#Все теги

Обложили вирус

23.11.201009:39
Очередной сезон заболеваемости гриппом преподнес северянам сюрприз: им придется противостоять сразу трем вирусам, в том числе вирусу свиного гриппа, наделавшему много шума в прошлом году. Хотя есть и хорошая новость. По прогнозам медиков, подъем заболеваемости ожидается средней интенсивности, то есть может заболеть гораздо меньше народу, чем в прошлом году. Однако тем, кого подкосит один из трех вирусов, от этого легче не станет. Что поможет противостоять заболеванию, когда не нужно укреплять иммунитет, и почему вирус боится сквозняка, попытался выяснить корреспондент "Вечерки". Пандемия "затаилась" В целом по нашей области заболеваемость выше среднего уровня примерно на 20 процентов. Однако говорить о введении предэпидемического периода пока рано. В Мурманске ситуация с заболеваемостью гриппом и ОРВИ гораздо спокойнее — врачи наблюдают лишь небольшой сезонный рост простудных заболеваний. Как водится, чаще других заболевают дети дошкольного и школьного возраста. Например, только за одну неделю в областном центре ОРВИ заболели 2646 детей, а "Скорая" обслужила 223 вызова, связанных с этим диагнозом. Тяжелых форм заболевания, к счастью, пока не регистрируется, а данные регулярного еженедельного мониторинга пока не выявили ни один из трех вирусов гриппа. - Всплески заболеваемости в настоящее время связаны с регулярными перепадами погоды. Потепление способствует распространению простудных заболеваний, морозы, наоборот, им препятствуют, — отмечает главный эпидемиолог Мурманска Алла Архипова. — Противостоять волне заболеваемости помогает и "прослойка" мурманчан, привитых от гриппа. С начала ноября прививки сделали более 51 тысячи мурманчан, всего в этом году мы планируем вакцинировать практически половину всех детей, посещающих школы и детские сады, и пятую часть взрослых. Это составит четверть от общего числа жителей Мурманска. Сквозняк против вируса Проще всего заразиться ОРВИ или гриппом после контакта с больным человеком. Избежать простуды можно — если не ходить на работу, не ездить в транспорте, не посещать мероприятия, собирающие людей. Но по иронии судьбы вести себя так могут как раз только те, кто уже "загремел" на больничный. Вирусные частицы могут сутками сохранять свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе. Однако практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. И чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе, а значит, тем меньше вероятность заражения. Именно поэтому альтернативы интенсивному проветриванию нет. Проветривать нужно еще и потому, что нагретый батареями воздух вызывает сухость слизистой оболочки носа. Это, в свою очередь, понижает ее защитные функции, и вирус легче проникает в организм. Кроме проветривания бороться с сухостью воздуха можно и с помощью кондиционера или увлажнителя воздуха. Если их нет, сойдут и старые дедовские методы — банка с водой на подоконнике или влажное полотенце на батарее. Эхинацея — не панацея? В последние годы в период массовых простуд многие стараются укрепить свой иммунитет, чтобы организм смог стойко сопротивляться простуде. Большая часть северян старается использовать для этого не старые проверенные способы типа закаливания, прогулок на свежем воздухе, здорового питания, а отправляется в аптеку. Чтобы приобрести так называемые иммуномодуляторы. Это растительные или синтетические препараты, которые выпускаются в виде настоек, таблеток или спреев для носа. Задача таких препаратов, судя по информации, содержащейся в аннотации, — нормализовать защитные функции организма. А потому многие северяне — чуть начало пошаливать здоровье — отправляются в аптеку за очередной "дозой", полагая, что такие препараты абсолютно безопасны и показаны всем без исключения. - Они действуют на всех по-разному — кому-то повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям, а кому-то могут, наоборот, снизить, — считает врач Людмила Сенина. — Нейтральных лекарств не существует — каждое обладает теми или иными побочными эффектами. Надо помнить, что улучшить свое самочувствие можно лишь за счет внутренних резервов организма. Поэтому нельзя каждый раз, когда у человека, к примеру, появляется насморк, начинать "подстегивать" организм с помощью иммуномодулятора. Также сегодня известны данные, что иммуномодуляторы могут спровоцировать рост доброкачественных опухолей. Поэтому людям, у которых есть склонность к их развитию, нужно относиться к этим лекарствам с большой осторожностью. То же самое касается и северян, страдающих заболеваниями, вызванными нарушением функции иммунной системы в целом или ее отдельных компонентов. Например, больным сахарным диабетом, ревматоидным артритом. Витамин в стакане Чтобы укрепить естественную защиту организма, медики рекомендуют уповать не на лекарственные средства, а, как это ни банально, придерживаться здорового образа жизни. И главное — полноценное питание. В рационе обязательно должны быть мясо, овощи и фрукты, а также продукты с высоким содержанием витамина С — особо полезным для северян. В то же время от нехватки этого витамина страдает от 70 до 90 процентов северян. Простой и эффективный способ ежедневно пополнять запасы этого витамина в организме — выпивать по стакану натурального свежевыжатого апельсинового сока. Много витамина С в зелени и квашеной капусте. Можно "добрать" норму и с помощью шиповника — достаточно положить в чайник с заваркой несколько ягод. Также жителям севера врачи советуют чаще готовить рыбные блюда, есть морскую капусту и использовать йодированную соль. Больше половины северян испытывают нехватку витаминов Е и А. Овощи и фрукты содержат сегодня гораздо меньше различных биологически активных веществ, чем десятилетия назад. Не способствует улучшению ситуации и разнообразие применяемых химикатов, способствующих стремительному росту урожая. Примером тому служат и безвкусные яблоки, и "картонные" груши, и непортящиеся помидоры и перец. Зачастую полезнее натертых воском яблок или огурцов сомнительного качества окажутся замороженные ягоды, а также овощи, хорошо переносящие хранение, — свекла, морковка. Алена ЕРМОЛЕНКО. Как не заболеть после посещения поликлиники 1. Соблюдать принцип "Посетил врача — погулял": на воздухе ОРВИ распространяется медленнее. После посещения поликлиники погулять 1-1,5 часа — проветриться. 2. Не есть, не пить в поликлинике и до "дезинфекции", вообще стараться как можно меньше касаться руками лица, так как наиболее вероятна следующая цепочка распространения ОРВИ: "больной" — "воздух" — "предмет" — "руки здорового человека" — "лицо пока еще здорового человека" — "дыхательные пути уже не здорового человека". 3. По возвращении домой сразу сменить одежду, чтобы на ней не осталось следов контакта с возможными носителями. Это также рекомендуется делать каждый раз, когда возвращаетесь из людных мест в дом, где есть ребенок, особенно в период обострения сезонных заболеваний. 4. При первой возможности вымыть руки, очистить нос (соленой водой, каплями, соком каланхоэ), прополоскать горло. СПРАВКА "ВМ" Осенью прошлого года гриппом и ОРВИ переболело свыше 95 тысяч жителей Мурманской области. Практически каждый десятый! 12 человек умерли из-за тяжелых осложнений, развившихся в результате заболевания. #Архив
ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
28.09.202122:01 Северян ожидает теплая осенняя погода Как прогнозируют синоптики Мурманского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, завтра, 29 сентября, в Заполярье ожидается переменная облачность. Без существенных осадков. ... 28.09.202121:44 В пяти домах Мурманска отключат горячую воду Завтра, 29 сентября, из-за проведения плановых ремонтных работ жильцы пяти домов останутся без горячей воды. Как сообщают администрация Мурманска и единая дежурно-диспетчерская служба, горячее ... 28.09.202121:26 В мурманском университете появится научно-исследовательская лаборатория Сотрудники министерства науки и высшего образования РФ открыли очередной сбор заявок на создание новых лабораторий под руководством молодых и перспективных исследователей. В 2021 году молодежные ... 28.09.202121:08 Мурманчанина напряг хихикающий в маршрутке бомж с шоколадкой Об этом житель областного центра Макс Черных сообщил в соцсети ВК в группе «Мурманск» «Еду в маршрутке № 51 с улицы Крупской до вокзала. На остановке Беринга заходит неопрятный, ... 28.09.202121:07 В Заполярье случаи бешенства животных не регистрировались уже больше 30 лет Во Всемирный день борьбы против бешенства комитет по ветеринарии Мурманской области представил данные наблюдений и контроля за эпизоотической ситуацией на территории региона. В области случаи ... 28.09.202120:48 Мастера из культурной столицы отреставрируют кировский памятник Скульптуру, которая установлена на мемориальном комплексе в районе 16-го километра, отреставрируют мастера из Санкт-Петербурга. Как сообщают в администрации Кировска, реставраторы планируют вернуть ... 28.09.202120:35 Снежногорцы в День города остались без фейерверка Снежногорец Владимир Кудрявцев обратился с вопросом к региональным властям – местные жители остались без праздника, Дня города. Свое обращение о потерянном празднике во ... 28.09.202120:29 Школьник из Североморска обнаружил дома труп отца Как сообщает «Североморск Life», в квартире дома №17 на улице Кортик был обнаружен труп 40-летнего мужчины с огнестрельным ранением груди. Обнаружил его сын, который пришел домой со ... 28.09.202120:22 В Мурманске мужчина с ножом напал на шестилетнюю девочку #Видео Об этом инциденте очевидцы рассказали в соцсети Вк в группе «Мурманск». «Сегодня около 18.00 в районе дома № 206 на проспекте Кольский, мужчина нападал на прохожих. Сначала он ... 28.09.202120:11 Портреты молодых ученых украсили улицы Мурманской области В Мурманске и Апатитах появились баннеры с изображениями молодых ученых Заполярья. Героями просветительского проекта в Мурманской области стали трое молодых ученых, кандидатуры которых были отобраны ... 28.09.202119:53 В Мурманске раскошелились нарушители Автовладельцы в Мурманске продолжают удивлять безответственностью. В доме № 9 в проезде Михаила Ивченко проживает северянин, который паркует свою иномарку на газоне. Так сказать, со всеми удобствами ... 28.09.202119:35 Мурманчанка пожаловалась на состояние лестниц у Привокзальной площади Мурманчанка Надежда Пархоменко пожаловалась в соцсети ВК на состояние лестниц у Привокзальной площади. «Обе лестницы в сторону севера находятся просто в безобразном состоянии. Масса горожан ... 28.09.202119:18 Психологи помогали мурмашинским рецидивистам осознать себя В рамках проведения всероссийской акции «Жизнь» психолог мурмашинской исправительной колонии особого режима № 16 Владимир Труш провел с осужденными занятие, направленное на снижение ... 28.09.202119:00 Мурманчан призывают быть осторожными при оплате взносов за капремонт С 1 октября старые расчетные счета Фонда капремонта Мурманской области будут закрыты. В связи с этим жителей региона просят быть внимательными при оплате взносов. В случае, если используется ... 28.09.202118:42 За неделю северяне написали больше тысячи жалоб На минувшей неделе, с 18 по 24 сентября, Центр управления регионом зафиксировал 1291 жалобу северян. Причем свои возмущенные обращения жители области оставляли как в социальных сетях, так и на ... 28.09.202118:25 Росгвардейцы из Мурманска прошли испытания на право ношения крапового берета В Архангельской области военнослужащие подразделений спецназа и разведки Северо-Западного округа Росгвардии, дислоцированных в Ленинградской, Мурманской и Калининградской областях, прошли испытания ... 28.09.202118:08 Больше семи миллионов россиян переболели коронавирусом По состоянию на 28 сентября в России зафиксировано 7 464 708 случаев заражения коронавирусом. За последние сутки число зараженных выросло на 21 559 человек. Общее число смертей от коронавирусной ... 28.09.202117:50 «Вечерка» предлагает праздничную подписку 30 сентября и 1 октября в связи с празднованием Дня города пройдет подписка на «Вечерний Мурманск» по праздничным ценам на 2022 год. Так, подписаться на ежедневный выпуск ... 28.09.202117:33 Североморский военнослужащий устроил два пьяных ДТП Гаджиевский гарнизонный военный суд наказал военнослужащего одной из воинских частей Североморска за поездки в пьяном виде и ДТП. Так, 5 сентября на улице Душенова в Гаджиево он за рулем автомобиля ... 28.09.202117:16 В Коле и Мурманске временно ограничат движение транспорта Третьего октября на ряде улиц Колы и Мурманска будет временно ограничено движение транспорта в связи с проведением традиционного легкоатлетического пробега, посвященного празднованию 105-летия ... 28.09.202117:00 На Академика Книповича дети добираются до школы вплавь Мурманчане в соцсетях пожаловались на озеро, которое образуется во дворе дома № 49 корпус 2 на улице Академика Книповича после дождей. «Дорога находится в ужасном состоянии. При сильном дожде ... 28.09.202116:43 В Мурманске выявили новых спортивных рекордсменов В минувшее воскресенье, 26 сентября, на спортивной площадке у дома № 33 на улице Капитана Маклакова состоялся спортивный праздник в рамках проекта «Родной двор – родной город». ... 28.09.202116:26 За продажу зелья житель Полярных Зорь отправится в тюрьму В Полярных Зорях местный житель покупал через Интернет наркотики. Мужчина не оставлял зелье себе, а дважды продавал его знакомому местному жителю. Наркодилера задержала полиция. На суде северянин ... 28.09.202116:15 Мурманчане возложили цветы к памятнику «Города-побратимы города Мурманска» #Видео В заполярной столице возложили цветы к памятнику «Города-побратимы города Мурманска». В торжественной церемонии приняли участие главы муниципалитета, депутаты городского Совета, а также ... 28.09.202116:10 Северянки победили в региональном этапе конкурса «Воспитатели России» В Мурманской области подвели итоги регионального этапа всероссийского конкурса «Воспитатели России». Накануне состоялась церемония награждения победителей. В 2021 году в конкурсе приняли ... 28.09.202115:53 Пропавшие в Мурманске подростки планировали уехать в Москву О двух пропавших 15-летних подростках вчера, 27 сентября, сообщили волонтеры поискового отряда «МурманСпас». Так, 15-летний Дмитрий Жучков ушел утром из дома № 49 на проспекте ... 28.09.202115:36 В Мурманске обвиняемый в развратных действиях против детей не будет ожидать суда дома Октябрьский районный суд рассмотрел ходатайство 51-летнего северянина. Мурманчанин через защитника просил избрать ему меру пресечения в виде домашнего ареста по месту регистрации, поскольку вину свою ... 28.09.202115:20 Совесть не удержала апатитчанина от кражи велосипеда В Апатитах в мае из подъезда дома № 24 на улице Дзержинского у местного жителя украли велосипед за восемь тысяч рублей. Полицейским удалось вычислить и задержать воришку. Эту историю рассказал портал ... 28.09.202115:04 В Никеле откроется кедровый маршрут Для туристов откроют маршрут «Кедры в Никельском лесничестве». На его торжественное открытие 28 сентября северян приглашает Центр социальных проектов Печенгского округа «Вторая ... 28.09.202114:49 Житель Кировска сообщил президенту о готовящемся взрыве в Москве Кировский городской суд наказал северянина за ложные сообщения о возможных взрывах. Кировчанин отправил на сайт Администрации Президента Российской Федерации ложное сообщение о готовящемся взрыве ... 28.09.202114:33 В Кандалакшском заповеднике поселилась бородатая неясыть На одном из островов Кандалакшского заповедника поселилась бородатая неясыть. Об этом сообщили в группе заповедника в соцсети ВК. Крупная сова прилетает каждый вечер на одно и то же место. Она ... 28.09.202114:17 48 мурманчан заболели коронавирусом По состоянию на 28 сентября в Мурманской области выявлен 141 новый случай заболевания коронавирусом. За сутки диагноз подтвердился у северян в Мурманске (+48), Мончегорске (+40), Оленегорске (+14), ... 28.09.202114:02 В Мурманске вместо «Громады» откроется новая баня Мурманчанка Наиля Заликова поинтересовалась у региональных властей, какова дальнейшая судьба бани «Громада» на улице Щербакова, 9. Будет ли там когда-нибудь баня или теперь это здание ... 28.09.202113:46 На острове Большой Грязный «летающая лодка» покажет себя во всей красе На крохотном необитаемом острове Большой Грязный в Кольском заливе началась реставрация уникального памятника – гидросамолета «Бе-6 ПЛО». Он был установлен на постаменте на краю ... 28.09.202113:30 Мурманчанам приходится добираться до колледжа через гаражи Жительница города Полярный Алена Мурашова пожаловалась в соцсетях на трудности, с которыми столкнулись студенты одного из мурманских колледжей. Свое обращение во «ВКонтакте» она оставила ... 28.09.202113:15 Мэр и сити-менеджер Мурманска поздравили северян с Днем работника атомной промышленности Сегодня, 28 сентября, отмечается День работника атомной промышленности С этим праздником северян поздравили глава Мурманска Михаил Белошеев и глава администрации города Мурманска Евгений Никора: ⠀ ... 28.09.202112:59 От ковида умерли еще шесть северян В Мурманской области за сутки, с 27 на 28 сентября, выявлен 141 новый случай заболевания коронавирусом. Всего за все время с начала пандемии в Заполярье коронавирус обнаружился у 72 183 человек. ... 28.09.202112:43 Кандалакшанка нашла ключ и без раздумий обокрала квартиру Жительница Кандалакши сообщила полиции о краже имущества из квартиры. У нее украли банковскую карту, а также рюкзак и куртку ее мужа. Ущерб женщина оценила более чем в пять тысяч рублей. Стражи ... 28.09.202112:28 Из мурманской больницы эвакуировали двух человек В понедельник в половине девятого вечера к зданию Мурманского областного клинического многопрофильного центра (улица Ломоносова, 18) приехали пожарные. В больнице произошел пожар в подсобке. Из ... 28.09.202112:12 Продолжается прием заявок на фестиваль-форум «Капитан Грэй» Молодежный литературный фестиваль-форум «Капитан Грэй» (16+) принимает заявки последнюю неделю. Вечером 2 октября оргкомитет закончит регистрацию. А мероприятия начнутся в Мурманске ...