#Все теги

Врачи рассказали мурманчанам о еде

18.04.201916:36

Что можно включить в свой рацион, а от чего лучше отказаться, какие продукты можно отнести к здоровой еде – информации на эту тему в интернете не мало. И часто одни «точные» сведения противоречат другим, попробуй-ка, разберись.

На помощь участникам Городского клуба старшего поколения пришли врачи и специалисты Мурманского Центра медицинской профилактики. Они провели лекцию в информационном интеллект-центре (ул. Нахимова,17), на которой рассказали о принципах здорового питания и правилах сбалансированного рациона.

- Это важная составляющая нашего здоровья, - отметил депутат Совета депутатов города Мурманска Александр Зайцев. – Я хирург по специализации, знаю, что часто люди питаются неправильно и в результате страдают различными заболеваниями. Употребляют продукты, богатые углеводами, холестерином. Ожирение – бич не только у нас, но и в других странах. Предпочтение надо отдавать морепродуктам, есть больше овощей, важен и объем порций, за этим также надо следить. Хорошо, что люди об этом задумываются и приходят на такие лекции. В целом Клуб старшего поколения – значимый городской проект. Об этом говорит и количество участников, которых уже более 850 человек.

- Сегодняшняя лекция для нас важна тем, что мы не только слушаем специалистов, но также можем задать напрямую свои вопросы, получить рекомендации - сказала Галина Михайловна Вишня. – Мы побывали и на других мероприятиях, ездили на экскурсию, ходили в библиотеку, были на разных занятиях. Все это интересно. Плюс дает возможность общаться с новыми людьми. Для нас это очень важно.

Напомним, в Мурманске действует новый социальный проект «Городской клуб старшего поколения». Он адресован горожанам в возрасте от 55 лет. Направления деятельности для участников клуба самые разные: спорт, занятия по юридической и компьютерной грамотности, дизайну, литературе, проводятся занятия, посвященные здоровью, культуре, а также истории города.

Юлия РОМАНОВА, фото Максима КОТОВА

________________________________________________________________________________

Если вы хотите, чтоб на вашем дачном участке круглый год был урожай свежих овощей и зелени, то вам необходимо оборудовать теплицу. Купить теплицы из поликарбоната высокого качества для вашего участка - это отличное решение. К тому же цены вас приятно удивят.
Реклама.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
28.05.202017:36 В Мурманске общепит устроил пир во время чумы В борьбе за клиентов мурманские рестораны и кафе, которые сейчас могут работать только в формате доставки блюд, включили творчество и смекалку. Один из известных мурманских ресторанов пообещал своим ... 28.05.202017:23 Вооружение и технику Северного флота перевели на летний режим В структурных подразделениях армии ВВС и ПВО Северного флота завершились работы по переводу вооружения и техники на летний режим эксплуатации. В течение нескольких недель было обслужено более двух ... 28.05.202017:09 В северных морях мало трески и много пикши К концу мая российские пользователи уже освоили около 2,1 миллионов тонн водных биоресурсов, что на 6,3% выше уровня прошлого года. В Северном бассейне вылов повысился более чем на 2,2% к уровню ... 28.05.202016:56 Мурманский лицей вошел в рейтинг лучших школ России Мурманский политехнический лицей вошел число лучших школ России по версии рейтингового агентства «RAEX» (РАЭКС-Аналитика). Ежегодно оно проводит исследование при поддержке и участии более ... 28.05.202016:42 В Мурманске продолжается ямочный ремонт Рабочие муниципального учреждения «Управление дорожного хозяйства» продолжают проводить работы по устранению дефектов верхнего слоя дорожного покрытия на объектах улично-дорожной ... 28.05.202016:29 Паводок оставил мурманчан без мясных деликатесов Как уже сообщал «Вечерний Мурманск», в Мурманске из-за обильного снеготаяния из берегов вышла река Роста. Затопило промышленную зону города. В частности, от воды пострадали склады ... 28.05.202016:15 В Мурманске столкнулись автомобиль и троллейбус В Мурманске у светофора на перекрестке улиц Радищева и Павлова столкнулись легковой автомобиль и троллейбус. Как пишет очевидец в группе «Мурманск ДТП ЧП», из-за аварии на Радищева ... 28.05.202016:02 Северянин попал в ДТП в Рязанской области Вчера, 27 мая, в 5:25 на 85 километре автодороги «Шацк-Сасово-Касимов» в Рязанской области водитель автомобиля «Ниссан Мурано» превысил скорость, ушел в кювет и ... 28.05.202015:49 Подведены итоги конкурса на лучшее название для ледовой арены Новая ледовая арена на улице Капитана Орликовой получит название «Метеор». Таковы итоги конкурса на лучшее название, который прошел по инициативе главы администрации города Мурманска ... 28.05.202015:35 Андрей Сысоев поздравил северян с 82-летием Мурманской области #Видео Глава города Мурманска Андрей Сысоев поздравил северян с 82-летием Мурманской области. Видеопоздравление с пожеланиями счастья, успехов и здоровье он опубликовал на своей странице в соцсети ... 28.05.202015:22 Мурманские ветеринары назвали самые опасные этажи для питомцев Ветеринары предупреждают мурманчан о том, что с наступлением теплого сезона в городе начинается традиционный так называемый «кошкопад». Домашние питомцы выпадают из открытых окон, с ... 28.05.202015:08 Кировчанку обманули со взломанного аккаунта 63-летняя жительница Кировска сообщила полиции, что с ее банковской карты похитили деньги.   Накануне женщине в соцсети написала знакомая. Она сообщила, что в банке проходит акция и можно ... 28.05.202014:55 Евгений Никора проверил двор на проспекте Ленина Жильцы дома на проспекте Ленина, 72, пожаловались главе администрации Мурманска Евгению Никоре на ужасное состояние двора.⠀Сегодня в рамках традиционных городских объездов Евгений Никора сам посетил ... 28.05.202014:32 В Мурманске продолжают наводить чистоту Рабочие муниципального учреждения «Управление дорожного хозяйства» за сутки с улиц города вывезли 175 кубометров смета. За минувшие сутки отработало 133 единицы техники. В ... 28.05.202014:18 Мурманчанин воровал камеры видеонаблюдения с фасадов В полицию Мурманска поступили заявления от работников различных учреждений Первомайского и Октябрьского округов о пропаже с фасадов камер видеонаблюдения. Злоумышленник похитил технику с четырех ... 28.05.202014:05 Мурманчан без средств защиты не пускают в магазины и транспорт Пошла третья неделя, как в Мурманске ослабили режим самоизоляции. С понедельника можно ходить по улице без маски, здесь такая мера носит рекомендательный характер, зато в общественных местах, которые ... 28.05.202013:51 Сегодня Мурманской области стукнуло 82 года Сегодня, 28 мая, Мурманской области исполнилось 82 года.Мурманский округ Ленинградской области был преобразован в Мурманскую область Указом Президиума Верховного Совета СССР от 28 мая 1938 года. ... 28.05.202013:38 Житель поселка Сафоново украл велосипед В дежурную часть МО МВД России по ЗАТО Североморск и Островной поступило заявление от 46-летнего местного жителя о краже велосипеда. Мужчина пояснил, что оставил велосипед стоимостью четыре тысячи ... 28.05.202013:25 На выплату «полярок» выделили 11 миллионов для мурманских медиков Из резервного фонда правительства Мурманской области выделено почти 11 миллионов рублей, которые пойдут на выплаты северных льгот медикам, задействованным в лечении пациентов с коронавирусом. ... 28.05.202013:24 Лучшая студентка Мурманска учится в медицинском колледже Студентка Мурманского медицинского колледжа Любовь Катаева вместе с подругами так громко радовалась победе в конкурсе «Студент года», что чуть не напугала свою маму в соседней комнате! ... 28.05.202013:10 Пик паводка в Мурманской области ожидают в ближайшее время #Видео Сегодня под руководством вице-губернатора Дмитрия Филиппова прошло совещание по паводку. Напомним, накануне в Мурманске затопило промзону. В частности, от воды пострадали склады нескольких компаний, ... 28.05.202012:57 Гигантский спрут захватывает мурманскую «деревяшку» Старый дом на перекрестке улиц Карла Либкнехта и Челюскинцев на этой неделе начал преображаться. У его стен появились строительные леса, и каждый день на них влезают молодые мурманские художники с ... 28.05.202012:43 Россиянам порекомендуют ходить в кинотеатры в масках Роспотребнадзор и Министерство культуры России подготовили рекомендации по проведению профилактических мероприятий в кинотеатрах. Соблюдение мер предосторожности позволит ... 28.05.202012:30 Ревнивец из Заполярного зарезал сожительницу Продолжается расследование уголовного дела в отношении 40-летнего жителя Заполярного, которого обвиняют в убийстве 43-летней сожительницы. 20 мая этого года он повздорил с любимой. Причиной ссоры ... 28.05.202012:16 Проекты северян проходят федеральную экспертизу В Мурманской области продолжается конкурс грантов в области современного искусства. Впервые в нем участвуют не организации, а индивидуальные авторы. Поддержку регионального правительства смогут ... 28.05.202012:03 В Мурманске вечером полыхал брошенный ВАЗ Вчера вечером возле дома №86 на улице Александра Невского случился пожар. Там полыхал брошенный автомобиль «ВАЗ-2107». Десять минут потребовалось пожарным, чтобы справиться с огнем. Но ... 28.05.202011:49 Мурманский водитель использовал поддельный документ В Кольском районе инспекторы дорожно-патрульной службы остановили автомобиль под управлением 38-летнего мурманчанина. Свидетельство о подготовке водителя для перевозки опасных грузов вызвало сомнение ... 28.05.202011:35 В Мурманске стартовал цветочный конкурс В Мурманске стартовал традиционный смотр-конкурс «Мой зеленый город – мой уютный дом». Он проводится уже в девятый раз. Каждый год мурманчане-энтузиасты создают удивительные ... 28.05.202011:34 В Заполярье соцработники получат доплаты за работу во время пандемии В Мурманской области выделено почти шесть миллионов рублей на выплаты за май социальным работникам, которые участвуют в помощи людям пожилого возраста и гражданам из группы риска в период пандемии. ... 28.05.202011:21 Ветеринары осмотрят истощенных собак из Молочного Комитет по ветеринарии Мурманской области заинтересовался публикациями о ненадлежащем содержании собак в Молочном. Состоялась проверка в отношении владелицы животных.   Специалисты в ... 28.05.202011:07 Многодетную мать-кукушку из Оленегорска нашли в Санкт-Петербурге Жительница Оленегорска долгое время не платила алименты на содержание четверых детей и накопила огромный долг – более 500 тысяч рублей. Ее уже привлекали к административной ответственности, ... 28.05.202010:52 В Мурманске депутат горсовета передала планшет нуждающейся семье Депутаты Совета депутатов города Мурманска присоединились к всероссийской акции «Помоги учиться дома». Проект реализуется при поддержке партии «Единая Россия», Министерства ... 28.05.202010:38 Еще 26 мурманчан заражены коронавирусом По состоянию на 10:30 28 мая в Мурманской области выявлено 46 новых случаев заболевания CoViD-19. Общее число подтверждённых случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией составляет 3076.⠀2280 ... 28.05.202010:37 Семейная пара мурманчан украла рыбу В полицию Мурманска обратилась 48-летняя жительница областного центра. Женщина сказала, что придя утром на работу в торговый павильон на Героев Рыбачьего, она заметила, что дверь повреждена и ... 28.05.202010:23 Первые призывники из Мурманска ушли служить на Северный флот Вчера на сборном пункте военного комиссариата города Мурманска состоялась первая отправка призывников в Вооружённые Силы России. 20 молодых людей уйдут служить на Северный флот. Все они прошли ... 28.05.202010:09 Мурманский алиментщик отправился в колонию Нерадивый отец из Мурманска отправился за решетку. Некоторое время назад его осудили за невыплату алиментов и приговорили к девяти месяцам исправительных работ с удержанием 5% из зарплаты в доход ... 28.05.202009:55 Подтопление дороги в Мурманске заинтересовало прокуратуру Мурманская межрайонная природоохранная прокуратура провела проверку по факту подтопления части Восточно-Объездной дороги в Мурманске. Установлено, что оно произошло 27 мая из-за нарушения ... 28.05.202009:42 Мурманчанин пожаловался на захламляющего двор соседа По словам мужчины, проживающего в одном из домов по улице Чапаева, его сосед еще в феврале этого года затеял капитальный ремонт своей квартиры.  Молодой человек выносит старую старую штукатурку ... 28.05.202009:28 Потерявших работу россиян могут освободить от платы за детсад Как сообщает телеканал «Russia Today», с такой инициативой выступил член Общественной палаты России Султан Хамзаев. По его замыслу, плату за услуги бюджетных дошкольных учреждений не ... 28.05.202009:19 Проведение ЕГЭ в Мурманской области будет безопасным В этом году для школьников, которые собираются поступать в вузы и будут сдавать ЕГЭ, обеспечат максимальную безопасность от заражения коронавирусом. При проведении экзаменов будут соблюдены все ...