Белок (протеин) — основа жизни. Это известно всем. Но в наше время очень сложно набирать достаточное количество белка. И это не единственная проблема. Еще более серьезная проблема - качество этого протеина. Оно определяется аминокислотным составом. Чем потребляемый белок ближе к человеческому, тем выше его биологическая ценность. Но качественных продуктов очень мало. Именно по этой причине, современный человек часто потребляет, как ему кажется, достаточно белка, но из-за ужасного аминокислотного профиля, он недобирает нутриентов. Особенно ситуация ухудшается с фактом того, что некоторые аминокислоты организм сам синтезировать никак не в силе (незаменимые). Их в обязательном порядке необходимо употреблять извне. Иначе недобор чреват ухудшением работы организма в самых разных функциях. Вот некоторые из них:
- Повышение шанса атеросклероза;
- Ухудшение качества волос, кожи, ногтей;
- Потеря гибкости сосудов (повышение шанса варикоза);
- Плохая работоспособность мозга;
- Неспособность вырабатывать стабильное количество гормонов;
- Разрушение костей, суставов, связок и хрящей;
- И, конечно же, невозможность мышечного восстановления после тренировки.
Специально для удовлетворения потребности в необходимом аминокислотном профиле были созданы аминокислоты компаниями спортпита. Вы можете купить Спортивное питание оптом, существуют самые разные товары в этой категории. В продаже в магазине Опт Стронг есть продукция, состоящая из одной отдельной аминокислоты! Это повышает точность необходимого потребления аминокислот.
Вот некоторые из продаваемых аминокислот:
1. Глютамин - незаменимая аминокислота. Ее очень много в мышцах, но мало в продуктах. Основные функции этой аминокислоты: поддержание иммунитета, стимуляция синтеза белка, реконструкция мышц после тренировки.
2. Аргинин - аминокислота, отвечающая за ускорение доставки питательных веществ и кислорода. Это необходимо для роста мышц.
3. L-карнитин - необходим для жиросжигания. Он использует жир как энергию во время активности спортсмена. Это самый безопасный жиросжигатель.
4. Таурин - по количеству в мышцах второй после глютамина. По воздействию схож с креатином. Задерживая воду в мышцах, таурин повышает силовые показатели и ускоряет синтез белка.
5. Тирозин - необходим при мышечной усталости. Он повышает выносливость и связь мозга с мышцами. Налаживая этот контакт, спортсмен становится сильнее и меньше устает.
Реклама.