В России завершается Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Как сохранить репродуктивное здоровье
Здоровье человека является уникальной системой, от которой зависит не только продолжительность, но и качество жизни. Репродуктивное здоровье является важной частью общего состояния организма, которое отвечает за способность к продолжению рода.
Здоровье репродуктивной системы зависит от многих факторов: от генетических особенностей, условий окружающей среды, питания, возраста. Непосредственное влияние на репродуктивное здоровье оказывает образ жизни обоих родителей.
С начала года при прохождении диспансеризации проверили свое репродуктивное здоровье 7492 жителя Мурманской области.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали рекомендации мурманчанам, чтобы быть репродуктивно здоровыми:
вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от алкоголя и любых форм курения, избегать стрессов, быть физически активным, выделять достаточно времени для сна (не менее 7-8 часов);
- соблюдать правила личной гигиены;
- укреплять иммунитет, принимать (по назначению врача) витамины, которые полезны для репродуктивного здоровья: витамины А, Е, С, фолиевая кислота и йод;
- ежегодно проходить профилактические осмотры (даже при отсутствии жалоб) женщинам - у гинеколога, мужчинам - у уролога.
- при планировании беременности и во время нее избегать работы, связанной с вредными условиями труда.
При возникновении подозрения на заражение инфекциями, передаваемыми половым путем, следует сразу обратиться к врачу-дерматовенерологу. ИППП - одна из самых распространенных причин бесплодия у женщин и мужчин. Этими болезнями чаще всего заражаются люди в возрасте 18–40 лет, то есть те, кто находятся на пике своих репродуктивных возможностей.
Помните! Раннее выявление и лечение заболеваний репродуктивной системы поможет избежать осложнений болезни и стать в дальнейшем родителями здорового малыша.
Будьте здоровы!
