#Все теги

Зачем мурманчанки встречаются при свечах?

03.10.201912:32

Современные женщины воспитывают детей, водят машины,  занимаются бизнесом. Времени на себя совсем не остается. Но где же тогда брать силы? И как не потерять себя в ежедневной рутине? 

Искать ответы на эти вопросы многие мурманчанки идут к Олесе Демидовой, ведущей женских практик и тренеру по релаксации.

От йоги до медитаций

Женские практики – это телесные, психологические и энергетические упражнения. В первой группе относят йогические и даосские практики, динамические медитации, гимнастику для интимных мышц, танцы. Ко второй – медитации и арт-терапию. К энергетическим – тантрические и ведические практики, славянские ритуалы, упражнения на гармонизацию чакр, шаманские традиции. Женской практикой можно назвать даже работу со стилистом или поход к парикмахеру.
Как говорит Олеся Демидова, женскими практиками она сама начала заниматься спонтанно.
– Мне захотелось исследовать природу пола, – рассказала мурманчанка. – Возникло много вопросов: кто такая женщина, как это проявляется, в чем различие мужского и женского? Первые три года я пыталась изучить все сама: занималась йогой, медитациями, цигун, изучала даосские практики, слушала австралийскую певицу Перукуа, которую считают голосом сокровенной женственности. Кроме того, я сама учусь у каждой, кто приходит ко мне на занятия. В итоге поняла: если я родилась в женском теле, значит, женская природа априори во мне уже заложена. Все, что я даю на практиках, направлено на гармонизацию внутреннего состояния, на то, чтобы женщины расслабились и чувствовали себя хорошо.

Без заклинаний

Чтобы составить свое представление о женских практиках, журналист «Вечерки» решила побывать на одном из таких занятий. Оно проходило в небольшом уютном помещении: приглушенный свет, свечи, расслабляющая музыка и травяной чай. Никаких магических кристаллов, кастрюль с приворотным зельем и книг с заклинаниями. Ничего, похожего на сборище сектантов. Квартиру продать не просили, купить книгу некого великого учителя или амулет от сглаза – тоже.
На занятие в тот день пришло шесть человек. Для начала под руководством Олеси мы занялись настраивающей медитацией, смысл которой в расслаблении и подготовке к дальнейшей работе. В первый раз, конечно, концентрироваться тяжело. В голову лезут мысли типа «Что приготовить на ужин?», «А выключила ли я утюг?» и «Что-то я давно не звонила маме». Но, как подсказали девушки, которые занимаются регулярно, со временем учишься отключаться от посторонних мыслей. В этом и есть смысл женских практик – хоть на время расслабиться, забыть про детей, мужа, работу, посвятить пару часов только себе любимой. Ну и чтобы потом понять, что за 120 минут твоего отсутствия никто не умер от мокрого памперса или немытых полов.
Потом шла основная медитация. Каждый раз она разная. В тот день мы рождали «внутреннюю женщину». Описать сам процесс довольно сложно, как и понять, сколько времени он длится. Кажется, что ты растворяешься во времени и пространстве. Во время медитации в голове только образы. А после – чувство удовлетворения и спокойствие.

Грудь, чаши и обнимашки

Еще одна фишка Олеси – даосские женские упражнения. Для тех, кто приходит на практику впервые, они точно покажутся странными: нужно массировать себе область надпочечников или яичников, определенным образом гладить грудь. Но у таких упражнений есть вполне логичное объяснение. Они нужны, чтобы увеличить кровоток в области малого таза, так как у современных женщин из-за сидячего образа жизни часто бывает застой крови в этих местах, из-за чего развиваются различные гинекологические заболевания.
Во время практики Олеся использовала тибетские поющие чаши, колокольчики, варган, «дождик» (трубка из растения, заполненная рисом, воспроизводящая звук дождя). Необычные звуки позволяют расслабиться. Порой кажется, что журчит ручей, порой слышишь колокольный звон или птичью трель.

И парикмахеры, и врачи

Первые занятия Олеся Демидова проводила в квартире подруги. Поначалу приходили знакомые, потом они стали приводить своих друзей. Несколько лет практики были нерегулярными, но год назад Олеся решила проводить их систематически. Оказалось, что это очень востребовано среди мурманчанок.
На практики приходят женщины разных возрастов и интересов: от парикмахеров и массажистов до врачей и чиновниц. Расслабиться хотят и те, кто замужем, и одинокие девушки. Кто-то занимается раз в год, кто-то регулярно. Бывает, что со временем женщины начинают внешне преображаться: ярче одеваются, меняют прическу или даже работу.
– Все это результат внутренней работы, – объяснила Олеся Демидова. – Я и сама не так давно выглядела иначе – была полнее, по-другому одевалась, куда-то все время спешила. Медитации позволяют отпустить страхи и обиды, легче относиться к жизни, наполняют энергией, дарят покой. Если мы себя расслабим, уберем напряжение в теле, этого будет достаточно, чтобы понять: никуда не надо идти, чтобы быть женщиной.

Направление для развития

Олеся Демидова учителем себя не называет. Она считает, что только создает безопасное и приятное пространство для занятий, а также показывает женщинам направление для развития. При этом старается не навешивать свои ярлыки: мол, женщина должна ходить в платьях и на каблуках, каждую осень крутить банки с соленьями, а мужа встречать после работы исключительно с макияжем и прической.
– Современные женщины боролись за независимость и равноправие с мужчинами, – говорит ведущая практик. – В итоге мы работаем столько же, сколько они, воспитываем детей, занимаемся бизнесом. Наши бабушки пережили войну, многие воспитывали детей без мужей, взваливали на себя все тяготы и заботы. Это стало ролевой моделью уже для наших матерей, которые впоследствии делали то же самое. Многие не получили инициацию в женственность, которую обычно дает мама, просто красиво наряжаясь, готовя с любовью, позволяя себе купить на последние деньги туфли, которые очень нравятся. А женские практики позволяют женщине отпустить спешку, суету, многозадачность, побыть наедине со своим внутренним миром.

Нармина ГЕЙБАТОВА. geibatova@vmnews.ru Фото Олеси Демидовой и из открытых Интернет-источников.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
27.01.202015:23 В Кировске спускают лавины #Туризм 27 января 2020 года в период с 14.00 до завершения планируется проведение подготовительных работ и работ по активному воздействию на снежный покров с применением взрывчатых материалов в лавинных ... 27.01.202014:56 В Мурманскую область идут морозы #Погода Мурманское УГМС сообщает о наступающих на Мурманскую область морозах. Уже сегодня на территории региона установится переменная облачность, при слабом ветре температура опустится до -15-20°С, а ... 27.01.202014:32 В Апатитах погрузчики давят «подснежники» #ДТП Апатиты несколько последних месяцев пребывают в числе лидеров среди городов Мурманской области по количеству выпавшего снега. Там норма осадков превышена в несколько раз. Следствием этого стали ... 27.01.202013:58 ГЖИ обнародовала антирейтинг управляшек Мурманской области Государственная жилищная инспекция Мурманской области подвела итоги работы в 2019 году. В адрес надзорного органа за минувший год люди направили  более 10 тысяч обращений. Наибольшее количество ... 27.01.202013:26 Популярный блогер привёз в Кировск Бентли на гусеницах #Туризм В Кировске снова необычный гость. В Хибины приехал Константин Заруцкий, популярный автомобильный блогер AcademeG, известный своими переделками. Константин модифицирует различные авто, а видео ... 27.01.202012:59 Забор в Мурмашах для пьяного водителя превратился в обязательные работы #Происшествия 240 часов обязательных работ и лишение права заниматься деятельностью, связанной с управлением транспортными средствами, на срок два с половиной года. Такой приговор вынесли водителю, задержанному в ... 27.01.202012:28 Грабитель в Кандалакше отжал телефоны у двух товарищей #Криминал В Кандалакше раскрыт дерзкий уличный грабеж. 21-летний молодой человек и его приятель возвращались домой. Неожиданно в одном из дворов из припаркованного автомобиля выскочил неизвестный, стал ... 27.01.202012:02 Рыбопереработчики сидели в Мурманске без зарплаты #Прокуратура Прокуратура Первомайского округа Мурманска провела проверку соблюдения АО «Мурманский рыбокомбинат» требований трудового законодательства. Было установлено, что компания задолжала ... 27.01.202011:39 Пенсионерка из Апатитов дважды отдала деньги лже-банкирам #Криминал 67-летняя жительница Апатитов стало жертвой мошенников. На телефон северянки позвонил неизвестный и сообщил. что с её карты происходит несанкционированное списание денежных средств. Для ... 27.01.202011:12 Стрельба у магазина в Мурманске стала мелким хулиганством #Что происходит? Вечером в воскресенье в соцсетях появилась информация о том, что возле магазина «Дикси» в Первомайском округе неизвестный открыл стрельбу. Автор также сообщал, что к торговой точке ... 27.01.202010:41 Не стало Дмитрия Малышева #Мы - Мурманчане Сегодня утром скоропостижно скончался заместитель главного редактора газеты «Вечерний Мурманск» Дмитрий Малышев. Опытный журналист, талантливый публицист, историк, увлечённый своим делом ... 27.01.202010:28 Ко Дню российского студенчества Сбербанк провел лекцию по актуальным финансовым инструментам в Северо-Западном Институте (филиале) МГЭУ #Новости 27 января 2020 года, Мурманск - В Мурманском Северо-Западном Институте (филиале) Московского гуманитарно-экономического университета прошла специальная лекция от Сбербанка, приуроченная ко Дню ... 27.01.202010:19 Тело умершего в африканской тюрьме мурманчанина доставили на Родину #Трагедия Депутат Государственной Думы Российской Федерации Алексей Веллер на своей страничке в социальной сети «Вконтакте» сообщил, что тело мурманского моряка, умершего в тюрьме Кабо Верде ... 27.01.202009:43 Директору ковдорской УК дали штраф за сосульки #Прокуратура В Ковдоре местная прокуратура провела проверку деятельности ООО «УК «КовдорЛидер». Надзорный орган осматривал крыши, обслуживаемых УК домов на предмет наличия наледи и сосулек. В ... 27.01.202009:18 В Апатитах осудили дебошира-рецидивиста #Криминал В Апатитах городской суд вынес приговор дебоширу-рецидивисту. 16 марта 2019 года местный житель распивал алкоголь в компании приятеля. В ходе ссоры злоумышленник нанёс потерпевшему не менее 4 ударов ... 27.01.202008:55 В правительстве Мурманской области новое назначение #Политика Сегодня оперативное совещание областного правительства началось с кадрового вопроса. Новое управление по реализации антикоррупционной политики возглавил Артем Николаевич Долгов.По словам губернатора ... 27.01.202008:37 В Петрозаводске нашли пропавшую собачку из Мурманска #Общество Друзья, помните мы писали, что мурманчанка ищет в Петрозаводске выпавшую из поезда собачку?Цвергпинчер по кличке Софи выпала из поезда Москва-Мурманск во время движения. Случилось всё именно в ... 27.01.202008:14 Снег в Мурманске не прекращается #Погода Сегодняшнее утро для автолюбителей в Мурманске снова началось с активно – пришлось откапывать «железных коней», чтобы отправиться на работу. Снег шёл весь вчерашний день, ненастье ...
24.01
24.01.202018:00 Прогноз погоды в Мурманске на 25 января #Погода Этой ночью ожидается пасмурная погода, температура -12..14°. Давление очень низкое. Утром - небольшой снег, возможен туман. Завтра днем пасмурная погода, небольшой снег, -12..14°, ... 24.01.202017:43 Праздник «Здравствуй, Солнце!» пройдёт в «Сказке» #Город 26 января в городе Мурманске состоится традиционное народное гулянье «Здравствуй, Солнце!». Праздничные мероприятия пройдут с 13.00 до 15.00 ... 24.01.202017:20 В Мурманске ради уборки улиц запретят парковку #Город Постановлением администрации города Мурманска № 154  «Об организации дорожного движения во время проведения снегоуборочных работ на улично-дорожной сети города Мурманска» будет ... 24.01.202017:08 Администрацию и арбитражный суд в Мурманске снова эвакуировали #Происшествия В Мурманске снова эвакуируют сотрудников и посетителей администрации города и арбитражного суда. Силовики получили сообщения о минировании объектов. Из помещений уже вывели людей, здания проверяют ... 24.01.202016:57 Улицы в Мурманске чистят ежедневно #Город ММБУ «Управление дорожного хозяйства» сообщает, что за минувшие сутки с улиц города вывезено 8 817 кубометров снега. На посыпку дорог и тротуаров использовано 219 кубометров пескосоляной ... 24.01.202016:24 В Мурманской области похолодает до -23°С #Погода Мурманское УГМС прогнозирует понижение температуры в Заполярье. Уже сегодня в регионе установилась облачная с прояснениями погода. Ночью возможно выпадение снега в умеренном количестве, ветер слабый ... 24.01.202015:58 Руководителям Свидетелей Иеговы в Полярном дали крупные штрафы Полярный районный суд назначил двум руководителям  Свидетелй Иеговы в ЗАТО Александровск крупные штрафы. Верховный суд РФ 20 апреля 2017 года ликвидировал организацию Свидетелей Иеговы в связи ... 24.01.202015:23 Житель Гаджиево помянул бывшую жену за счёт покойницы #Криминал Совсем нетривиальное дело о краже рассмотрел совсем недавно Полярный районный суд Мурманской области. Житель Гаджиево с женой развёлся несколько лет назад. Однако 12 сентября мужчина не нашёл бывшую ... 24.01.202014:51 В Кольском районе фура въехала в остановку #ДТП В Кольском районе фура въехала в остановочный комплекс. На остановке в это время, к счастью, никого не было. ГИБДД по Кольскому району сообщает, что фура в остановку въехала не по своей воле. 23 ... 24.01.202014:16 В рыбоперерабатывающий завод в Коле вложили 2 миллиарда В Коле компания «Мурман Сифуд» построила новый рыбоперерабатывающий завод. Инвестиции в строительство превысили 2 миллиарда рублей. В цехах стоит самое современное немецкое оборудование. ... 24.01.202013:48 Мурманские приставы нашли в сугробе Nissan должника #Приставы Приставы в Ленинском округе Мурманска проводили рейд по розыску имущества должников. Один из местных жителей никак не хотел возвращать налоги и кредиты на сумму более 100 тысяч рублей. Мурманчанин ... 24.01.202013:12 В Заполярье ищут актёров для триллера «Кольская сверхгубокая» #Культура В группе международного кинофестиваля «Северный характер» в социальной сети «ВКонтакте» появилось объявление о поиске актёров. Ищут желающих снять в массовке в мистическом ... 24.01.202012:37 Завтра перекроют дорогу на Снежногорск #Дороги В субботу, 25 января, с 14.00 ло 15.00 в связи с проведением взрывных работ будет перекрыто движение по автомобильной дороге Мишуково–Снежногорск, предупреждает Мурманскавтодор. Ограничение ... 24.01.202012:05 В Заполярье браконьеры везли на вертолёте тонну рыбы и красной икры #Криминал В Кандалакшском районе сотрудники полиции добыли знатный улов. Причём, эта характеристика к изъятому грузу применима в прямом или переносном смысле. Дело в том, что стражи порядка пресекли вывоз ... 24.01.202011:40 Тело рыбака из Мурманска нашли в устье Туломы #Трагедия 23 января в устье Туломы, в районе гаражного кооператива посёлка Мурмаши, было обнаружено тело пожилого мужчины. В ходе проверки была установлена личность погибшего. Им оказался пенсионер из ... 24.01.202011:07 Жителя Заполярного насмерть забили бутылкой из-под шампанского #Криминал В Заполярном следователи продолжают расследование уголовного дела и причинение тяжкого вреда здоровью потерпевшего, повлекшего по неосторожности смерть человека. История эта началась утром 18 ... 24.01.202010:39 В Мурманске осуждённый принёс поддельный больничный не туда #Прокуратура В Мурманске мужчина был приговорён Октябрьским районным судом к исправительным работам. Гражданин встал на учёт в филиале уголовно-исполнительной инспекции по Ленинскому административному округу ... 24.01.202010:12 Сборная Снежногорска снова вышла в Высшую лигу КВН #Мы - Мурманчане В фестивале «КиВиН-2020» участие принимали сразу несколько команд из Мурманской области. А вчера вечером стали известны результаты состязаний. Сборная Снежногорска, которая, к слову, ... 24.01.202009:44 В Мурманске загорелся подвал в гараже #Происшествия Вчера вечером мурманские пожарные выезжали в автогаражный кооператив на улице Каменной. Там загорелся гараж, сообщение о пожаре поступило на пульт дежурной службы «01» в 19 часов 16 ... 24.01.202009:17 В Мурманске пожарные помогли приюту для животных #Мы - Мурманчане В Мурманске сотрудники 1 пожарно-спасательного отряда ФПС ГУ МЧС оказали помощь приюту для животных. Приют благотворительного общества зашиты бездомных животных существует в Мурманске с 1996 года. ...
23.01
23.01.202018:04 Евгений Никора встречается с жителями Мурманска (трансляция) #Город Сегодня, 23 января, глава администрации города Мурманска Евгений Никора встречается с жителями Ленинского округа. В качестве площадки для мероприятия выбрана Детская школа искусств № 3 (ул. ... 23.01.202018:00 Прогноз погоды в Мурманске на 24 января #Погода Этой ночью ожидается пасмурная погода, температура -10..12°. Давление заметно ниже нормы. Утром - небольшой снег, возможен туман. Завтра днем пасмурная погода, небольшой снег, сильный ...