#Все теги

Мурманчанок учат рвать отношения с плохими мужчинами

03.02.202014:01

 Хотите, чтобы мужчины выделяли вас из толпы, знакомились, добивались, совершали ради вас романтические поступки и никогда не изменяли? Думаете, если увеличите грудь на пару размеров, накачаете губы силиконом, еще немного похудеете, то и будет вам счастье?! Нет, не будет! Дело совсем не в этом. Психологи уверяют, что главный секрет привлекательности девушек в их женственности, которая всем нам дана от природы. Это то, что уже есть внутри каждой из нас. Но иногда, под влиянием разных обстоятельств, мы подавляем в себе это чувство, не давая ему раскрыться в полную силу. В этом и есть корень большинства женских проблем.

Родительские установки

В Центре психологической помощи молодежи Мурманска девушкам помогают взглянуть на себя по-новому. Здесь уже несколько лет реализуется программа «Пробуждение женственности», в которой абсолютно бесплатно могут принять участие мурманчанки до 30 лет.

- Тренинг рассчитан на тех девушек и женщин, которые плохо осознают свою женственность, более склонны к мужским формам поведения, - рассказывает психолог Мария Прищеп. - Наша программа помогает преодолеть барьеры, мешающие проявлять себя, осознать свои сильные стороны и наладить отношения с противоположным полом.

Это долгосрочный проект, рассчитанный на работу в группе два с половиной месяца. Десять недель психолог встречается с девушками, раскрывая их женский потенциал, чтобы они могли себе позволить стать теми, кем хотят.

- На первом занятии в ходе знакомства мы делаем упражнение под условным названием «Я - реальная и я - идеальная». Сначала из метафорических карт девушка выбирает изображение, наиболее похожее на нее, как ей кажется, и рассказывает, какой она себя видит и чувствует сейчас. А потом, опираясь на другую картинку, рассуждает, какой она хотела бы быть в будущем, - говорит Мария Сергеевна. - Затем мы проговариваем конкретные шаги, которые ей нужно предпринять, чтобы прийти к тому ощущению и видению себя, что ей не хватает. И в ходе тренинга работаем над этим.

По словам психолога, на пути раскрытия женственности часто стоит влияние родительских установок. Например, мама девушки в своей жизни очень много работала, потому что было непростое время, семья большая, денег не хватало. Мама никогда не уделяла внимание своей внешности, своему эмоциональному состоянию, так как ее мысли были заняты тем, чтобы прокормить семью и выжить. Дочь взяла эту модель поведения за основу и, грубо говоря, начала уходить в трудоголизм. Она по примеру матери работает на трех работах, не давая себе времени расслабиться, отдохнуть, почувствовать себя женщиной, хотя выживать ей уже не нужно, это была мамина история, а не ее. Поэтому на тренинге таким девушкам помогают остановиться, прислушаться к себе и понять, чего на самом деле хочется им самим. Действительно ли им нужно так много работать, чтобы обеспечить себя? Либо они это делают только потому, что подсознательно следуют родительской установке: «Так надо!»?

«Я-послания»

-  Родительские установки, которые мы «усваиваем» в детстве, влияют на то, какой женщиной мы становимся. Бывает, девушка встречается с молодым человеком, он грубо себя с ней ведет, унижает, бьет, изменяет ей. А она терпит, боится отстоять свои границы, сказать, что ей такие отношения не подходят или вовсе разорвать их. Может терпеть долго, несколько лет, - продолжат моя собеседница. – Но на тренинге она вдруг осознает, что дальше так жить нельзя. Понимает, что, будучи ребенком, часто видела, как папа бил мам,у и приняла это за норму. Однако то была мамина жизнь, и дочери не нужно повторять ее путь и все терпеть, она может попытаться стать такой, какой хотела бы себя видеть.

Вообще гармонизации отношений в паре посвящается сразу два занятия тренинга. Одной из самых частых тем здесь становятся жалобы девушек на то, что им не хватает мужского внимания. Тогда задачей психолога становится сделать так, чтобы ее подопечные стали анализировать действия свои, а не партнера. Чтобы они задумались, почему так происходит, в чем их ответственность за такие отношения в семье и как они могут это изменить, а не кто-то другой.

- Часто девушка уверена, что партнер обязан сам догадаться, о чем она думает, в чем нуждается, что ее тревожит, и на блюдечке преподнести то, чего она хочет. А если молодой человек этого не делает, значит, грубо говоря, не любит. Но это не всегда так, - уверяет Мария Прищеп. – Мужчина не может и не должен обо всем догадываться. А девушке, чтобы добиваться желаемого, порой достаточно просто начать разговаривать с партнером, доносить до него, что с ней происходит. Если чего-то хочется, об этом важно говорить прямо. Причем не обвинять мужчину, а использовать «я-послания», говорить о себе, например: «Мне грустно, когда ты делаешь это» или «Мне плохо, обними меня». И тогда отношения начнут налаживаться.

 Платья и шпильки

 Во время тренинга девушки разбирают, какие понятия вкладываются в слово «женственность» и борются со сложившимися в обществе стереотипами. Мария пытается донести до своих слушательниц, что каждая женщина уникальна, и, если она, например, не умеет готовить или ходит только в брюках – это не делает ее неженственной. Это ее личная индивидуальность. Просто она — вот такая женщина.

- На занятиях мы рассматриваем много тем: женские страхи, имидж, сексуальность. Здесь каждая девушка должна понять, насколько она позволяет себе проявлять собственную привлекательность, умеет ли флиртовать, чувствует ли себя интересной женщиной. И тут выясняется, что в юности некоторые мурманчанки осознанно подавляли в себе женственность. Это происходило тогда, когда быть женщиной становилось небезопасно. То есть быть нежной, открытой, красивой, сексуальной нельзя, например, потому что отчим начинает на тебя как-то не так смотреть. И девушка вынуждена вести себя, как пацан, чтобы к ней не приставали, - продолжает моя собеседница. – На наших занятиях всегда много слез, злости, обиды, потому что мы прикасаемся к личным историям и пытаемся понять, в какой момент в развитии девушки что-то пошло не так и как это исправить.

Изменения в слушательницах тренинга происходят прямо на глазах. Спустя месяц-два девушки начинают краситься, приходить на занятия более ухоженными, некоторые даже впервые покупают и начинают носить платья и шпильки. Одна из них говорит о том, что нашла время для себя и записалась в спортзал, другая радуется, что бросила ненавистную работу, которая отнимала все силы, и стала искать дело по душе, чтобы быть в гармонии с собой. А третья, наконец, встретила молодого человека для серьезных отношений. Сознание девушек начинает меняться, и меняется мир вокруг них. Однако психологи утверждают, что развить в себе женственность за короткий срок невозможно, это длительный и увлекательный процесс. Но начало ему уже положено.

Надежда ТУРЛОВА.

Фото из архива Центра психологической помощи молодежи и открытых Интернет-источников.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
Вчера
15.07.202022:12 В WhatsApp-приемную по медицине пришло 140 обращений от жителей Заполярья С сегодняшнего дня работает whatsapp-приёмная по вопросам оказания медпомощи людям с ОРВИ и коронавирусом. За день пришло 140 обращений от граждан, которые столкнулись с проблемами: не смогли ... 15.07.202022:01 Малолетнего душителя из Кандалакши приговорили к четырем годам колонии Напомним, инцидент произошел 21 февраля 2020 года. 15-летний преступник избил мальчика 2009 года рождения и совершил попытку задушить свою жертву. Однако когда ребенок потерял сознание, изверг ... 15.07.202021:56 Мурманчане возненавидели «управляшек» из-за нескошенной травы Как сообщили жители дома №29 по улице Чумбарова-Лучинского, за услугу они платят регулярно, но УК «Управдом» ни разу за этот год не прислала человека, который бы превратил заросли в ровно ... 15.07.202021:41 В Кировском психоневрологическом интернате обнаружили труп мужчины Погибшим оказался 32-летний северянин, который находился на лечении в медицинском учреждении. Правоохранительные органы уже инициировали проверку по факту смерти пациента. Как сообщает ... 15.07.202021:27 В Мурманске пропала 9-летняя девочка В областном центре бесследно исчезла Ангелина Наумова. Днем 15 июля она вышла из дома, который располагается по улице Аскольдовцев и с тех ее местонахождение остается неизвестным. Ребенок был одет в ... 15.07.202021:27 В Мурманской области введены ограничения в некоторых населённых пунктах В некоторых населённых пунктах вводятся ограничения на перемещение из-за коронавируса. Чтобы избежать завоза инфекции, в том числе в период туристических поездок, вводятся ограничения в:- сёлах ... 15.07.202021:12 На освещение Апатитов потратят семь миллионов рублей Именно на такую сумму были заключены муниципальные контракты, в рамках которых в городе заменят осветительные приборы, сообщает «Хибинформбюро». В Апатитах будут установлены 122 уличных ... 15.07.202020:57 200 жителей финского Рованиеми были отправлены на самоизоляцию У двух человек, которые посещали крытые парки, был выявлен COVID-19 и вследствие этого под вынужденный карантин были помещены 106 финнов, также находившихся в парке в этот день. Более того, риску ... 15.07.202020:43 Погода в Мурманске на 16 июля Завтра в областном центре ожидается ясная и солнечная погода без осадков. Ветер южный и юго-западный, до 3,1 метров в секунду. Температура воздуха ночью от +10 до +14°, днем от +20 до +21°. ... 15.07.202020:28 В России стартовал прием абитуриентов в военные вузы страны Как сообщает информационное агенство ТАСС, для того, чтобы предотвратить распространение коронавирусной инфекции, отбор будущих студентов будет проводить специальная выездная группа, которая будет ... 15.07.202020:13 Как мурманчанка заработала на подхватах для штор Чем только не зарабатывают жительницы Мурманской области, чтобы выжить в условиях пандемии. Северянка Татьяна Мелихова занималась рукоделием, основала свою маленькую мастерскую, в которой создавала ... 15.07.202019:58 Североморские «мыжеродители» не дают продезинфицировать детские площадки Об инциденте сообщили представители организации «Чистый город». По их словам, с недовольством, хамством и агрессией им приходится сталкиваться достаточно часто.  «Процедура ... 15.07.202019:43 В 11 домах в Мурманске отключат газ В целях поддержания стабильного функционирования систем газо:- и электроснабжения, администрация Мурманска и ММБУ «Единая дежурно-диспетчерская служба» сообщают о ... 15.07.202019:28 В сети ищут нумеролога и карикатуриста В Интернете появилось экзотическое предложение о работе на астрологическом портале, который примет в свою команду нумеролога. Работодатель заявляет, что готов сотрудничать только с ... 15.07.202019:13 Мурманчане продолжают сообщать о бродячих псах В областном центре в единую дежурно-диспетчерскую службу продолжают поступать заявки от горожан, которые указывают на местоположение бродячих и временами агрессивных собак. За сутки таких заявок ... 15.07.202018:59 В Норвегии коронавирусом заболели еще 13 человек На 15 июля в Норвегии зафиксировано 9 001 случай заражения коронавирусом Covid-19. За последние сутки число зараженных выросло на 13 человек. Общее число смертей от коронавирусной инфекции в Норвегии ... 15.07.202018:44 В Мурманске ездит маршрутка с отвалившимся глушителем #Видео Житель Заполярья опубликовал в сети видеозапись, на которой запечатлено маршрутное такси в аварийном состоянии, осуществляющее перевозку людей. Водителя транспортного средства абсолютно не смутило ... 15.07.202018:29 Предприниматели Мурманской области смогут получить «противокоронавирусную» субсидию Данная программа была разработана Минэкономразвития РФ. С ее помощью некоммерческие организации, а также субъекты малого и среднего бизнеса смогут получить выплату на обеспечение соблюдения ... 15.07.202018:14 Спасатели Мурманска получили новую технику В понедельник в Мурманске сотрудники МЧС получили новый штабной автомобиль пожаротушения «АШ-7». По информации начальника службы пожаротушения ФПС ГУ МЧС России по Мурманской области ... 15.07.202017:59 Крейсер «Князь Владимир» станет в парадный строй в День ВМФ Новейший ракетный подводный крейсер стратегического назначения «Князь Владимир», который в прошлом месяце вошел в состав Военно-морского флота России, займет место в парадном строю ... 15.07.202017:47 Завтра участники ЕГЭ сдадут обществознание и химию В Мурманской области продолжается основной этап сдачи единого государственного экзамена. Завтра его участники сдадут ЕГЭ по обществознанию и химии. В регионе будет 25 пунктов проведения ... 15.07.202017:34 Невнимательный мурманчанин спалил свой ужин Вчера,14 июля, почти в 19 часов спасателей вызвали к дому № 12 на улице Чумбарова-Лучинского. В одной из квартир этого дома начался пожар. Оказалось, там 60-летний жилец не уследил за процессом ... 15.07.202017:21 В России за сутки от коронавируса умерли 156 человек В России по состоянию на 15 июля зарегистрировано 746 369 случаев заражения новой коронавирусной инфекцией. За сутки у 6 422 человек подтвердился диагноз. Всего 11 770 человек умерли ... 15.07.202017:09 В Мурманске водителей оштрафовали за испорченный газон Некоторые мурманские водители, паркуясь на газонах возле пешеходных дорожек, словно бы зрение и память теряют! Ведь как еще объяснить их поступки, если учесть, что даже младенцу известно о запрете ... 15.07.202016:57 Сегодня отмечается профессиональный праздник гинекологов Сегодня, 15 июля, отмечается Всероссийский день гинеколога. Это праздник врачей, которые все знают о женском организме и его здоровье. Значимость этих специалистов трудно переоценить: именно от их ... 15.07.202016:49 В центре Мурманска сбили женщину Сегодня, 15 июля, примерно в 15 часов на перекрестке между улицами Челюскинцев и Володарского произошло ДТП. Водитель за рулем автомобиля «Митсубиси» сбил 69-летнюю женщину. В результате ... 15.07.202016:44 В Кандалакше наказали двоих за грабеж В январе в общежитии на улице Комсомольская у малознакомых людей гостил северянин. При себе у него были восемь тысяч рублей. В итоге эти деньги двое мужчин силой у него забрали, заодно избили. ... 15.07.202016:31 Заозерской угонщице грозит тюремный срок У 42-летнего жителя Заозерска угнали автомобиль «Вольво» с парковки у магазина на переулке Гранитный. Он обратился в полицию, сказав, что подозревает знакомую, которая недавно у него ... 15.07.202016:19 Маломобильным гражданам помогают на вокзалах ОЖД На вокзалах Октябрьской железной дороги оказывают услуги сопровождения маломобильных градждан с учетом всех рекомендаций по соблюдению мер профилактики заражения коронавирусной инфекцией. Так, в ... 15.07.202016:06 Мурманчанам больше не нужно платить за электросчетчики Жителям многоэтажек, как и владельцам частных домов, больше не придется тратиться на покупку и установку электросчетчиков, а также на их поверку. Теперь все эти расходы должны нести ... 15.07.202015:54 В Мурманске из туалетного плена спасли Карамельку Третьего июля в жилом районе Росляково во время переезда грузчики сняли решетку с вентиляционного отверстия в туалете квартиры. Туда ушел домашний кот по кличке Карамелька. На зов хозяев не ... 15.07.202015:41 Ремонт трассы Р-21 «Кола» завершит обход Мурманска с востока Профиль трассы Р-21 «Кола» исправят за счет устройства выемок и насыпей от 1,5 до 6 метров высотой, а также спрямления извилистых отрезков. Также поднимут участки трассы, оказавшиеся ... 15.07.202015:29 В мурманском детском саду № 135 заменили теплопункт Чистое просторное помещение, несколько датчиков и никаких старых огромных агрегатов и ржавчины. Вот так, по-современному, выглядит теперь теплопункт в мурманском детском саду № 135 (пр. Связи, 15). ... 15.07.202015:17 В Мурманской области подешевел алкоголь В июне 2020 года по сравнению с предыдущим месяцем в Мурманской области среди продовольственных товаров наблюдалось снижение цен на овощи (на 10,6%), куриные яйца (на 6,4), мясо- и рыбопродукты ... 15.07.202015:04 В Апатитах кота выкинули вместе с мусором В Мурманской области пушистому серому коту ищут временный или постоянный дом. Новость об очередном акте человеческой жестокости была опубликована в соцсети в группе «Фонд поддержки бездомных ... 15.07.202014:51 В Североморске женщина умерла до приезда скорой В Североморске 6 июля в 14:49 диспетчеру поступил вызов с сообщением о том, что на улице Душенова, в квартире задыхается женщина, сообщает «Североморск Life». Как рассказали ... 15.07.202014:39 Город – зеленый, а двор – уютный Какие могут быть цветы на Севере? «Да самые разные!» – ответят мурманчане. Полевые ромашки, яркие анютины глазки, тюльпаны, а еще черемуха, яблони – вот далеко не все, что ... 15.07.202014:27 Мурманчанка лишилась 200 тысяч из-за наивности За сутки шесть жителей Мурманской области «отдали» мошенникам свыше 650 тысяч рублей. 64-летнему жителю поселка Сафоново позвонил «сотрудник» службы безопасности банка. ... 15.07.202014:14 В мире коронавирусом переболели более семи миллионов человек По данным университета Джонса Хопкинса, в мире коронавирусной инфекцией заразились уже 13 323 530 человек. 7 399 310 человек вылечились, а 578 628 умерли.  Напомним, в Мурманской ... 15.07.202014:01 В Кандалакше появится приют для собак Глава Кандалакшского района Михаил Павлов посетил приют «Собачий ангел». Собак там сегодня 12. Все обучены, стерилизованы и накормлены. За ними ежедневно ухаживают волонтеры. Оказывают ...