 

- Михаил Ефремович беспокоит. Подскажите, как правильно мерить давление?

- Мерить нужно два раза в день, или сидя, или лежа, в спокойном состоянии. Лучше утром и вечером, причем на обеих руках и записывать в дневничок. На разных руках давление может быть разным, но у здорового человека эта разница не должна превышать 10 процентов. Если разница большая, стоит провериться у врача на предмет других возможных заболеваний.

 

- Здравствуйте. Говорят, можно 30 граммов чистого спирта в день выпивать, и будто это даже нужно. Это так?

- Ну, во-первых, не нужно, а можно. И во-вторых, 30 граммов спирта - это многовато, я думаю. Можно где-то 12 граммов. И хочу отметить, что теория, будто алкоголь способствует укреплению сосудов, не имеет научного подтверждения. Но я бы не советовал вообще потреблять алкоголь, который продается в России.

- А что касается кофе, чая?

- В пределах 2-3 чашек кофе натурального. Кофейных чашек, не чайных и не бокалов! И именно натурального. Это профилактика болезни Паркинсона и Альцгеймера. Профилактика деменции, потому что у человека в крови должен быть определенный уровень концентрации кофеина для того, чтобы сосуды находились в рабочем состоянии, чтобы лучше был кровоток. То же касается чая - 3-4 чайных чашки чая.

На "Прямой линии” дежурила Екатерина КОЗЛОВА.

Фото Марты ЖЕГАЛИНОЙ.


Очень часто, высоко давление человек может не ощущать. В этом и состоит коварность этого заболевания. Давление становится причиной инсультов и инфарктов. Поэтому стоит тщательно заботиться о своем здоровье, внимательно прислушиваться к своему организму. 
Реклама. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

#Архив
ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
Вчера
25.10.202121:52 Мурманчан ждет очередное плановое отключение воды О плановых ремонтных профилактических работах, которые будут проводиться 26 октября, сообщают администрация города и ММБУ «Единая дежурно-диспетчерская служба». Так, горячей воды и ... 25.10.202121:35 В Киркенесе возложили венки к памятнику советскому солдату Сегодня в городе Киркенес состоялась церемония возложения цветов к памятнику советскому солдату, посвященная 77-летию освобождения Северной Норвегии от нацистских оккупантов.  На мероприятии ... 25.10.202121:17 Мобильные пункты вакцинации в Мурманске изменят режим работы Как сообщает региональный оперштаб, медики будут принимать желающих вакцинироваться от коронавируса и гриппа в торговых центрах с 26 по 29 октября с 13:00 до 19:00 и с 30 октября по 7 ноября с 11:00 ... 25.10.202120:59 В Мурманске прогнозируют снег и восточный ветер Завтра, 26 октября, в областном центре синоптики прогнозируют небольшой снег. Максимальный уровень влажности составит 91 процент. Ветер восточный до двух с половиной метров в секунду. Температура ... 25.10.202120:41 В финал Мурманской лиги КВН прошли шесть из восьми команд В субботний вечер на сцене Дворца культуры и народного творчества имени С. М. Кирова в Мурманске состоялось сразу две полуфинальных игры, по результатам которых определились претенденты на участие в ... 25.10.202120:23 Военнослужащий из Гаджиево избил свою бывшую жену Инцидент произошел в сентябре этого года. Так, мужчина, который является военнослужащим одной из воинских частей города Гаджиево, избил свою бывшую жену.  Изверг ударил женщину один раз в грудь ... 25.10.202120:05 Рок-группа «The Hatters» извинилась перед мурманчанами Ранее рок-группа «The Hatters» прибыла в столицу Заполярья для того, чтобы дать концерт в одном из местных клубов. Однако мероприятие, как сообщают очевидцы, было организовано на ... 25.10.202119:47 Аэропорт «Хибины» переходит на зимнее расписание Этой зимой из Апатитов будут летать самолеты авиакомпаний «Северсталь», S7 и «Россия». Как сообщает ХибИнформБюро,  рейсы «Северстали» будут выполняться семь ... 25.10.202119:29 В Мурманске продолжается капитальный ремонт фасадов дошкольных учреждений Один из корпусов детского сада № 38, который расположен на улице Ростинской, притягивает взгляд новыми красками. Сегодня результат проведенных работ оценили заместители председателя Совета депутатов ... 25.10.202119:11 В Мурманской области разыскивают безответственного руководителя В Заполярье разыскивают руководителя ООО «Компания ТАСМО» Тарасюка Александра Александровича, который в данный момент является подозреваемым в совершении преступления. Как сообщает ... 25.10.202118:53 Мурманские автомобилисты опять стоят в пробке Вечер понедельника принес областному центру новые заторы.  Так, согласно сервису Яндекс. Карты, пробки образовались на улицах Челюскинцев (по словам очевидцев, это произошло из-за аварии), ... 25.10.202118:35 Росгвардейцы отработали тушение пожаров На базе Управления Росгвардии по Мурманской области прошли пожарно тактические занятия по ликвидации нештатных чрезвычайных ситуаций и эвакуации личного состава. Росгвардейцы отработали ... 25.10.202118:17 Мурманский спецназ выиграл «бронзу» на турнире по тактической стрельбе В Мурманске прошёл IV турнир по тактико-оборонительной стрельбе памяти погибших сотрудников СОБР имени полковника полиции А. В. Кольцова. В двухдневных соревнованиях приняли участие 24 команды ... 25.10.202117:59 В Заполярье за выходные произошло больше 40 аварий За минувшие выходные, 23 и 24 октября, в Заполярье дорожные полицейские зафиксировали 42 ДТП. В этих авариях никто не погиб, но есть пострадавшие. Так, в субботу в Мурманске в центре города у дома № ... 25.10.202117:42 В Мурманской области ожидается сильный снегопад Как сообщает ФГБУ «Мурманское УГМС», вечером 25 октября, а также ночью и утром 26 октября на юге Мурманской области ожидается сильный снег.  В связи с ухудшением погодных условий ... 25.10.202117:24 Апатитчане замерзают в квартирах На отсутствие в квартирах тепла пожаловалась местная жительница Юлия Постникова в соцсети ВК. Она сообщила, что в квартирах домов № 19 на улице Дзержинского и № 99 на улице Строителей очень холодно, ... 25.10.202117:07 Леонид Якубович расскажет северянам о подвигах своих предков Жители Мурманской области могут стать участниками онлайн-программы «Ночь искусств», которую подготовил московский Музей Победы. Так, 4 ноября пользователи смогут присоединиться к акции ... 25.10.202116:51 В Мурманске обустроят новые обзорные площадки Авторы проекта «Мой Залив», по инициативе которых в Мурманске обустраивается семь смотровых площадок, предлагают мурманчанам до конца недели выбрать места, где в следующем году появятся ... 25.10.202116:35 Мурманская сборная по пауэрлифтингу завоевала золото и две бронзы на Кубке России Сборная команда Мурманской области заняла одно первое и два третьих места в командном зачете Кубка России по пауэрлифтингу, который проходил с 18 по 22 октября в мурманском легкоатлетическом манеже. ... 25.10.202116:20 Еще 78 жителей Мурманска заболели ковидом По состоянию на 25 октября в Мурманской области выявлено 228 новых случаев заболевания коронавирусом. Диагнозы подтвердились у северян в Мурманске (+ 78), Мончегорске (+ 35), Североморске (+ 28), ... 25.10.202116:04 В Мурманске убийце продлили срок заключения На днях Первомайский районный суд Мурманска рассмотрел ходатайство Следственного комитета РФ по Мурманской области о продлении срока содержания под стражей мурманчанину. Он обвиняется в убийстве ... 25.10.202115:48 Баскетболисты Мурманской области вышли на новый уровень В этом году сборная команда Мурманской области впервые станет участником Первенства России по баскетболу среди юниоров до 19 лет. Первые игры предварительного турнира Детско-юношеской баскетбольной ... 25.10.202115:33 Мурманчанам нужна детская площадка на Старостина На состояние детской площадки пожаловался соцсетях мурманчанин Евгений Шламов. Свое обращение он оставил на странице губернатора Мурманской области Андрея Чибиса. «Более полугода назад с ... 25.10.202115:17 В Мончегорске УК оштрафовали за некачественную работу Мончегорский городской суд рассмотрел жалобу директора ООО «Площадь» на постановление мирового судьи от 30 июня 2021 года. Тогда суд оштрафовал компанию за не вычищенный от мусора и ... 25.10.202114:46 В квартиру к мурманчанам ломилась местная «Женя Лукашина» На инцидент, очень похожий на эпизод из известного кинофильма «Ирония судьбы или С легким паром», в соцсети ВК в группе «Мурманск» пожаловалась мурманчанка Анна Озерова. В ... 25.10.202114:30 Пьяный апатитчанин побил сотрудницу полиции Как сообщает «ХибИнформБюро», в минувшую пятницу в одном из домов на улице Северной в Апатитах 29-летний житель города напал на девушку – участкового уполномоченного полиции. ... 25.10.202114:15 В Мурманске отремонтируют еще один двор Новые тротуары и пешеходные дорожки, современная детская площадка, светодиодные фонари, ремонт проезжей части. Это лишь часть масштабного ремонта, который в следующем году начнется в одном из дворов ... 25.10.202113:59 В Долине Уюта сгорела хозяйственная постройка Пожар случился 22 октября в 8:56. На улице Долина Уюта загорелась одноэтажная хозяйственная постройка – здание отопительной системы. Помещение сгорело полностью. С огнем пожарным удалось ... 25.10.202113:43 Следователи найдут виновных в смерти североморского рабочего Следователями в Североморске возбуждено уголовное дело за нарушение правил безопасности при ведении работ, в результате которого погиб человек. По данным следствия, днем 19 октября а участке дороги ... 25.10.202113:28 В доме на Марата пропадет холодная вода Как сообщает «Мурманскводоканал», завтра, 26 октября, в связи с ремонтными работами на водопроводе в подвале дома № 21 на улице Марата будет прекращена подача холодной воды. Воду ... 25.10.202113:12 Умер известный режиссер, снимавший в Кандалакше фильм «Кукушка» В Санкт-Петербурге на 73-м году жизни ушел из жизни режиссер Александр Рогожкин. В 2002 году он снял в Мурманской области фильм «Кукушка». Идея фильма принадлежит актерам Виктору Бычкову ... 25.10.202112:56 В сквере на Кольском проспекте вандалы оставили туалет без света В 2020 году от северян в администрацию города Мурманска поступали обращения с просьбой открыть общественные туалеты. Городски власти прислушались, туалеты открыли возле мемориального комплекса ... 25.10.202112:41 Юных жителей Росляково до школ доставляет автобус Ребятам, проживающим на улице Мохнаткина Пахта в жилом районе Росляково, больше не приходится самостоятельно добираться в школу.С середины октября до школы №м3 на улице Школьная, 1 и школы №м4 на ... 25.10.202112:25 Под Зареченском в кювет съехала легковушка Снимками дорожно-транспортного происшествия поделилась северянка Елена Асташова. Вероятно, водитель автомобиля марки «Волга» не справился с управлением на скользкой дороге. 25.10.202112:09 В Мурманске поймали водителя с фальшивыми правами В Мурманске сотрудники ГИБДД в рамках мероприятия «Нетрезвый водитель» остановили «Ниссан». Водитель предоставил права, на которых отсутствовала необходимая в центре документа ... 25.10.202111:54 От коронавируса умерли еще девять северян В Мурманской области коронавирус обнаружили еще у 228 северян. Всего за все время с начала пандемии в Заполярье выявлено 77 395 случаев заболевания. Вылечились 130 человек. Всего – 58 284. ... 25.10.202111:39 Жительница Кандалакши на вечеринке лишилась телефона В полицию с заявлением о краже смартфона за 10 тысяч рублей обратилась жительница Кандалакши. По ее словам, накануне она была в гостях у своей знакомой и выпивала в компании малознакомых мужчин. ... 25.10.202111:23 На улице Крупской сбили женщину В районе дома № 1 на улице Крупская вчера вечером женщину-пешехода сбил автомобиль. Пострадавшую доставили в травматологический пункт и обслужили ее амбулаторно. 25.10.202111:08 Из горящего Центра здоровья в Мончегорске эвакуировали восемь человек Сегодня в восьмом часу утра в Мончегорске произошел пожар. Горел кабинет в Центре здоровья, расположенном на проспекте Ленина, 2.  В результате огонь повредил подвесной потолок и линолеум на ... 25.10.202110:53 Грабитель-неудачник хотел стащить одежду из мурманского ТРЦ #Видео В полицию Мурманска с сообщением об ограблении обратилась продавец магазина, расположенного в торговом центре на улице Рогозерской. По ее словам, мужчина пытался вынести в сумке одежду на сумму ...