Поход в баню, сауну или хаммам — популярный и не дорогой способ отдыха и релаксации. Все три вида парных работают по одному принципу — воздействие горячего воздуха на организм и кожу человека. В остальном русская, финская и турецкая баня отличаются, так как используется разная температура и влажность воздуха. Все три вида парных доступны на сайте банявсамаре.рф.
Особенности парных
Русская баня — про высокую температуру и влажность. Воздух в парной прогревается до 60 – 70 градусов, при этом влажность находится на таком же уровне. В турецкой парной температура воздуха находится на уровне 40 – 50 градусов, при этом влажность достигает отметки в 90 процентов. В финской сауне температура воздуха находится на уровне 95 – 120 градусов, а вот влажность воздуха всего 15 процентов.
Вне зависимости от вида парной, посещение бани полезная процедура. Ее рекомендуется выполнять 1 – 2 раза в неделю. Такой подход позволит вывести из организма шлаки и токсины, смягчает кожный покров и увлажняет кожу.
Ограничения
Все три вида парных не рекомендуются людям, которые страдают проблемами с сердечно-сосудистой системой. Наличие кожных заболевания также является табу для посещения бани. Посещение парной под вопросом для тех, кто страдает сахарным диабетом, болезнями почек и неврологии. При этих заболеваниях необходимо разрешение врача на посещение парной.
Кроме того, есть ограничения по видам парных. Например, русская баня не рекомендуется тем, кто страдает куперозом и имеет чувствительную кожу. Связано это с высокой температурой и влажностью, так как пот не испаряется в бане, а стекает по коже. В финскую баню не стоит идти тем, у кого сухая кожа. А вот турецкая баня подходит для всех, так как в ней комфортная температура и высокая влажность.
Как посещать
Посещение парной необходимо совмещать с уходовыми процедурами. Высокая температура раскрывает поры кожи, что позволяет питательным средствам лучше проникать в коду. Перед посещением бани необходимо очистить кожу лица и принять душ, после посещения рекомендуется антицеллюлитный и лимфодренажный массаж.
Реклама.
