#Все теги

Мурманчанок учат рвать отношения с плохими мужчинами

03.02.202014:01

 Хотите, чтобы мужчины выделяли вас из толпы, знакомились, добивались, совершали ради вас романтические поступки и никогда не изменяли? Думаете, если увеличите грудь на пару размеров, накачаете губы силиконом, еще немного похудеете, то и будет вам счастье?! Нет, не будет! Дело совсем не в этом. Психологи уверяют, что главный секрет привлекательности девушек в их женственности, которая всем нам дана от природы. Это то, что уже есть внутри каждой из нас. Но иногда, под влиянием разных обстоятельств, мы подавляем в себе это чувство, не давая ему раскрыться в полную силу. В этом и есть корень большинства женских проблем.

Родительские установки

В Центре психологической помощи молодежи Мурманска девушкам помогают взглянуть на себя по-новому. Здесь уже несколько лет реализуется программа «Пробуждение женственности», в которой абсолютно бесплатно могут принять участие мурманчанки до 30 лет.

- Тренинг рассчитан на тех девушек и женщин, которые плохо осознают свою женственность, более склонны к мужским формам поведения, - рассказывает психолог Мария Прищеп. - Наша программа помогает преодолеть барьеры, мешающие проявлять себя, осознать свои сильные стороны и наладить отношения с противоположным полом.

Это долгосрочный проект, рассчитанный на работу в группе два с половиной месяца. Десять недель психолог встречается с девушками, раскрывая их женский потенциал, чтобы они могли себе позволить стать теми, кем хотят.

- На первом занятии в ходе знакомства мы делаем упражнение под условным названием «Я - реальная и я - идеальная». Сначала из метафорических карт девушка выбирает изображение, наиболее похожее на нее, как ей кажется, и рассказывает, какой она себя видит и чувствует сейчас. А потом, опираясь на другую картинку, рассуждает, какой она хотела бы быть в будущем, - говорит Мария Сергеевна. - Затем мы проговариваем конкретные шаги, которые ей нужно предпринять, чтобы прийти к тому ощущению и видению себя, что ей не хватает. И в ходе тренинга работаем над этим.

По словам психолога, на пути раскрытия женственности часто стоит влияние родительских установок. Например, мама девушки в своей жизни очень много работала, потому что было непростое время, семья большая, денег не хватало. Мама никогда не уделяла внимание своей внешности, своему эмоциональному состоянию, так как ее мысли были заняты тем, чтобы прокормить семью и выжить. Дочь взяла эту модель поведения за основу и, грубо говоря, начала уходить в трудоголизм. Она по примеру матери работает на трех работах, не давая себе времени расслабиться, отдохнуть, почувствовать себя женщиной, хотя выживать ей уже не нужно, это была мамина история, а не ее. Поэтому на тренинге таким девушкам помогают остановиться, прислушаться к себе и понять, чего на самом деле хочется им самим. Действительно ли им нужно так много работать, чтобы обеспечить себя? Либо они это делают только потому, что подсознательно следуют родительской установке: «Так надо!»?

«Я-послания»

-  Родительские установки, которые мы «усваиваем» в детстве, влияют на то, какой женщиной мы становимся. Бывает, девушка встречается с молодым человеком, он грубо себя с ней ведет, унижает, бьет, изменяет ей. А она терпит, боится отстоять свои границы, сказать, что ей такие отношения не подходят или вовсе разорвать их. Может терпеть долго, несколько лет, - продолжат моя собеседница. – Но на тренинге она вдруг осознает, что дальше так жить нельзя. Понимает, что, будучи ребенком, часто видела, как папа бил мам,у и приняла это за норму. Однако то была мамина жизнь, и дочери не нужно повторять ее путь и все терпеть, она может попытаться стать такой, какой хотела бы себя видеть.

Вообще гармонизации отношений в паре посвящается сразу два занятия тренинга. Одной из самых частых тем здесь становятся жалобы девушек на то, что им не хватает мужского внимания. Тогда задачей психолога становится сделать так, чтобы ее подопечные стали анализировать действия свои, а не партнера. Чтобы они задумались, почему так происходит, в чем их ответственность за такие отношения в семье и как они могут это изменить, а не кто-то другой.

- Часто девушка уверена, что партнер обязан сам догадаться, о чем она думает, в чем нуждается, что ее тревожит, и на блюдечке преподнести то, чего она хочет. А если молодой человек этого не делает, значит, грубо говоря, не любит. Но это не всегда так, - уверяет Мария Прищеп. – Мужчина не может и не должен обо всем догадываться. А девушке, чтобы добиваться желаемого, порой достаточно просто начать разговаривать с партнером, доносить до него, что с ней происходит. Если чего-то хочется, об этом важно говорить прямо. Причем не обвинять мужчину, а использовать «я-послания», говорить о себе, например: «Мне грустно, когда ты делаешь это» или «Мне плохо, обними меня». И тогда отношения начнут налаживаться.

 Платья и шпильки

 Во время тренинга девушки разбирают, какие понятия вкладываются в слово «женственность» и борются со сложившимися в обществе стереотипами. Мария пытается донести до своих слушательниц, что каждая женщина уникальна, и, если она, например, не умеет готовить или ходит только в брюках – это не делает ее неженственной. Это ее личная индивидуальность. Просто она — вот такая женщина.

- На занятиях мы рассматриваем много тем: женские страхи, имидж, сексуальность. Здесь каждая девушка должна понять, насколько она позволяет себе проявлять собственную привлекательность, умеет ли флиртовать, чувствует ли себя интересной женщиной. И тут выясняется, что в юности некоторые мурманчанки осознанно подавляли в себе женственность. Это происходило тогда, когда быть женщиной становилось небезопасно. То есть быть нежной, открытой, красивой, сексуальной нельзя, например, потому что отчим начинает на тебя как-то не так смотреть. И девушка вынуждена вести себя, как пацан, чтобы к ней не приставали, - продолжает моя собеседница. – На наших занятиях всегда много слез, злости, обиды, потому что мы прикасаемся к личным историям и пытаемся понять, в какой момент в развитии девушки что-то пошло не так и как это исправить.

Изменения в слушательницах тренинга происходят прямо на глазах. Спустя месяц-два девушки начинают краситься, приходить на занятия более ухоженными, некоторые даже впервые покупают и начинают носить платья и шпильки. Одна из них говорит о том, что нашла время для себя и записалась в спортзал, другая радуется, что бросила ненавистную работу, которая отнимала все силы, и стала искать дело по душе, чтобы быть в гармонии с собой. А третья, наконец, встретила молодого человека для серьезных отношений. Сознание девушек начинает меняться, и меняется мир вокруг них. Однако психологи утверждают, что развить в себе женственность за короткий срок невозможно, это длительный и увлекательный процесс. Но начало ему уже положено.

Надежда ТУРЛОВА.

Фото из архива Центра психологической помощи молодежи и открытых Интернет-источников.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
09.07.202511:09 Буйный мужчина пытался разбить витрину мурманского бара Около пяти часов утра сотрудников Росгвардии вызвали в один из баров Октябрьского округа Мурманска. Как выяснилось, 54-летний местный житель, находясь в неадекватном состоянии, устроил потасовку ... 09.07.202510:38 Комфортные пространства В Мурманске продолжаются работы по преображению центра города. В активной фазе находится благоустройство площади Пять Углов. Кроме того, идут работы на улице Ленинградской, которая станет пешеходной ...
09.07.202510:07 В Заполярье утверждены лимиты и квоты на добычу лося Специалисты министерства природных ресурсов, экологии и рыбного хозяйства Мурманской области завершили государственную экологическую экспертизу материалов учёта численности животных. Квота на добычу ... 09.07.202509:36 Северянка во время ссоры убила соседку Завершено расследование уголовного дела по обвинению 58-летней жительницы села Алакуртти. По данным следствия, днем 25 апреля она выпивала со своей 51-летней соседкой в квартире по улице ... 09.07.202509:05 Газета придет по «электронке» Уважаемые читатели «Вечернего Мурманска», предлагаем вам оформить адресное получение газеты на электронную почту. Свежий номер «Вечерки» вы сможете получать на свою ...
Вчера
08.07.202521:27 Завтра в Мурманской области воздух прогреется до 17 градусов Завтра наш регион будет находиться в малоградиентном барическом поле: местами пройдет небольшой дождь. Ожидается облачная с прояснениями погода. Ветер северо-восточный, северный умеренный, на юге и ... 08.07.202520:56 Зубастые защитники Призы на спортивных соревнованиях бывают разными. Но никогда еще мне не доводилось видеть в качестве награды... диван. И да, вы не ослышались. Мягкий такой, уютный. Без ножек и боковин. Поэтому очень ... 08.07.202520:25 В Апатитах продолжается ремонт двух поликлиник В Мурманской области продолжается модернизация первичного звена в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и стратегического плана «На Севере – жить!». Так, ... 08.07.202519:54 Мурманчанину придется краснеть перед судом за оскорбление полицейских Сотрудниками прокуратуры Ленинского округа Мурманска утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 30-летнего мурманчанина, который оскорбил полицейских. Вечером 15 марта ... 08.07.202519:23 Новые инструменты Теперь россияне с невысокими доходами, получающие социальную поддержку от государства, смогут на выгодных условиях оформить специальные банковские продукты – социальный вклад и социальный счет. ... 08.07.202519:00 Мурманский проект попал в топ лучших на форуме «Сильные идеи для нового времени» Проект «Зелёный экран», созданный при поддержке правительства Мурманской области в рамках стратегического плана «На Севере — жить!», вошёл в списки лучших на ... 08.07.202518:52 Летчики Северного флота искали подлодки условного противника Летчики смешанного авиационного полка Северного флота на самолётах Ил-38 выполнили учебно-тренировочные полеты. Они упражнялись в поиске подводных лодок условного противника в Баренцевом море. ... 08.07.202518:21 Сотрудники прокуратуры помогли пенсионеру вернуть украденные миллионы Сотрудники прокуратуры Ковдорского района провели проверку после обращения, которое поступило от местного жителя. Так, что в 2024 году пенсионер лишился почти пяти миллионов рублей из-за мошенников. ... 08.07.202518:19 Сегодня молодоженов в мурманском ЗАГСе встречают величальными песнями и караваем В День семьи, любви и верности молодоженов в мурманском ЗАГСе встречают величальными песнями и караваем. Обычно во вторник мурманский ЗАГС браки не регистрирует, но 8 июля из этого правила сделано ... 08.07.202517:50 Ностальгия мурманским летом Несмотря на капризы заполярной погоды, очередной концерт цикла «Мелодии мурманского лета» подарил зрителям заряд положительных эмоций. На сцену в сквере на улице Ленинградской вышла ... 08.07.202517:19 Мурманские хирурги спасли «сложную» пациентку Хирурги Мурманского многопрофильного центра имени Н. И. Пирогова ФМБА России впервые провели сложнейшую реконструктивную операцию на подвздошно-бедренном сегменте. Пациентке со сложными ... 08.07.202516:48 Северянин скрывался от приставов в квартире матери Житель города Полярные Зори не платил алименты на содержание своего ребенка и задолжал 500 тысяч рублей. Мужчина скрывался от приставов, не открывал им дверь, на повестки и требования о явке не ... 08.07.202516:17 Семья – самая любимая конфета В детской библиотеке № 16 (улица Героев Рыбачьего, 59) ко Дню семьи, любви и верности прошло мероприятие «Ромашковая Русь». Родители вместе со своими детьми сначала послушали историю ... 08.07.202515:46 В Заполярье зацвели краснокнижные венерины башмачки В Мурманской области зацвели венерины башмачки – орхидея, занесенная в Красную книгу России. «Орхидея везде редка. Дело в том, что первые три года проросток развивается под землей в ... 08.07.202515:15 Мурманские полицейские нашли трех пропавших детей В июне в Мурманской области сотрудники полиции провели оперативно-профилактическое мероприятие «Розыск» и задержали 11 преступников, которые находились в федеральном розыске. Так, ... 08.07.202514:44 Диалог продолжается В Мурманске продолжаются встречи начальников управлений административных округов заполярной столицы с горожанами. Три из них состоялись на этой неделе. В ходе встречи с жильцами дома № 13 в проезде ... 08.07.202514:13 В Заполярье инвалиды по зрению смогут получить выплату на содержание собак-проводников В Мурманской области вводятся изменения в системе социальной поддержки граждан с инвалидностью по зрению, использующих собак-проводников. С 1 июня они имеют право на получение ежегодной денежной ... 08.07.202513:42 Юбилейный фестиваль «РОСТ» пройдет на новых площадках Юбилейный фестиваль уличного искусства «РОСТ» состоится в августе. Организаторы запланировали новые техники, форматы и локации. В Мурманск приедет 13 приглашенных команд художников. ... 08.07.202513:11 Празднуем семейный день 8 июля во всех муниципалитетах Мурманской области запланировано свыше 50 мероприятий, приуроченных ко Дню любви, семьи и верности, в которых примет участие более пяти тысяч северян. Жителей и гостей ... 08.07.202512:40 «Герои Севера» пополнили ряды Ассоциации ветеранов СВО В мурманском Штабе общественной поддержки «Единой России» 12 участникам региональной программы «Герои Севера» вручили удостоверения членов Ассоциации ветеранов специальной ... 08.07.202512:09 В мурманском порту траулер задел судно при швартовке 4 июля на территории мурманского рыбного порта траулер «Серпухов» при швартовке задел другое судно у причала. Пострадавших нет, разлива нефтепродуктов также не зафиксировано. ... 08.07.202511:38 Кто стал лучшим каменщиком? В Мурманской области завершился региональный этап национального конкурса профессионального мастерства «Строймастер». На этот раз участники состязались в номинации «Лучший ... 08.07.202511:07 Андрей Чибис поздравил северян с Днём семьи, любви и верности Губернатор Мурманской области Андрей Чибис поздравил северян с Днём семьи, любви и верности: «Семья — это не просто слово. Это близкие люди, рядом с которыми спокойно, надёжно и тепло. ... 08.07.202510:36 Мурманских подростков накажут за продажу наркотиков Прокуратура Ленинского округа утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении двух 17-летних мурманчан. Так, в сентябре 2023 года трое подростков, один из которых не достиг ... 08.07.202510:05 В Мурманске прошло первое заседание архитектурно-градостроительного совета В Мурманске состоялось первое заседание расширенного областного архитектурно-градостроительного совета. Глава региона Андрей Чибис и участники обсудили проект прогулочно-рекреационного маршрута с ... 08.07.202509:34 Иван Лебедев поздравляет мурманчан с Днем семьи, любви и верности Временно исполняющий полномочия главы города Мурманска Иван Лебедев поздравляет мурманчан с Днем семьи, любви и верности: «Поздравляю вас с замечательным праздником – Днем семьи, любви и ... 08.07.202509:03 Широким фронтом Работы в рамках дорожной кампании идут во всех муниципалитетах региона. По плану «На Севере – жить!» в Мурманской области ремонтируются 88 объектов местного значения, 16 из которых ...
07.07
07.07.202520:48 Завтра в Мурманской области будет облачно и дождливо 8 и 9 июля наш регион будет находиться в малоградиентном барическом поле: местами пройдет небольшой дождь. Ожидается облачная погода. Ветер северо-западный, северный умеренный. Температура воздуха ... 07.07.202520:17 Осужденный из мурмашинской колонии стал призером конкурса колокольного звона В Москве подвели итоги Всероссийского конкурса колокольного звона среди осужденных, отбывающих наказание в виде лишения свободы. В этом году в финал конкурса вышло 30 участников из 25 регионов нашей ... 07.07.202519:57 Андрей Чибис вручил награды северянам в преддверии Дня семьи, любви и верности В Мурманске состоялся областной праздник, посвященный Дню семьи, любви и верности. Гостей мероприятия поздравил губернатор Андрей Чибис. «Сегодня здесь собрались те семьи, которые являются ... 07.07.202519:46 Мурманские дорожники продолжают наводить в городе порядок Сотрудники муниципального учреждения «Управление дорожного хозяйства» за выходные вывезли с улиц Мурманска 130 кубометров смета. Ночью дорожники работали на дорогах общего пользования, в ... 07.07.202519:15 Северяне станут семьей на Всероссийском свадебном фестивале в Национальном центре «Россия» Масштабная церемония состоится с 8 по 10 июля, всего в ней примут участие более 200 пар из разных регионов России. Валерий Губин и Ольга Липатова из ЗАТО Александровск. Он – военнослужащий, ... 07.07.202518:44 После ареста недвижимости руководитель мурманской организации рассчитался с долгами В Мурманске руководитель туристической компании задолжал другим северянам почти 12 миллионов рублей, а погашать долги не торопился. Тогда за дело взялись приставы и арестовали недвижимость, которая ... 07.07.202518:13 Предпринимателей приглашают на встречу с инвестиционным уполномоченным администрации города Мурманска Как сообщает комитет по экономическому развитию и туризму администрации города Мурманска, 15 июля с 11:00 до 12:00 состоится рабочая встреча с предпринимателями города Мурманска. Ее проведет Варич ... 07.07.202517:42 Мурманчанина будут судить за несколько краж В полицию за помощью обратился представитель одного из сетевых магазинов Мурманска.  Из торговой точки пропали продукты на шесть тысяч рублей. Сотрудники уголовного розыска выяснили, что к ...