Мурманские спортсмены поднялись на верхний этаж "Арктики" менее чем за полторы минуты. Именно такой результат показали самые быстрые участники состязаний по скоростному подъему на 17-й этаж гостинично-делового центра по лестнице. Такие необычные соревнования прошли в столице Заполярья впервые. Свою скорость и выносливость проверяли представители пяти спортивных клубов города. Тренеры соревновались в категории "Профи", стартуя разнополыми парами, а клиенты клубов - в категориях "Мужчины", "Леди" и "Десятка". В последней категории участвовали десять человек, стартовавшие друг за другом с интервалом в 10 секунд. На финише учитывалось время последнего. Каждому бегуну предстояло подняться на высоту около 60 метров, преодолев около 500 метров по 402 ступенькам.
Так как состязания по вертикальному бегу проходили в Мурманске впервые, организаторы не стали проверять составы команд, поэтому капитаны привлекали не только тренеров и членов своего спортклуба, но и знакомых спортсменов со стороны с подходящими спортивными качествами. Во время регистрации многие с опаской поглядывали на Татьяну Маркелову, мастера спорта международного класса по легкой атлетике. Но именитая спортсменка пришла просто поболеть за своих друзей из команды "Магнезия", которую собрал Андрей Родичев, президент Федерации пауэрлифтинга Мурманской области. Кроме того, титулованной бегунье было интересно посмотреть на первые мурманские соревнования в новой дисциплине.
- Обычно бег по лестнице используют спринтеры, это эффективное упражнение дает силу и выносливость, - рассказала Татьяна. - Готовиться к нему можно, занимаясь со штангой, делая выпады с продвижением и прыжки с выпадами. В этом забеге, думаю, оптимальным будет держать хороший темп от начала до конца дистанции.
После выдачи номеров, жеребьевки и разминки состязания начались. Не во всех категориях участвовали пять команд. Видимо, капитаны берегли людей для "Десятки". И пожалуй, не зря. Первые три-четыре этажа все бежали, перепрыгивая через ступеньку, а то и две, а начиная с пятого, все без исключения начинали активно помогать себе руками, хватаясь за перила. На 14-м некоторые девушки переходили с бега на быстрый шаг, а ведь впереди после 17 этажей их ждала еще финишная 20-метровка по коридору! Особенно тяжело психологически было тем, кто не участвовал в тренировочном забеге. Правильно распределить силы - сложная задача. Некоторые экономили их на первой половине дистанции, чтобы ноги не отказали на финише, но оказалось, что можно пробежать до самого верха почти в полную силу.
- Меня экстренно пригласили участвовать, и я согласилась, - рассказала Алина Васенева из команды "Магнезия", организатор и участница различных соревнований, победительница всероссийского конкурса "Мисс молодежь". - Пробегом довольна, но если бы опробовала лестницу заранее, могла бы пробежать быстрее, потому что экономила силы в начале, а лестница быстро закончилась. Было интересно. Это не похоже на бег по дороге или пересеченной местности.
- Главное - разогреться перед стартом, чтобы не было резкого скачка пульса, - советует Алексей Зубко, капитан команды "Норд Джим". - Мышцы быстро "забиваются", а на 10-м этаже начинается сильная одышка. Очень интенсивная нагрузка, поэтому мы проводили отбор в команду с помощью забегов в 14-этажном доме.
Самым сложным было разработать стратегию забега "Десятка", ведь многие спортсмены, бежавшие в первых категориях, не успели восстановить силы до старта "Десятки". Выставлять ли первыми слабых или чередовать их с сильными? Смогут ли бегуны поднажать, если их будут подгонять снизу товарищи? Вопросов и споров было много, но лучше всех с этой спортивно-интеллектуальной задачей справилась команда "Омега фитнес".
В категории "Профи" среди трех спортивных тандемов самыми быстрыми оказались Алексей Зубко и Алена Мельникова из команды "Норд Джим" с результатом 1:45.44. От второго места они "оторвались" почти на 9 секунд! Среди мужчин победили бегуны "Магнезии": Алексей Бровин и Максим Виноградов. Их время - 1:23.50. Стоит отметить, что Алексей - опытный лыжник, а Максим - биатлонист. В категории "Леди" из четырех пар-участниц победили Дарья Васильева и Алла Миронова из команды "Омега Фитнес", опередив ближайших преследователей на полторы секунды.
Нельзя оставить без внимания еще одну команду, которая заявилась на соревнования за день до их начала, - Мурманского морского торгового порта. Его активисты собрали команду и записали видеообращение к организаторам, в котором бросили вызов спортсменам. Портовиков согласились принять к участию, но их результат не учитывался в конкурсном зачете.
В дальнейшем организаторы забега на 17-й этаж "Арктики" планируют развивать это мероприятие и мечтают устроить массовый забег к 100-летию города или эстафету, в которой смогут участвовать все желающие.
Павел СТЕПАНЕНКО.
Фото автора.