К чему невозможно привыкнуть, живя на Севере, так это к полярной ночи. Сонливость и апатия, связанные с уменьшением количества света, неизбежно дают о себе знать. Не менее сложен и переходный период, когда световой день постепенно прибавляется, но организм еще с трудом справляется с ежедневными нагрузками. Особенно тяжело это переживают дети. Поэтому мурманские медики в период выхода из полярной ночи рекомендуют им больше спать, гулять на свежем воздухе. В детских садах и прогимназиях города маленькие северяне уже получают полезную добавку – рыбий жир в капсулах.
Такая акция проходит по инициативе властей города уже седьмой год. Малыши принимают полезную биодобавку – полиненасыщенные кислоты омега-3, которая помогает укрепить детский иммунитет и справиться с сезонными простудными заболеваниями. В общей сложности такой оздоровительный курс охватывает около восьми тысяч юных мурманчан. В их числе – воспитанники детского сада № 19 «Брусничка».
– Благодаря этой добавке дети быстрее восстанавливаются после полярной ночи, гораздо реже болеют, - рассказала старшая медсестра детсада Валентина Михайловна. – Как медицинский работник я советую всем принимать рыбий жир, в том числе и взрослым людям.
– Мы стремимся помочь детям как можно легче пройти этот сложный период – саму полярную ночь и выход из нее, – рассказала заведующая детским садом Ирина Павлова. - Занятия организованы так, чтобы ребята больше двигались, были на свежем воздухе, занимались физкультурой, принимали рыбий жир в капсулах. Дети становятся более веселыми и жизнерадостными, у них хорошее настроение, а все вместе это повышает иммунитет, заболеваемость в саду значительно уменьшается.
Малыши получают рыбий жир три раза в день: за завтраком, обедом и ужином. Пищевая добавка – это маленькие капсулы с разнообразными вкусами: лимона, малины, клубники, апельсина, киви. Она не имеет противопоказаний, поэтому принимать ее можно всем. К слову, в детском саду № 19, который посещают более трехсот маленьких мурманчан, от рыбьего жира еще никто не отказывался.
Юлия РОМАНОВА. gorod@vmnews.ru
Фото Марты ЖЕГАЛИНОЙ.
