Подтянуть мышцы, развить скорость реакции и чувство равновесия, привести в порядок эмоции и улучшить концентрацию внимания. Всего этого позволяет добиться необычный тренажер – баланс-борд. У нехитрого деревянного изобретения уже огромная армия поклонников как в России, так и за ее пределами. В Мурманске изготовлением таких вещиц занимается мама двоих сыновей Елена Кушнир.
Идея из карантина
Для начала поясним: баланс-борды – это простое приспособление, которое состоит из плоской поверхности и основания, которое может быть как частью конструкции, так и отдельным элементом. Они позволяют развивать координацию и умение поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности. Наверняка многие видели выступления артистов цирка, жонглирующих разными предметами, стоя на цилиндрах. Вот это и есть одна из разновидностей баланс-борда. С подобным тренажером нередко занимаются и любители экстремального спорта – серферы, скейеры, сноубордисты. Но в последние годы балансиры активно используются и в медицинских целях, к примеру, при восстановлении после инсультов, не обходят вниманием баланс-борды и педагоги-дефектологи, и даже нейропсихологи.
– Идея заняться производством баланс-бордов у меня появилась год назад, в апреле, когда мир внезапно поставила на паузу коронавирусная угроза, – рассказывает Елена Кушнир. – Тогда на просторах Интернета я увидела такой тренажер и решила сделать нечто подобное для себя. Так буквально через несколько часов в моей небольшой деревообрабатывающей мастерской появился первый простенький баланс-борд из прочной фанеры толщиной 18 миллиметров.
Вырезала его девушка на фрезерном станке с числовым управлением, вручную отшлифовала и принесла домой.
Тестировали устройство маленькие сыновья мурманчанки – пятилетний Трофим и двухлетний Алексей. Веселые занятия, которые позволяли выплеснуть энергию детворе, измаявшейся в режиме «сидим дома», Елена снимала на видео и публиковала на своей странице в социальных сетях. Это и стало толчком к развитию собственного дела.
– После этих роликов многие знакомые стали интересоваться, что это за спортивный снаряд, на котором балансируют мальчики, – продолжает Елена. – Ведь для большинства родителей период карантина и постоянный поиск, чем занять и развлечь детей, стал настоящим испытанием. Необычная вещица друзей заинтересовала, появились первые заказы.
Широкий спектр
Эффект от репостов приятелей и знакомых в социальных сетях не заставил себя долго ждать. Желающих приобрести баланс-борд стало больше. Елена создала группу в соцсети и начала осваивать тонкости продвижения товара. Вскоре помимо родителей активных деток, лишенных во время пандемии возможности посещать спортивные кружки и секции, к ней стали обращаться мамы юных северян с разными нарушениями в развитии. Ведь баланс-борд активно используют в своей работе доктора многих известных детских неврологических клиник.
К примеру, баланс-борды Бильгоу, которые из-за своего основания, двух параллельных дуг, немного проще тех, что мастерит Елена, позволяют справиться с задержкой речевого развития, дислексией, гиперактивностью, да и в целом повышают концентрацию внимания и способность к обучению. Специалисты называют это мозжечковой стимуляцией. Сегодня в арсенале нейропсихологов она занимает одну из лидирующих позиций.
– Освоив балансир Бильгоу, можно браться за наш, с крестовым основанием, где удерживать равновесие нужно в диапазоне 360 градусов, – объясняет Елена. – А чтобы заниматься было интереснее и веселее, на деке мы вырезаем круговой лабиринт, в центр которого нужно загнать металлический шарик, наклоняя тренажер весом своего тела в разных направлениях. Но в скором времени у нас появятся баланс-борды с несколькими лабиринтами-вкладышами, которые будут отличаться уровнями сложности.
Пошаговый инструктаж
Разработала Елена и методичку с упражнениями на балансире, составлять ее помогали практикующие психологи и логопеды, оказался полезен в этом и собственный опыт мурманчанки.
– По образованию я педагог-«дошкольник» и логопед, а еще мастер спорта и тренер по конькобежному спорту, – замечает Елена. – Потому, пожалуй, я и стала заниматься изготовлением баланс-бордов, в них соединились все мои интересы, теоретические знания и практические навыки. Научить детей держать равновесие на тонких лезвиях коньков так же непросто, как обучить балансировать на нашем тренажере. Но когда цель достигнута, результаты оказываются потрясающими.
В методичке представлено подробное описание упражнений, а еще возле каждого из них есть QR-код, который позволяет перейти на видео с демонстрацией выполнения того или иного задания. Тренером в роликах выступает сын мурманчанки Трофим.
Международный уровень
Заниматься на балансирах полезно не только детям. Взрослые могут с помощью недорогого и компактного тренажера укреплять все группы мышц. Единственное ограничение – человек не должен весить более 120 килограммов. Именно столько выдерживает 18-миллиметровая фанера.
– Стандартным баланс-бордом могут пользоваться и дети в возрасте 5–6 лет, и их родители, его размеры позволяют комфортно стоять на деке, – замечает Елена. – Для деток в возрасте до 5 лет у нас есть балансиры поменьше.
За минувший год Елена уже сделала около двухсот баланс-бордов, которые разлетелись по разным уголкам страны. Есть ее изделия даже в Казахстане и Германии. А буквально месяц назад мурманские тренажеры с лабиринтами появились и в одном из крупнейших онлайн-гипермаркетов.
– Год назад, когда я только начинала свое дело, в нашей стране было не более пяти человек, которые изготавливали балансиры, сейчас счет идет на десятки, – говорит Елена.
Конечно, выдерживать конкуренцию девушке становится все сложнее, особенно с учетом большой удаленности Мурманска от офисов и складов крупных маркетплейсов, транспортные расходы очень велики. Но мурманчанка уверена, что сможет справиться со всеми трудностями и будет дальше развивать свое небольшое производство.
– Баланс-борды во многом отвечают моем внутренним установкам. Они позволяют достичь гармонии между физическим и эмоциональным уровнями, – подытожила Елена. – Концентрируясь на равномерном распределении веса тела между ступнями и гоняя шарик по лабиринту, мы успокаиваем нервную систему. Умение вовремя вернуться в «точку эмоционального покоя» повышает нашу физическую устойчивость и улучшает координацию движений. Одним словом, баланс-борд – это удивительное сочетание простоты и колоссальной пользы.
Надежда ЛЕБЕДЕВА
Фото из личного архива Елены КУШНИР