Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают мурманчанам, что сентябрь – самое лучшее время для вакцинации против гриппа.
По данным некоторых источников в России ежегодно официально болеют гриппом и ОРВИ около 30 миллионов человек.
Вирусы гриппа очень легко передаются, и самым распространенным путем передачи инфекции является воздушно-капельный.
У человека, не сделавшего прививку, отсутствует иммунитет, и он является легкой добычей для коварного заболевания.
Медики напоминают, что прививаться необходимо ежегодно, так как гриппозные вакцины каждый год обновляются под новые штаммы вирусов гриппа.
Помимо вакцинации для профилактики гриппа важно соблюдать следующие рекомендации:
- в период роста заболеваемости избегать посещения мест с большим скоплением людей и всегда надевать маски при посещении торговых центров, в общественном транспорте и др.;
- вести здоровый образ жизни для поддержания иммунитета (полноценный сон, здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек);
- одеваться по погоде, избегать переохлаждения;
- избегать контактов слюдьми, имеющими признаки заболевания;
- тщательно мыть руки с мылом, обрабатывать их антисептиком;
- чаще проветривать помещения и делать влажную уборку.
При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача. Берегите себя и своих близких!
