Новогодние праздники, как правило, это период повышенного травматизма у населения. По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в два раза.
Для предотвращения неприятных ситуаций, связанных с падением, специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики дают мурманчанам рекомендации:
– Надевайте нескользящую обувь с рельефной подошвой на пористой основе, откажитесь от высоких каблуков.
– Смотрите под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если заледеневшее место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими скользящими шажками, как лыжник.
– Не держите руки в карманах, старайтесь не занимать их тяжелой ношей – это увеличивает вероятность падения.
– Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги, не торопитесь и, тем более, не бегите.
Если вы все-таки поскользнулись, то старайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения. В момент падения сгруппируйтесь, перекатитесь, чтобы смягчить удар о землю. Сразу не поднимайтесь, осмотрите себя на наличие травмы, попросите прохожих людей помочь.
Помните! Особенно опасны падения навзничь на спину, вверх лицом, так как может случиться сотрясение мозга.
Медики заострили особое внимание, если падение все-таки произошло:
– При боли в области суставов, головокружении, резкой боли в травмированных конечностях необходимо обратиться к врачу за оказанием медицинской помощи.
Берегите себя! Будьте внимательны и осторожны!
