#Все теги

Научиться видеть

25.10.201109:06
Чаще всего первые проблемы со зрением появляются еще в школе. Так, если при поступлении в первый класс нарушения зрения наблюдаются лишь у каждого двадцатого ребенка, то к окончанию обучения очкариками становятся уже 8 из 10 детей. Хорошо читаю, но плохо вижу В Мурманском детском центре охраны зрения ежегодно обследуются 4,5 тысячи детей и проходят лечение около 6,5 тысячи — ежедневно специалисты осматривают 120 детей, а 150 — получают аппаратное лечение. Наиболее частая глазная патология у наших детей — миопия, или близорукость. - Если несколько лет назад зрение школьников ухудшалось в средних классах, то в последнее время все чаще близорукостью страдают ученики начальной школы, — отмечает заведующая Центром охраны зрения Ирина Тарасова. — Основной фактор, влияющий на остроту зрения, — зрительные нагрузки. Сегодня острота зрения у детей начинает снижаться уже в 5-6 лет, в процессе подготовки к школе. Интересно, что зрение северных детей не хуже, чем у их ровесников в средней полосе, хотя света в более южных широтах гораздо больше, а искусственное освещение используется меньше. А все потому, что на развитие близорукости, как правило, влияют и другие патологии: нестабильное положение шейного отдела позвоночника, его искривление, вегето-сосудистая дистония. Вылечить миопию невозможно, но приостановить ее прогрессирование с помощью специального лечения и ношения очков вполне реально. - В принципе близорукость до трех диоптрий считается своеобразным "приспосабливанием" глаза к современным зрительным нагрузкам, — говорит Ирина Тарасова. — Но если зрение упало до минус трех с половиной, коррекция и специальное лечение необходимы. Минус компьютер, плюс физкультура Состояние глаз и острота зрения меняются со временем, поэтому рекомендуется хотя бы раз в год проходить осмотр у офтальмолога. И, конечно, стараться хотя бы время от времени соблюдать элементарные правила. Хотя и это зачастую оказывается сложно. Прежде всего, врачи рекомендуют школьникам чередовать зрительные нагрузки с отдыхом — после школы не сразу приступать к занятиям или садиться за компьютер, а отдохнуть в течение часа и лучше всего — на свежем воздухе. Очень кстати будут бассейн или спортивная секция. После 20-30 минут занятий ученикам младших классов нужен десятиминутный отдых для глаз, старшеклассникам — пятиминутки после 40 минут работы. Второе правило — грамотная посадка за столом. Расстояние от глаз до тетради должно быть не менее 35 сантиметров. - Чем ниже наклоняется ребенок, тем более близорукими становятся глаза, — говорит Ирина Тарасова. — На расстоянии десяти сантиметров до книги или тетради глаза приобретают миопию до минус 5-7 диоптрий. Читать лучше под наклоном в 45 градусов, чем на плоской поверхности стола. Размер шрифта для самых маленьких должен составлять не менее четырех миллиметров. Следующее правило касается освещения рабочего места. Оно должно быть достаточным, но не слишком ярким, а свет должен падать не в глаза и не сверху, а с левой стороны. Кстати сказать, свет люминесцентных ламп, которыми оборудованы многие учреждения и все школы, считается раздражающим для глаз. Третье золотое правило — необходимость физических нагрузок. Врачи утверждают, что более спортивные дети имеют меньше проблем со зрением. Во-первых, физкультура, танцы и спорт способствуют выработке правильной осанки и укреплению мышц. Кроме того, если ребенок астеничный и ослабленный, чаще всего у него ухудшается и зрение. И, наконец, в рацион питания должны входить достаточное количество молочных продуктов, мяса и рыбы. - Очень полезна черника и препараты, ее содержащие, так как именно эта ягода способствует стабилизации зрения именно в условиях полярной ночи,- отмечает мурманский офтальмолог. Шанс на излечение Если миопия — болезнь, которая приобретается в процессе жизни, то вторая по частоте детская глазная проблема — нарушение бинокулярного зрения, или косоглазие — чаще бывает врожденной. Дети с этим диагнозом составляют 10 процентов посетителей Центра охраны зрения. По словам врачей, эта патология более благоприятна с точки зрения прогноза лечения. Часто бывает так, что с возрастом косоглазие, особенно в сочетании с дальнозоркостью, уходит. Но только при своевременной коррекции. Важно вовремя принять меры — еще до поступления в школу решить вопрос с назначением очков и аппаратным лечением. Если глаз не поддается лечению консервативными методами, офтальмологи могут назначить операцию — она требуется примерно трети всех детей с косоглазием. Еще одна проблема, с которой часто приходится иметь дело детским офтальмологам — астигматизм. Это дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика или роговицы, в результате чего глаз теряет способность к четкому видению. - Все дети рождаются в некоторой степени дальнозоркими, и астигматизм до 1-3 диоптрий считается в этом возрасте нормой, — говорит Ирина Тарасова. — Однако по мере роста глазного яблока дальнозоркость уходит и иногда астигматика исчезает. Но если этого нет, нужно обязательно носить очки. Проблема в том, что носить очки дети не хотят, и тогда на помощь могут прийти контактные линзы. Если некоторое время назад офтальмологи относились к ним недоверчиво, то сейчас они даже рекомендуют их, но только для детей старше 12 лет. - Линзы можно носить, если нет противопоказаний — заболеваний стоматологических и ЛОР-органов, — продолжает врач. — У современных линз на основе гидрогеля уменьшены сроки использования и плановой замены — до двух — трех недель, то есть вероятность развития инфекций минимальна. Есть и линзы, которые нужно менять каждый день. Использование линз требует аккуратности, и их нужно всегда снимать на ночь, невзирая на утверждения рекламы. Достаточно много регистрируется случаев (в основном это касается взрослых), когда оставление линз на ночь оборачивалось серьезными заболеваниями, например, кератитом. Аппаратное лечение помогает стабилизировать зрение как косящих, так и близоруких глаз. Ну а при дальнозоркости и амблиопии (ленивой мышце глаза) при условии своевременного лечения со временем возможно даже избавиться от очков. Один из основных методов аппаратной терапии — лазеротерапия. Для нее используются низкочастотные лазеры, которые действуют на центр сетчатки глаза и повышают остроту зрения. Некоторые пациенты боятся лазеролечения, но, по словам медиков, оно абсолютно безопасно. Аппаратное лечение проводят в Центре охраны зрения (по направлению офтальмолога поликлиники), а также на базе шести школ Мурманска: № 14, 18, 21, 44, 50 и 56. Алена ЕРМОЛЕНКО. Фото Андрея ПРОНИНА. #Архив
ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
Вчера
30.06.202521:11 В Мурманской области прогнозируют теплую и немного дождливую погоду 1 и 2 июля Кольский полуостров будет находиться под влиянием северо-западной периферии циклонической депрессии, расположенной над Европейской территорией России. В Мурманской области ожидается дождь. ... 30.06.202520:38 Водитель в Кольском районе отправил машину в кювет Дорожно-транспортное происшествие случилось на 14 километре автодороги Мишуково – Снежногорск. Там в кювет с дорожного полотна съехал водитель легкового автомобиля «Opel Astra», ...
30.06.202520:05 В Титане полыхали покрышки Пожар случился на необорудованной площадке на открытой территории в районе гаражных боксов в Титане у дома № 33А. В 22:23 возгорание было ликвидировано. Сгорели автомобильные покрышки на площади два ... 30.06.202519:32 На Буркова ограничат движение транспорта Будет ограничено движение всех видов транспорта по половине проезжей части на улице Капитана Буркова в районе дома № 33 в южном направлении с 8 часов 1 июля до 17 часов 7 июля. В ... 30.06.202518:59 Мурманчанин устроил дебош на автозаправке Росгвардейцев вызвали на автозаправочную станцию на проспекте Кольском в районе четырех часов утра. Там дебош устроил 31-летний мурманчанин. Мужчина громко и нецензурно выражался, мешал нормальной ... 30.06.202518:26 Андрей Чибис вручил удостоверение мировому судье Островного Алексею Клюшнику Сегодня на оперативном совещании в правительстве Мурманской области губернатор Андрей Чибис и председатель Мурманского областного суда Сергей Седых вручили удостоверение мировому судье судебного ... 30.06.202517:53 Оружие на утилизацию добровольно сдали трое жителей Заполярья В Мурманской области за минувшую неделю росгвардейцы провели 65 проверок владельцев оружия. Выявлены семь нарушений физическими лицами. Добровольно северяне сдали на утилизацию три единицы ... 30.06.202517:20 В Мурмашах пожар уничтожил дом и забор Пожар случился в одноэтажном строении в районе старого аэродрома ДОСААФ в Мурмашах. Огонь уничтожил деревянное строение и вещи домашнего обихода, забор, кустарник, траву. С огнем боролись восемь ... 30.06.202516:47 Пламя Вечного огня в Долине Славы временно потушат Как сообщает администрация Кольского района, в Долине Славы 2 июля начнутся плановые работы по техническому обслуживанию газовой установки Вечного огня. Пламя на мемориальном комплексе временно будет ... 30.06.202516:14 Мурманчанка попыталась подраться с полицейским Сотрудники прокуратуры Ленинского округа проверили законность возбуждения уголовного дела в отношении 27-летней мурманчанки, которая подозревается в публичном оскорблении представителей власти и ... 30.06.202516:00 Недетские шалости Какую ответственность могут понести родители за противоправные действия своих несовершеннолетних детей? Кому положена оплата проезда в отпуск и обратно в 2025 году? И сколько человек можно прописать ... 30.06.202515:41 Подать документы в мурманский университет можно онлайн Подать документы в Мурманский арктический университет абитуриент может из любой точки России через сервис «Поступление в вуз онлайн» на Госуслугах, выбрав до пяти специальностей в пяти ... 30.06.202515:08 В Мурманске флористы заманивали покупателей ненастоящей акцией на розы В Мурманское УФАС России поступила жалоба на рекламу роз от 80 рублей за штуку от сети «Royal Flowers». Реклама была размещена на общественном транспорте и рекламных конструкциях в ... 30.06.202514:59 В Мурманске отремонтируют больше 16 километров дорог В рамках дорожной кампании 2025 года по национальному проекту «Инфраструктура для жизни» и стратегическому плану «На Севере — жить!» в Мурманске запланирован ремонт 14 ... 30.06.202514:35 На обновление образовательных пространств Заполярья выделено четыре миллиарда Одной из тем сегодняшнего оперативного совещания стала модернизация инфраструктуры образовательных организаций Мурманской области. Губернатор Андрей Чибис подчеркнул, что в рамках обновленного плана ... 30.06.202514:02 Где мурманские дорожники будут трудиться на этой неделе? Опубликован график выполнения работ по механизированной уборке улично-дорожной сети Мурманска с 30 июня по 6 июля. Так, дорожники будут трудиться по адресам: — улица Академика Книповича: ... 30.06.202513:29 Туризм без последствий На оперативном совещании в правительстве Мурманской области обсудили усиление мер, направленных на борьбу с браконьерством. В нынешнем году контрольно-надзорные функции регионального центра лесного и ... 30.06.202512:56 Очевидцы эвакуировали человека из горящего здания в Шонгуе В деревянной хозяйственной постройке в районе улицы Комсомольская в Шонгуе произошел пожар. Сообщение о нем поступило вчера в 21:18. Возгорание удалось ликвидировать до прибытия огнеборцев. В ... 30.06.202512:23 Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год В этом году фестиваль «Териберка» проводиться не будет. Его перенесут на 2026 год, чтобы «перезагрузить» и провести в новом формате. Этому решению предшествовала серия ... 30.06.202511:50 В Заполярье проектирует, строят и капитально ремонтируют 101 объект С 2019 года в Мурманской области построено, реконструировано и капитально отремонтировано 235 социально значимых объектов, что на 47 процентов больше, чем с 2010 по 2018 годы. Только в 2024 году были ... 30.06.202511:17 412 выпускников Мурманской области получат аттестаты с отличием По предварительным данным, в этом году 20 выпускников школ Мурманской области получили 21 стобалльный результат ЕГЭ. Впервые с 2021 года в регионе появилась мультистобалльница – выпускница ... 30.06.202510:44 Житель Мурманска табуреткой забил женщину до смерти В Мурманске возбуждено уголовное дело в отношении 42-летнего местного жителя. По данным следствия, в ночь с 28 на 29 июня пьяный мужчина, находясь в квартире дома на Кольском проспекте, избил ... 30.06.202510:11 В Заполярье стартует проект «Северное долголетие» С 1 июля в Мурманской области стартует проект «Северное долголетие». Он направлен на поддержку граждан старшего поколения – женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, общая ... 30.06.202509:38 В Мурманске благоустроят улицу Воровского Оперативное совещание в правительстве Мурманской области началось с объявления итогов голосования по выбору объектов благоустройства, которое завершилось 12 июня. Как сообщил глава региона Андрей ... 30.06.202509:05 Газета придет по «электронке» Уважаемые читатели «Вечернего Мурманска», предлагаем вам оформить адресное получение газеты на электронную почту. Свежий номер «Вечерки» вы сможете получать на свою ...
29.06
29.06.202517:59 Завтра в Мурманской области будет дождливо В понедельник, 30 июня, на погоду в Мурманской области будет влиять западная периферия циклонической депрессии, расположенной над восточной частью европейской территории России. Ожидается ... 29.06.202516:22 В жилом районе Росляково полыхал гараж Сегодня ночью пожар произошел в гараже на территории АГК в Мохнаткиной пахте. Огонь потушили около половины шестого утра. В результате деревянно-металлический гараж обгорел по всей площади. ... 29.06.202515:31 «Вечерка» писала»: Мурманск в июне В очередной серии публикаций традиционной рубрики «Вечерка» писала» мы решили показать мурманскую панораму событий 1992 и 1996 годов. 1992 Не хватает тысячи  Местные власти ... 29.06.202514:46 В Ленинском округе Мурманска горел нежилой дом Утром в Мурманске горела пустующая двухэтажка на улице Калинина, 27. Пожар бушевал на площади 300 квадратных метров.  Огонь почти полностью уничтожил деревянное здание. В доме обрушилась ... 29.06.202514:10 В Мурманске мотоциклист влетел в дерево Около полуночи у дома №22 на Североморском шоссе в жилом районе Росляково произошло ДТП. Мотоцикл «Suzuki» съехал на обочину и столкнулся с деревом. Сотрудники региональной ... 29.06.202513:02 Сокрушители рекордов С весами по жизни С 17 по 20 июня впервые в столице Кольского Заполярья проходили главные состязания страны по классическому силовому троеборью без экипировки. Проводившиеся ранее первенство СЗФО и ... 29.06.202512:02 В Мурманске пьяный мужчина угнал автомобиль и совершил на нем ДТП Авария случилась в районе улицы Полярные Зори. При себе у виновника ДТП не было водительских прав, а также документов на машину. Полицейские связались с собственником автомобиля. Оказалось, что ... 29.06.202511:16 Вчера в Полярных Зорях отметили сразу четыре праздника В Полярных Зорях отметили сразу четыре праздника: День города, День молодежи, 80-летие атомной промышленности и 52-ю годовщину пуска первого энергоблока Кольской АЭС. Жителей заполярного города ... 29.06.202510:37 Ночью в Молочном горела квартира Сегодня ночью произошел пожар в квартире частично расселенного двухэтажного дома на улице Рыбников, 3 в Молочном. В трехкомнатной квартире кирпичного дома на первом этаже огнем повреждены комната, ... 29.06.202510:03 Губернатор Андрей Чибис провел рабочую встречу с депутатом Госдумы Артемом Метелевым Губернатор Мурманской области Андрей Чибис провел рабочую встречу с председателем Комитета Государственной Думы по молодежной политике, руководителем Добро.рф Артемом Метелевым. В ходе встречи ... 29.06.202509:04 Везет тем, кто везет 14-этажный дом № 12 на Кольском проспекте – один из самых новых в Мурманске, но управляющая компания, которая занималась его содержанием, не хотела эффективно использовать все возможности его ...
28.06
28.06.202520:13 Облачность и дождь прогнозируют завтра в Мурманской области Кольский полуостров продолжает находиться в поле пониженного атмосферного давления. Завтра в Мурманской области синоптики прогнозируют облачную с прояснениями погоду. Местами небольшой пройдет ... 28.06.202519:24 Мурманчане отметили День молодежи Мурманчане отметили День молодежи на Поморской набережной в Коле.  В этом году концепция празднования была единой для всей страны. На фестивале для молодых северян работали четыре ... 28.06.202519:22 Мария Князева назначена исполняющим обязанности ректора МАУ Исполняющим обязанности ректора Мурманского арктического университета назначена Мария Александровна Князева, ранее занимавшая должность первого проректора вуза. Ирина Шадрина покинула пост ректора по ... 28.06.202518:40 Участники программы «Муравьев-Амурский-2030» знакомятся с туристическим потенциалом Мурманской области Учащиеся четвертого этапа образовательной программы «Муравьев-Амурский – 2030» прибыли в Мурманскую область. Будущие выпускники, успешно завершив обучение, могут быть рассмотрены на ...