В условиях долгой зимы, полярных ночей и недостатка солнечного света поддержание здоровья северян становится важной задачей. Одним из ее решений является контроль уровня витамина D, от которого напрямую зависят иммунитет, состояние костей и общее самочувствие человека.
Напомним, год назад, в январе 2024-го, в Мурманской области стартовал проект «Витаминизация», инициированный губернатором Андреем Чибисом. Мобильные пункты для экспресс-тестирования и последующей выдачи витамина D в случае выявления его дефицита были открыты по всему региону.
В проекте за первый год его реализации приняли участие почти 60 тысяч жителей региона. Это подтвердило значимость витаминизации для жителей Кольского Заполярья. Поэтому, как ранее сообщала «Вечерка», губернаторский проект, поначалу рассчитанный на один год, был продлен и на 2025-й.
Сейчас в Мурманской области продолжают работать пункты витаминизации, где каждый житель региона может раз в год бесплатно пройти исследование уровня витамина D.
Процедура проста и требует минимального времени: забор крови осуществляется из пальца, что проходит оперативно и практически безболезненно.
Исследование определяет только две категории уровня витамина D: «Дефицит» или «Недостаток». Участникам проекта, у которых выявлен дефицит, выдается биологически активная добавка на месячный курс. Дозировка определяется индивидуально в зависимости от отклонений от нормы.
Почему этот солнечный элемент – витамин D – так важен для северян? Его дефицит может вызывать ломкость костей, ухудшение состояния зубов, общую слабость и даже подавленное настроение. Северяне с дефицитом витамина D часто жалуются на сложности с пробуждением, хроническую усталость и плохое самочувствие в целом.
Врачи отмечают, что у многих, кто регулярно обращается за помощью, дефицита витамина D уже нет. Это результат правильного подхода: специалисты дают индивидуальные рекомендации, позволяющие поддерживать оптимальный уровень этого жизненно важного элемента.
Особенно стоит учитывать то, что для жителей Крайнего Севера прием витамина D – это не разовая мера, а пожизненная необходимость. Солнца у нас мало, из-за чего усвоение этого витамина затруднено, а продукты питания редко могут компенсировать его недостаток. В условиях длительной зимы соблюдение рекомендаций врачей – залог здоровья и активной жизни.
Проверка уровня витамина D в пункте витаминизации доступна каждому жителю Мурманска и Мурманской области. Записаться можно по телефону 8 (8152) 56-81-80 (в тоновом режиме выбрать цифру 2) или прийти лично, пройдя исследование в порядке электронной очереди. В областном центре мобильные пункты витаминизации работают в торгово-развлекательных центрах «Мурманск Молл», «Плазма» и «Северное Нагорное»: в пятницу, субботу и воскресенье с 12.00 до 20.00.
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис:
– Программа витаминизации, реализуемая в рамках плана «На Севере – жить!», действует уже год.
За это время обследовано более 58 тысяч северян. 80 процентов из них имеют низкий уровень витамина D, а восемь процентов – критически низкий. Выдано 47 895 курсов витамина D.
Эти данные еще раз подтверждают, насколько важна программа для здоровья северян. В условиях северного климата дефицит витаминов – реальная проблема, и наша программа в том числе помогает справиться с ней. Работа продолжается.
К теме
Низкий уровень витамина D был выявлен у 80 процентов женщин, обратившихся в пункты витаминизации, и у 78 процентов мужчин. Чаще всего проверять уровень этого витамина приходили женщины – они составили 75 процентов от всех обратившихся в мобильные пункты витаминизации.
Дарья КАМОЧКИНА
