Многие задаются вопросом: что такое креатин? Также общественность интересует, насколько он полезен и эффективен.
Креатин – это популярная спортивная добавка, которая выступает в качестве «скульптора мышц». К этому товару внимание потребителей повышено, именно поэтому возникает так много споров и разногласий.
Креатин – это органическое соединение на основе азота, которое синтезируется с организмом человека. Оно состоит их аргинина, метионина и глицина. В человеческом теле это вещество также вырабатывается почками, печенью и поджелудочной железой. Однако тем лицам, которые посвятили себя спорту и активно практикуют усиленные нагрузки, вырабатываемого количества вещества банально недостаточно. Креатин способен создавать рельеф мышц и давать спортсмену столь необходимую ему энергию.
Это вещество является анаболиком, который отвечает за блокировку миостатина, который может препятствовать росту мышечной ткани. Креатин спортсмены обычно используют для того, чтобы в оптимально короткий срок нарастить мускулатуру, улучшить производительность тренировок, сделать мышцы более выносливыми и стойкими. Этот способ увеличения размеров мышечного волокна считается эффективным, что уже неоднократно доказано научным путём.
После регулярного употребления креатиновой добавки спортсмен может получить:
Ускоренный рост мышечной массы;
Увеличение силы и объёма мускулатуры;
Высокий уровень тестостерона (мужского гормона);
Правильный метаболизм.
Препарат активно применяют в самых различных видах спорта. С его помощью также можно добиться следующих результатов:
Набрать дополнительный вес (некоторые виды спорта включают такую необходимость, например пауэрлифтинг);
Активизировать гликолиз;
Повысить выносливость мышечной массы и организма в целом;
Нейтрализовать молочную кислоту в мышцах.
Креатин способствует увеличению свободной от жировых отложений мышечной массы. Его свойства позволяют поддерживать силу и мощность, делают тренировки более качественными. Таким образом, спортсмен сможет добиться желаемого результата за оптимально короткий срок.
У любого препарата имеются противопоказания, поэтому прежде чем употреблять креатин, внимательно их изучите.
Реклама.
