#Все теги

Мурманчанок учат рвать отношения с плохими мужчинами

03.02.202014:01

 Хотите, чтобы мужчины выделяли вас из толпы, знакомились, добивались, совершали ради вас романтические поступки и никогда не изменяли? Думаете, если увеличите грудь на пару размеров, накачаете губы силиконом, еще немного похудеете, то и будет вам счастье?! Нет, не будет! Дело совсем не в этом. Психологи уверяют, что главный секрет привлекательности девушек в их женственности, которая всем нам дана от природы. Это то, что уже есть внутри каждой из нас. Но иногда, под влиянием разных обстоятельств, мы подавляем в себе это чувство, не давая ему раскрыться в полную силу. В этом и есть корень большинства женских проблем.

Родительские установки

В Центре психологической помощи молодежи Мурманска девушкам помогают взглянуть на себя по-новому. Здесь уже несколько лет реализуется программа «Пробуждение женственности», в которой абсолютно бесплатно могут принять участие мурманчанки до 30 лет.

- Тренинг рассчитан на тех девушек и женщин, которые плохо осознают свою женственность, более склонны к мужским формам поведения, - рассказывает психолог Мария Прищеп. - Наша программа помогает преодолеть барьеры, мешающие проявлять себя, осознать свои сильные стороны и наладить отношения с противоположным полом.

Это долгосрочный проект, рассчитанный на работу в группе два с половиной месяца. Десять недель психолог встречается с девушками, раскрывая их женский потенциал, чтобы они могли себе позволить стать теми, кем хотят.

- На первом занятии в ходе знакомства мы делаем упражнение под условным названием «Я - реальная и я - идеальная». Сначала из метафорических карт девушка выбирает изображение, наиболее похожее на нее, как ей кажется, и рассказывает, какой она себя видит и чувствует сейчас. А потом, опираясь на другую картинку, рассуждает, какой она хотела бы быть в будущем, - говорит Мария Сергеевна. - Затем мы проговариваем конкретные шаги, которые ей нужно предпринять, чтобы прийти к тому ощущению и видению себя, что ей не хватает. И в ходе тренинга работаем над этим.

По словам психолога, на пути раскрытия женственности часто стоит влияние родительских установок. Например, мама девушки в своей жизни очень много работала, потому что было непростое время, семья большая, денег не хватало. Мама никогда не уделяла внимание своей внешности, своему эмоциональному состоянию, так как ее мысли были заняты тем, чтобы прокормить семью и выжить. Дочь взяла эту модель поведения за основу и, грубо говоря, начала уходить в трудоголизм. Она по примеру матери работает на трех работах, не давая себе времени расслабиться, отдохнуть, почувствовать себя женщиной, хотя выживать ей уже не нужно, это была мамина история, а не ее. Поэтому на тренинге таким девушкам помогают остановиться, прислушаться к себе и понять, чего на самом деле хочется им самим. Действительно ли им нужно так много работать, чтобы обеспечить себя? Либо они это делают только потому, что подсознательно следуют родительской установке: «Так надо!»?

«Я-послания»

-  Родительские установки, которые мы «усваиваем» в детстве, влияют на то, какой женщиной мы становимся. Бывает, девушка встречается с молодым человеком, он грубо себя с ней ведет, унижает, бьет, изменяет ей. А она терпит, боится отстоять свои границы, сказать, что ей такие отношения не подходят или вовсе разорвать их. Может терпеть долго, несколько лет, - продолжат моя собеседница. – Но на тренинге она вдруг осознает, что дальше так жить нельзя. Понимает, что, будучи ребенком, часто видела, как папа бил мам,у и приняла это за норму. Однако то была мамина жизнь, и дочери не нужно повторять ее путь и все терпеть, она может попытаться стать такой, какой хотела бы себя видеть.

Вообще гармонизации отношений в паре посвящается сразу два занятия тренинга. Одной из самых частых тем здесь становятся жалобы девушек на то, что им не хватает мужского внимания. Тогда задачей психолога становится сделать так, чтобы ее подопечные стали анализировать действия свои, а не партнера. Чтобы они задумались, почему так происходит, в чем их ответственность за такие отношения в семье и как они могут это изменить, а не кто-то другой.

- Часто девушка уверена, что партнер обязан сам догадаться, о чем она думает, в чем нуждается, что ее тревожит, и на блюдечке преподнести то, чего она хочет. А если молодой человек этого не делает, значит, грубо говоря, не любит. Но это не всегда так, - уверяет Мария Прищеп. – Мужчина не может и не должен обо всем догадываться. А девушке, чтобы добиваться желаемого, порой достаточно просто начать разговаривать с партнером, доносить до него, что с ней происходит. Если чего-то хочется, об этом важно говорить прямо. Причем не обвинять мужчину, а использовать «я-послания», говорить о себе, например: «Мне грустно, когда ты делаешь это» или «Мне плохо, обними меня». И тогда отношения начнут налаживаться.

 Платья и шпильки

 Во время тренинга девушки разбирают, какие понятия вкладываются в слово «женственность» и борются со сложившимися в обществе стереотипами. Мария пытается донести до своих слушательниц, что каждая женщина уникальна, и, если она, например, не умеет готовить или ходит только в брюках – это не делает ее неженственной. Это ее личная индивидуальность. Просто она — вот такая женщина.

- На занятиях мы рассматриваем много тем: женские страхи, имидж, сексуальность. Здесь каждая девушка должна понять, насколько она позволяет себе проявлять собственную привлекательность, умеет ли флиртовать, чувствует ли себя интересной женщиной. И тут выясняется, что в юности некоторые мурманчанки осознанно подавляли в себе женственность. Это происходило тогда, когда быть женщиной становилось небезопасно. То есть быть нежной, открытой, красивой, сексуальной нельзя, например, потому что отчим начинает на тебя как-то не так смотреть. И девушка вынуждена вести себя, как пацан, чтобы к ней не приставали, - продолжает моя собеседница. – На наших занятиях всегда много слез, злости, обиды, потому что мы прикасаемся к личным историям и пытаемся понять, в какой момент в развитии девушки что-то пошло не так и как это исправить.

Изменения в слушательницах тренинга происходят прямо на глазах. Спустя месяц-два девушки начинают краситься, приходить на занятия более ухоженными, некоторые даже впервые покупают и начинают носить платья и шпильки. Одна из них говорит о том, что нашла время для себя и записалась в спортзал, другая радуется, что бросила ненавистную работу, которая отнимала все силы, и стала искать дело по душе, чтобы быть в гармонии с собой. А третья, наконец, встретила молодого человека для серьезных отношений. Сознание девушек начинает меняться, и меняется мир вокруг них. Однако психологи утверждают, что развить в себе женственность за короткий срок невозможно, это длительный и увлекательный процесс. Но начало ему уже положено.

Надежда ТУРЛОВА.

Фото из архива Центра психологической помощи молодежи и открытых Интернет-источников.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
28.02.202020:49 Мурманчане приехали с победой Заполярные спортсмены взяли золото на Спартакиаде по фристайлу и сноуборду. Об этом сообщает сайт «Невские новости». Х-я зимняя Спартакиада учащихся России проходила в Красноярске. В ... 28.02.202020:36 Экипаж подводного аппарата отработал маневрирование в Кольском заливе Сегодня на Северном флоте прошла тренировка спасательных сил с участием подводного обитаемого аппарата АС-34 и его судна-носителя «Михаил Рудницкий». Экипаж выполнил проверку систем и ... 28.02.202020:23 В Мурманске может состояться один из крупнейших лыжных турниров в мире Директор по гонкам Международной федерации лыжного спорта (FIS) Пьер Миньерей заявил, что Лыжная федерация готова отдать «Ски Тур»-2024 России. Как сообщает «Спорт день за ... 28.02.202020:10 Где в ближайшее время мурманчанам лучше не парковаться В связи с проведением снегоуборочных работ автомобилистам будет запрещено парковаться на следующих участках: – по ул.  Карла Маркса (с двух сторон), от просп. Ленина до ул. Челюскинцев, с ... 28.02.202019:57 В Мурманске откроется новая экспозиция ко Дню Гражданской обороны В Галерее безопасности Мурманской области (улица Шевченко, 32) в понедельник, 2 марта, откроется новая экспозиция. Мероприятие приурочено ко Дню Гражданской обороны, который отмечается 1 марта. Эта ... 28.02.202019:43 В Мурманске прошел чемпионат среди детей по хоккею Состоялся первый чемпионат детских команд Северной военной хоккейной лиги на приз командующего Северным флотомНа лед вышли 10 команд: шесть в младшей и четыре – в старшей возрастных группах. ... 28.02.202019:29 В Чальмны - Варрэ ветеринары привили питомцев отшельницы Ветеринары посетили заброшенную ликвидированную деревню Мурманской области Чальмны – Варрэ (ранее Ивановка), что расположена в среднем течении реки Поной, в 30 километрах от Краснощелья. Здесь, ... 28.02.202019:15 В Долине уюта будут соревноваться 150 школьников С 2 по 5 марта в мурманской Долине Уюта состоятся соревнования по лыжным гонкам и снегоступингу по программе «Специальная Олимпиада России». С 2005 года эти соревнования включены в ... 28.02.202019:02 Мурманским пенсионерам подарят «Волнующие строки чувств» В Мурманске продолжает работу «Городской клуб старшего поколения». В нем состоят уже более 2000 человек. Участникам некогда скучать. В программе, которую для них разрабатывают, ... 28.02.202018:59 Застройщики продают квартиры в Мурманске себе в убыток Мурманск попал в число городов, где жилье в новостройках продают почти без наценок согласно результатам аналитики инвестиционной компания «Фридом Финанс», которые привела ... 28.02.202018:48 В Мурманске будут принимать градусники и лампочки Завтра, 29 февраля, администрация города Мурманска проведет акцию по сбору, транспортировке и утилизации отходов, которые содержат ртуть. Маршрут экомобиля по сбору опасных отходов будет следующий. В ... 28.02.202018:34 В Мурманском УФСИНе - Единый кадровый день Завтра, 29 февраля, с 11 до 12 часов в административном здании УФСИН России по Мурманской области по адресу: Мурманск, ул. Папанина, 17 пройдет Единый кадровый день для кандидатов, принимаемых на ... 28.02.202018:21 Женщинам заполярных ЗАТО расскажут о возможностях самореализации В североморском Дворце культуры «Строитель» завтра в 11:00 откроется интерактивная конференция «Звезда Севера». Более 450 женщин, переехавших в ЗАТО Мурманской области вслед ... 28.02.202018:16 Экология Заполярья вывела Мурманскую область в топ Мурманская область заняла первое место в рейтинге устойчивого развития районов Арктики, который составил проектный офис развития Арктики и экономический факультет Московского государственного ... 28.02.202018:09 Погода в Мурманске на 29 февраля В выходные погоду Кольского полуострова будет определять циклон, смещающийся с центральной части России в северо-восточном направлении. По Мурманской области ожидается местами снег, на востоке ... 28.02.202017:56 Мурманская область поднялась на шесть позиций во всероссийском рейтинге Среди 85 регионов России Мурманская область заняла 38 место в ежегодном рейтинге по уровню развития государственно-частного партнерства (ГЧП), а среди 11 субъектов Северо-Западного федерального ... 28.02.202017:43 Продолжаем прием заявок на конкурс «Мурманские истории семейных архивов»  «Вечерний Мурманск» продолжает принимать заявки на участие в конкурсе «Мурманские истории семейных архивов», посвященном 75-летию Великой Победы. Для того, чтобы стать ... 28.02.202017:30 Мурманский центр ищет приемные семьи для 45 детей В Мурманском центре помощи детям, оставшимся без попечения родителей «Ровесник» сейчас проживает всего 45 детей. В центре могут жить дети от трех до 18 лет, но по факту всех малышей ... 28.02.202017:24 Депутаты горсовета встретились с одаренными мурманчанами Площадкой выступил мурманский политехнический лицей, где ребята представили свои проекты. В частности, учащийся 10-го класса Роман Симановский продемонстрировал программу позволяющую определять ... 28.02.202017:18 «Вечерка» для мурманчан теперь со скидкой Уважаемые читатели, со 2 марта начинается подписная кампания на 2 полугодие 2020 года. Подписку можно будет оформить: март, апрель - просп. Кольский, 9 (с 12.00 до 17.00, без перерыва), март, ... 28.02.202017:05 Мурманские волонтеры помогут найти родных женщины с потерей памяти Вчера, 27 февраля, в 18 часов полицейские в банке, который находится по адресу проспект Советский, 38, обратили внимание на женщину, которая плохо ориентировалась. У нее потеря памяти. «Помнит ... 28.02.202016:51 Мурманские росгвардейцы задержали ушлую пенсионерку В Мурманске в дежурную часть отдела вневедомственной охраны поступил сигнал «Тревога» с охраняемого объекта – крупного гипермаркета в Первомайском округе. На место происшествия ... 28.02.202016:39 Мурманчанин насмерть забил 82-летнюю пенсионерку 47-летний мурманчанин насмерть забил родственницу возлюбленной. Все это произошло в праздничный день - 23 февраля. Вечером мужчина сидел в гостях у 82-летней бабушки своей сожительницы. Они ... 28.02.202016:15 В Оленегорске пропал 35-летний мужчина 13 февраля Фефелов Денис Сергеевич ушел из дома  и пропал. До сих пор о его местонахождении ничего не известно. Приметы: рост 174 сантиметра, плотного телосложения, волосы темно-русые, глаза ... 28.02.202016:03 Житель Умбы расплатился в магазине купюрой «Банка приколов» В дежурную часть пункта полиции по обслуживанию Терского района обратилась жительница Умбы. Она попросила прислать наряд в магазин на улице Горная. Женщина сообщила, что покупатель приобрел алкоголь ... 28.02.202015:50 Кировские спасатели не дали замерзнуть журналисту Брянский журналист Станислав Белышев прислал письмо в адрес начальника ГУ МЧС России по Мурманской области Руслана Назарова. Мужчина просит поблагодарить и поощрить спасателя Мурманского АКАСЦ ... 28.02.202015:36 Заполярные учителя могут заработать 150 тысяч В Мурманской области учителя, воспитанники которых станут победителями и призерами на всероссийской олимпиаде школьников, будут получать премию. Об этом заявил губернатор Андрей Чибис на ... 28.02.202015:23 Проекты благоустройства из Мурманской области признаны лучшими в России Сегодня подвели итоги Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды в 2020 году. Победителями стали три проекта по созданию общественных пространств в Заполярном, ... 28.02.202015:10 Пропавшего в Зверосовхозе пенсионера нашли в мурманском кафе Нашелся 73-летний Геннадий Русяев. Три недели назад, 17 февраля, он ушел из пансионата «Август» в Зверосовхозе и пропал без вести. В последний раз пропавшего видели на Олимпийской улице. ... 28.02.202014:54 Мурманчане жалуются на владельцев агрессивных собак В социальной сети «Вконтакте» мурманчанка разместила фотографии собаки, которая гуляет сама без хозяина у дома № 3 на улице Достоевского. Как сообщает северянка, собака у него ... 28.02.202014:41 В Мурманске соберут крышечки для помощи детям В эту субботу волонтеры Центра экологических инициатив «Чистая Арктика» из-за плотного графика отменили акцию по сбору пластика у себя в офисе. Но в воскресенье мурманчане могут принять ... 28.02.202014:28 Долину Уюта в Мурманске посетила белая гостья Мурманчанка Евгения Венчикова поделилась в соцетях видео ,. На кадрах - замечательная пернатая гостья. Беленькая куропатка гостила вчера на територии Долины Уюта. Северянка отметила, что птица ... 28.02.202014:14 В школах Мурманска пройдет Всероссийский урок первой помощи Сегодня, 28 февраля, в школах Мурманской области пройдет акция «Всероссийский урок первой помощи». В Мурманске уроки состоятся в школе № 5, гимназии № 5 и Мурманском международном лицее. ... 28.02.202014:03 Мурманск пополнится новыми улицами В областном центре вскоре появятся четыре новые улицы. О присвоении названий новым улицам сообщается в постановлениях, опубликованных на сайте администрации города Мурманска. Улицу, которая ... 28.02.202013:50 Заполярных оленей прививают от сибирской язвы В Мурманской области стартовала вакцинация северных оленей против сибирской язвы. За три дня прививочной кампании, которая началась с сельскохозяйственного производственного кооператива ... 28.02.202013:39 В Мурманске потерялся зеленый питомец В социальных сетях мурманчанка Мария Яковлева просит помощи у пользователей. У нее потерялся маленький попугайчик рода Неразлучников. Он зеленый, со светлой мордочкой и синим хвостиком. Размер птички ... 28.02.202013:27 В Мурманске УК выполняют свою работу наполовину Сегодня в управлении Октябрьского округа прошло очередное заседание оперативного штаба по контролю за работой управляющих компаний. В нем также принял участие депутат Совета депутатов города ... 28.02.202013:14 Никельчане провели вечер в холоде Вчера в половину пятого вечера в Центр управления в кризисных ситуациях регионального управления МЧС России поступило сообщение от диспетчера Единой дежурно-диспетчерской службы Печенгского района. ... 28.02.202013:01 В Мурманске в автобусе упал 14-летний мурманчанин Вчера, 27 февраля, в областном центре произошло 29 аварий. Погибших в этих ДТП нет, но один пострадавший есть. Так, в 16 часов у дома № 168 на проспекте Кольский водитель автобуса № 27 резко ... 28.02.202012:49 Мурманчанам лучше позаботиться о своих льготах В скором времени налоговые органы Мурманской области приступят к начислению имущественных налогов за 2019 год. Чтобы в налоговом уведомлении были учтены положенные северянам льготы, им необходимо ...