Хотите повысить потенцию безопасными методами, но не знаете с чего начать. Синтетические препараты вызывают аллергию, отрицательно воздействует на другие органы. Как сохранить мужское здоровье до глубокой старости и не навредить своему организму. Давайте прислушаемся к советам профессиональных физиологов.
Совет 1. Соблюдайте режим дня
Возьмите за правило, ложиться не позднее 23.00. Гормон сна вырабатывается в период между 21.00 и 23.00 и способствует полноценному отдыху. Полноценный восьмичасовой сон способствует выработке гормона тестостерона. Сильный, отдохнувший организм активно вырабатывает половые гормоны, что влияет на эрекцию.
Соблюдайте режим труда и отдыха. Чередуйте активный и пассивный отдых. Больше двигайтесь на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в области малого таза, что негативно сказывается на потенции. Занимайтесь подвижными видами спорта.
Совет 2. Питайтесь правильно
Откажитесь от перекусов на ходу, фастфуда. Полноценное меню должно включать в себя белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Включите в рацион афродизиаки. Они усиливают потенцию, выработку мужского гормона тестостерона.
Совет 3. Пользуйтесь народными гомеопатическими методами
Много веков травы лечили наших предков от любых недугов. Народ приметил способность растений усиливать тягу к противоположному полу. Гомеопатические средства нужно применять долго, но результат того стоит.
Чай с мёдом и имбирём провоцирует выработку мужского полового гормона. При регулярном применении результатом станет мощная эрекция. Мёд с орехами или сухофруктами – отличный афродизиак:
Настойка женьшеня повысит либидо. Благотворно влияет на весь организм. Поможет избавиться от усталости, сонливости, укрепит иммунитет.
Совет 4. Ходите босиком
На стопах ног расположены биологически активные точки. Хождение босиком благотворно влияет на общее состояние организма. Укрепление иммунитета и здоровья в целом положительно сказывается на состоянии половых органов. Хождение босиком способствует повышению либидо.
Совет 5. Принимайте контрастный душ
Контрастный душ усиливает кровообращение во всём организме. Способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет. Закаливающие процедуры принимайте ежедневно. Это не займет много вашего времени, но подарит заряд бодрости на весь день. Процедура способствует усилению эрекции, по материалам портала Членология.
Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Профилактика половой дисфункции не займет у вас много времени. Уделите себе минимум времени и отменное здоровье и каменная эрекция вам гарантированы.
Реклама.