Сегодня в честь Международного дня йоги в 11 часов в Мурманске пройдет масштабный бесплатный мастер-класс по йоге. Принять участие в нем смогут сто любителей этого вида спорта.
В программе - теоретические вопросы, дыхательные практики, асаны, медитация, шавасана и ответы профессионального тренера на вопросы. Практики адаптированы для любого уровня подготовки.
Для тренировки потребуются комфортная спортивная одежда и обувь, коврик для йоги. Мастер-класс состоится в Легкоатлетическом манеже в Долине Уюта. Требуется предварительная регистрация по