Считается, что биологическая весна начинается 15 марта. То есть сегодня. И, держу пари, именно в эти дни остроумные представители сильной половины человечества сочинили анекдот: "Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов".
Ведь именно весной мы, представительницы прекрасной половины человечества, начинаем сбрасывать накопившиеся за зиму лишние килограммы. И, что греха таить, частенько попадаем на крючок всевозможных коммерческих диетцентров. И почему-то верим тамошним доморощенным специалистам. И почему-то отдаем им совсем немаленькие деньги. В то время как в городе работают совершенно бесплатные для горожан центры здоровья, оснащенные, можно сказать, по последнему слову медицинской техники. И помогающие бороться, в частности, и с лишним весом.
В мурманском центре здоровья для взрослых подтверждают, что проблема лишнего веса и лишего жира для мурманчан актуальна как никогда. На обследовании здесь больше чем у половины горожан выявляют лишнюю жировую массу! То есть в организме не хватает мышц и костной ткани, их как бы замещает жир. Ольга Васильева, заведующая центром, первой причиной этого называет банальное неправильное питание. Что ж, теперь навсегда отказаться от мучного и сладкого?
"Главное - больше двигаться! - советует Ольга Николаевна всем сладкоежкам. - Ведь увлечение продуктами с так называемыми простыми углеводами: булочками, мороженым, конфетами, тортиками, печенюшками - верный путь к накоплению жировой массы. А чтобы сжечь килокалории, поступающие в организм вместе, например, со средних размеров пирожным, нужно пройти в хорошем темпе три-четыре километра. Словом, выбирайте: либо жир, либо километры. Есть, разумеется, и еще один вариант - правильное питание, то есть в первую очередь отказ от большого количества простых или "быстрых" углеводов и жира.
"Если поначалу к нам шло в основном поколение "шестьдесят плюс" и подростки, то теперь люди идут целыми семьями, - продолжает Ольга Васильева. - Иногда до смешного доходит. К примеру, на вопрос, зачем вы пришли на обследование, один наш пациент ответил: "Да жена отправила!".
К слову, о проблеме лишнего веса и лишнего жира у мурманчан как об одной из самых актуальных на сегодня заговорили во многом благодаря и центрам здоровья. Ольга Васильева подчеркивает, что в перспективе эта проблема становится одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний, которые лидируют в регионе.
Все мурманчане, у которых выявляется излишняя жировая ткань - а это уже тысячи человек, - получают направление на прием к терапевту и подробную консультацию по поводу пищевого поведения, а также о рисках развития сердечно-сосудистых болезней.
"О мурманчанах, которые к нам обращаются, можно сказать, что это люди, интересующиеся своим здоровьем, - продолжает Ольга Николаевна. - Многие из них идут сюда не только для того, чтобы обследовать организм, но и за квалифицированным советом. А затем приводят своих домашних. Ведь всем известно, что болезнь гораздо проще и дешевле предупредить, чем лечить".
Еще раз замечу, что любое обследование в центре здоровья мурманчане могут пройти бесплатно. Однако, разумеется, не только это сделало центр популярным у горожан, интересующихся своим здоровьем. Большую роль сыграли и подробные консультации специалистов, и современная медицинская аппаратура, позволяющая делать быстрые исследования почти всего организма и, что называется, на месте диагностировать риски, с которыми может столкнуться человек в ближайшем будущем, если ничего не изменит в своем образе жизни.
Остается добавить, что мурманский центр здоровья расположен по адресу: улица Подгорная, 56 в здании поликлиники ОМСЧ "Севрыба". Записаться на прием в центр можно по телефону регистратуры поликлиники 28-76-62. Право пройти бесплатное обследование каждый горожанин получает раз в год.
Людмила ФЕДОРОВА.
Фото из открытых Интернет-источников.
