Как часто вы смотрите вокруг, а не под ноги? Можете ли вы заметить что-то новое или интересное на привычном маршруте? Даете ли вы волю фантазии или не отвлекаетесь от потока мыслей? Одарить взглядом небо, вдохнуть свежий воздух, полюбоваться летним Мурманском, а главное, встретиться с самим собой предложила специалист отдела информации по культуре и искусству Мурманской областной научной библиотеки и автор цикла встреч «Антистресс.Перезагрузка» Юлия Шохова.
Благодаря ее задумке на днях состоялась первая в городе вайб-прогулка «Чувствуй» (vibe в переводе с английского – вибрация, в данном контексте это эмоциональное состояние, настроение или атмосфера, создаваемые человеком, обстановкой или событием. – Прим. автора).
Главная задача прогулки – провести время наедине с собой и найти гармонию с миром вокруг и внутри себя. На увлекательный променад вышли более десяти мурманчан разных возрастов, взглядов и мнений, а потому их наблюдения и ответы на вопросы о самочувствии, настроении, окружающей действительности были примечательны, а иногда забавны. С помощью интерактивной игры мы выяснили, стоит ли выходить из зоны комфорта или же можно чувствовать себя спокойно и уютно даже в самых людных местах.
Для того чтобы присоединиться к вайб-прогулке, было достаточно иметь заряженный смартфон, мессенджер Telegram и мобильный Интернет, чтобы выполнить разные задания – от логичных до абсурдных. По словам автора, их выполнение – это шаг на пути к самопознанию. Во время прогулки каждый мог почувствовать себя фотографом в поиске удачного кадра, автором душевного текста, а может, кем-то еще. Первым заданием квеста стало знакомство онлайн. Участники сделали селфи и выложили фото в общий чат, после чего пошли гулять.
По пути мы периодически останавливались в той или иной точке маршрута и делились мнениями и впечатлениями в общем чате. Со стороны отдыхающим в сквере у фонтана или прохожим на улице наверняка казалась странной группа лиц, уткнувшихся в телефоны. Кстати, по завершении вайб-прогулки многие участники посетовали, что без смартфонов было бы лучше. Но в том-то и есть идея.
– Это наш первый эксперимент в рамках проекта «Антистресс.Перезагрузка», – пояснила Юлия Шохова. – Понимаю тех, кто считает, что живое обсуждение было бы лучше, но тогда бы потерялся смысл прогулки с самим собой. Погружение в чат как бы оградило участников друг от друга в реальности, каждый был наедине со своими мыслями и мог прочитать чужие. Очень порадовало, что на встречу пришли как молодые мурманчане, так и люди постарше. Все выразили разные точки зрения на обычные вещи, смогли отдохнуть после рабочего дня, обрести новый опыт, поделиться размышлениями, прислушаться к себе.
Первые участники вайб-прогулки «Чувствуй» признались, что в круговороте дел и мыслей не замечали мелочи, которые могут восхитить и поднять настроение. Следующая вайб-прогулка «Чувствуй» запланирована на осень. Анонс будет опубликован в группе Центра современного искусства «Сопки.21А» в социальной сети «ВКонтакте». Автор заданий и маршрута прислушалась к мнениям участников и обещает дополнить программу маршрута. Будет интересно!
Цикл встреч «Антистресс.Перезагрузка» – это серия мероприятий, направленных на расслабление и отдых. Для участия в них не требуется специальных навыков. Например, на мастер-классах в Центре современного искусства «Сопки.21А» (улица Софьи Перовской, 21а) каждый желающий может создать красивую интерьерную картину, открытку и другие декоративные вещи.
