#Все теги

Зачем мурманчанки встречаются при свечах?

03.10.201912:32

Современные женщины воспитывают детей, водят машины,  занимаются бизнесом. Времени на себя совсем не остается. Но где же тогда брать силы? И как не потерять себя в ежедневной рутине? 

Искать ответы на эти вопросы многие мурманчанки идут к Олесе Демидовой, ведущей женских практик и тренеру по релаксации.

От йоги до медитаций

Женские практики – это телесные, психологические и энергетические упражнения. В первой группе относят йогические и даосские практики, динамические медитации, гимнастику для интимных мышц, танцы. Ко второй – медитации и арт-терапию. К энергетическим – тантрические и ведические практики, славянские ритуалы, упражнения на гармонизацию чакр, шаманские традиции. Женской практикой можно назвать даже работу со стилистом или поход к парикмахеру.
Как говорит Олеся Демидова, женскими практиками она сама начала заниматься спонтанно.
– Мне захотелось исследовать природу пола, – рассказала мурманчанка. – Возникло много вопросов: кто такая женщина, как это проявляется, в чем различие мужского и женского? Первые три года я пыталась изучить все сама: занималась йогой, медитациями, цигун, изучала даосские практики, слушала австралийскую певицу Перукуа, которую считают голосом сокровенной женственности. Кроме того, я сама учусь у каждой, кто приходит ко мне на занятия. В итоге поняла: если я родилась в женском теле, значит, женская природа априори во мне уже заложена. Все, что я даю на практиках, направлено на гармонизацию внутреннего состояния, на то, чтобы женщины расслабились и чувствовали себя хорошо.

Без заклинаний

Чтобы составить свое представление о женских практиках, журналист «Вечерки» решила побывать на одном из таких занятий. Оно проходило в небольшом уютном помещении: приглушенный свет, свечи, расслабляющая музыка и травяной чай. Никаких магических кристаллов, кастрюль с приворотным зельем и книг с заклинаниями. Ничего, похожего на сборище сектантов. Квартиру продать не просили, купить книгу некого великого учителя или амулет от сглаза – тоже.
На занятие в тот день пришло шесть человек. Для начала под руководством Олеси мы занялись настраивающей медитацией, смысл которой в расслаблении и подготовке к дальнейшей работе. В первый раз, конечно, концентрироваться тяжело. В голову лезут мысли типа «Что приготовить на ужин?», «А выключила ли я утюг?» и «Что-то я давно не звонила маме». Но, как подсказали девушки, которые занимаются регулярно, со временем учишься отключаться от посторонних мыслей. В этом и есть смысл женских практик – хоть на время расслабиться, забыть про детей, мужа, работу, посвятить пару часов только себе любимой. Ну и чтобы потом понять, что за 120 минут твоего отсутствия никто не умер от мокрого памперса или немытых полов.
Потом шла основная медитация. Каждый раз она разная. В тот день мы рождали «внутреннюю женщину». Описать сам процесс довольно сложно, как и понять, сколько времени он длится. Кажется, что ты растворяешься во времени и пространстве. Во время медитации в голове только образы. А после – чувство удовлетворения и спокойствие.

Грудь, чаши и обнимашки

Еще одна фишка Олеси – даосские женские упражнения. Для тех, кто приходит на практику впервые, они точно покажутся странными: нужно массировать себе область надпочечников или яичников, определенным образом гладить грудь. Но у таких упражнений есть вполне логичное объяснение. Они нужны, чтобы увеличить кровоток в области малого таза, так как у современных женщин из-за сидячего образа жизни часто бывает застой крови в этих местах, из-за чего развиваются различные гинекологические заболевания.
Во время практики Олеся использовала тибетские поющие чаши, колокольчики, варган, «дождик» (трубка из растения, заполненная рисом, воспроизводящая звук дождя). Необычные звуки позволяют расслабиться. Порой кажется, что журчит ручей, порой слышишь колокольный звон или птичью трель.

И парикмахеры, и врачи

Первые занятия Олеся Демидова проводила в квартире подруги. Поначалу приходили знакомые, потом они стали приводить своих друзей. Несколько лет практики были нерегулярными, но год назад Олеся решила проводить их систематически. Оказалось, что это очень востребовано среди мурманчанок.
На практики приходят женщины разных возрастов и интересов: от парикмахеров и массажистов до врачей и чиновниц. Расслабиться хотят и те, кто замужем, и одинокие девушки. Кто-то занимается раз в год, кто-то регулярно. Бывает, что со временем женщины начинают внешне преображаться: ярче одеваются, меняют прическу или даже работу.
– Все это результат внутренней работы, – объяснила Олеся Демидова. – Я и сама не так давно выглядела иначе – была полнее, по-другому одевалась, куда-то все время спешила. Медитации позволяют отпустить страхи и обиды, легче относиться к жизни, наполняют энергией, дарят покой. Если мы себя расслабим, уберем напряжение в теле, этого будет достаточно, чтобы понять: никуда не надо идти, чтобы быть женщиной.

Направление для развития

Олеся Демидова учителем себя не называет. Она считает, что только создает безопасное и приятное пространство для занятий, а также показывает женщинам направление для развития. При этом старается не навешивать свои ярлыки: мол, женщина должна ходить в платьях и на каблуках, каждую осень крутить банки с соленьями, а мужа встречать после работы исключительно с макияжем и прической.
– Современные женщины боролись за независимость и равноправие с мужчинами, – говорит ведущая практик. – В итоге мы работаем столько же, сколько они, воспитываем детей, занимаемся бизнесом. Наши бабушки пережили войну, многие воспитывали детей без мужей, взваливали на себя все тяготы и заботы. Это стало ролевой моделью уже для наших матерей, которые впоследствии делали то же самое. Многие не получили инициацию в женственность, которую обычно дает мама, просто красиво наряжаясь, готовя с любовью, позволяя себе купить на последние деньги туфли, которые очень нравятся. А женские практики позволяют женщине отпустить спешку, суету, многозадачность, побыть наедине со своим внутренним миром.

Нармина ГЕЙБАТОВА. geibatova@vmnews.ru Фото Олеси Демидовой и из открытых Интернет-источников.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
21.10.201912:52 В Мурманской области осенью служить отправят 620 человек #Армия и флот С 1 октября в Мурманской области начался осенний призыв. В этот раз перед регионом стоит план на 620 новобранцев. Из них останутся 417 человек будут служить в Заполярье, на Северный флот отправятся ... 21.10.201912:19 В Мурманске началась неделя финской культуры #Культура Финны покажут  дизайн, литературу и кино Мурманчане могут на неделю погрузиться в финскую культуру. Фестиваль «Финская осень в Мурманске» уже начался. ... 21.10.201911:56 Житель Кандалакши ключи от разбитой иномарки вернул владельцу #Криминал В Кандалакше в полицию обратился местный житель 1952 года рождения. Мужчина на парковке у собственного дома утром не обнаружил свой автомобиль «Ниссан Террано». Зато накануне он ... 21.10.201911:34 ФОК в Полярных Зорях достраивает проблемный подрядчик из Архангельска #Строительство В Полярных Зорях продолжаются работы по возведению физкультурно-оздоровительного центра. Эту тему сегодня обсуждали на оперативном совещании у губернатора Мурманской области. Все дело в том, что ... 21.10.201911:07 Разбойника из Мурманска задержали в Санкт-Петербурге #Криминал В Мурманске продолжается расследование уголовного дела по факту дерзкого разбоя, который произошел в январе прошлого года. Тогда в полицию поступило сообщение о госпитализации 29-летнего мужчины с ... 21.10.201910:49 В Мурманске к мироточивой иконе пришли тысячи горожан #Вера В эти выходные в храме «Спас-на-Водах» для молитв была выставлена мироточивая икона Божией Матери «Умягчение злых сердец». Приложиться к и коне пришли тысячи верующих. Очередь ... 21.10.201910:23 Отдать долги мурманчанина заставила удача #Приставы Житель Ленинского округа Мурманска задолжал 30 тысяч рублей в пользу разных взыскателей. Добровольно платить северянин не торопился, поэтому за дело взялись судебные приставы. Было вынесено ... 21.10.201909:58 В Апатитах обитатель детсада укусил полицейского #Общество В Апатитах брошено здание детского сада стало прибежищем асоциальных товарищей и несанкционированной площадкой для игр детей разного возраста. Детский сад, полностью готовый для работы с детьми, ... 21.10.201909:35 В Мончегорске бороться с наркоманией будут маляры #Прокуратура В Мончегорске городская прокуратура обязала управляющую организацию очистить стены многоквартирных домов от посторонних надписей. Таким образом УК должна исполнить требования законодательства о ... 21.10.201909:12 В Мурманской области снег лёг везде #Погода В группе «Погода в Мурманске» в социальной сети «ВКонтакте» выложили снимок Мурманской области со спутника. Практически весь Кольский полуостров за минувшие выходные побелел. ... 21.10.201908:53 Министры отчитались о готовности Мурманской области к зиме #Дороги Сегодня на оперативном совещании в правительстве Мурманской области обсудили готовность управляющих компаний и дорожной техники к зиме. Как доложил министр энергетики и ЖКХ региона Владимир ... 21.10.201908:31 На причалах в Мурманске сгорел ангар с ГСМ #Происшествия Пресс-служба главного управления МЧС России сообщает о крупном пожаре на причалах в Мурманске. По сообщению ведомства, горел ангар на причалах. Фактический адрес сгоревшего строения – дом №2 по ... 21.10.201908:14 Андрей Чибис назначил нового советника #Политика Сегодня оперативное совещание в правительстве Мурманской области началось с кадрового вопроса. Губернатор Андрей Чибис сообщил, что назначил своим советником Юрия Владимировича Фомина. Также он ...
Вчера
20.10.201922:09 Жители Териберки завтра будут без электричества Местная единая дежурно-диспетчерская служба сообщает, что у жителей села Териберка (Лодейного) завтра не будет электричества. Правда, его отключат всего на час - ориентировочно с 14 до 15 часов. ... 20.10.201921:43 На улице Домостроительной сгорел холодильник #Происшествия Сегодня около пяти часов вечера мурманские пожарные выезжали на улицу Домостроительную, 21/2. Там произошел пожар в складском помещении. На месте происшествия работали 12 сотрудников экстренной ... 20.10.201918:58 В Кандалакше на территории машиностроительного завода полыхало здание #Происшествия На территории Кандалакшского опытного машиностроительного завода примерно в половину шестого вечера загорелось одноэтажное здание. Видео от очевидца происшествия появилось в группе "Кандалакша ... 20.10.201918:19 В следующем году в Мурманской области откроется Центр северной урбанистики Губернатор Мурманской области Андрей Чибис рассказал об открытии в регионе Центра северной урбанистики в рамках всемирного конгресса World Urban Parks 2019 в Казани. Основным направлением работы ... 20.10.201917:56 Прогноз погоды в Мурманске на 21 октября #Погода Ночью с воскресенья на понедельник ожидается переменная облачность. Температура воздуха – минус 2-4 градуса. Днем 21  октября будет  ясная погода. Температура воздуха – минус ... 20.10.201917:07 В Никеле местный житель остался без одеяла #Происшествия Сегодня в три часа дня в Никеле пожарные выезжали на проспект Гвардейский, 2. Там в квартире жилого дома произошел пожар. С огнем боролись шесть сотрудников экстренной службы. В результате стихия ... 20.10.201916:41 Мурманчане с улицы Профсоюзов своим домом рулят сами #Мы - Мурманчане Истории практически всех хороших товариществ собственников жилья (ТСЖ) в Мурманске начинаются одинаково: безразличие управляющей компании доводит собственников до предела, и они решают управлять ... 20.10.201916:11 В Мурманской области на некоторых дорогах ненадолго перекроют движение Мурманскавтодор предупреждает автомобилистов о кратковременном перекрытии движения транспорта. Так, 21 и 22 октября с 11 до 17 часов из-за буровзрывных работ на автомобильной дороге Р-21 ... 20.10.201915:58 В Мурманской области зима уже на пороге #Погода Заполярье постепенно засыпает снегом. Устойчивый снежный покров уже образовался в Хибинах, а также на севере и на юге региона. Белые хлопья могут присыпают и улицы Мурманска. И в этом нет никакой ... 20.10.201915:22 Губернатор Мурманской области Андрей Чибис: «Пока живет память - мы не допустим повторения войны» Семьдесят пять лет назад советские воины остановили фашистов в Заполярье. Губернатор Мурманской Андрей Чибис на своей странице в социальной сети «Вконтакте» глубокий пост о значении ... 20.10.201914:53 В Мурманске становится все меньше призывников #Армия и флот Первого октября в Кольском Заполярье, как и в других регионах России, начался осенний призыв, который продлится до 31 декабря. Из Мурманска в армию должны призвать около 300 человек. Казалось бы, ... 20.10.201914:24 В воскресенье в Мурманске нещадно бились автомобили #Происшествия На проспекте Кольском водитель «Мерседеса» врезался сразу в несколько машин. Новость об этом появилась в группе «Мурманск ДТП ЧП» в социальной сети «Вконтакте». ... 20.10.201913:57 Жителю Печенгского района грозит два года тюрьмы за строптивость #Криминал 44-летний житель Печенгского района был не в ладах с законом. У мужчины за плечами - срок за незаконный оборот наркотиков. За северянином был установлен административный надзор. Мужчине нельзя было ... 20.10.201913:17 Пропавшая девочка из Мурманска вернулась домой #Происшествия Как стало известно "Вечернему Мурманску",  13-летняя мурманчанка Полина Пузина вернулась домой. "Каких-либо преступлений в отношении девочки не совершалось" - сообщает пресс-служба СУ СКР по ... 20.10.201913:10 Сотрудники мурманского УДХ сегодня отмечают профессиональный праздник #Статьи Зимой они чистят дороги от снега, льда, посыпают их песком, летом  моют улицы, спасая горожан от пыли и грязи. Случись какая коммунальная авария, вспомнить хотя бы прошлогодний потоп на улице ... 20.10.201912:45 Серебро на Кубке России по пауэрлифтингу досталось мурманчанке #Спорт Спортсменка из столицы Арктики, 17-летняя Елена Токсарова выступила на Кубке России по пауэрлифтингу. Соревнование проходило в городе Муравленко (Ямало-Ненецкий АО).  По итогам состязания ... 20.10.201912:12 Мурманского скандалиста оштрафовали на три тысячи рублей #Статьи Ночной «шоумен» раскаялся В одиннадцать часов вечера в своей квартире в доме № 17/1 на улице Зои Космодемьянской подвыпивший мужчина кричал, шумел и не стеснялся в выражениях. Такое ... 20.10.201911:44 Мошенники обманули апатитскую пенсионерку почти на 650 тысяч рублей #Криминал В Апатитах 72-летней местной жительнице позвонил неизвестный мужчина. Он представился сотрудником арбитражного суда. Мошенник рассказал пенсионерке душещипательную историю. Якобы, ей полагается ... 20.10.201911:16 Потанин заявил о закрытии устаревшего производства в Никеле #Бизнес Генеральный директор ГМК «Норильский Никель» Владимир Потанин объявил о планах по закрытию плавильного цеха в поселке Никель. Ожидается, что это позволит существенно снизить выбросы от ... 20.10.201910:48 Сарай в Кандалакше не устоял перед огнем #Происшествия Сегодня в восемь часов утра кандалакшским пожарным поступил вызов. На улице Жемчужной,  в 150 метрах от дома № 14 произошел пожар. Семь сотрудников экстренной службы при помощи специальной ... 20.10.201910:17 В Мурманской области северяне снова видели медведей Рыбаки пишут в социальных сетях о том, что снова видели следы мишек в лесу. Сегодня в группе «Мурманск Live» появилась фотография от неизвестного пользователя с такой подписью: ... 20.10.201909:52 Мурманчанка выручала своих конкуренток накладными ресницами #Статьи Мурманчанка Екатерина Агапова на собственном примере доказала, что участница конкурса красоты может обладать не только привлекательной внешностью и грацией, но еще и острым умом! Победительница ... 20.10.201909:24 В Мурманске пропала 13-летняя девочка #Розыск В Мурманске волонтёры и полиция ищут 13-летнюю Полину Пузину. Вчера девочка ушла из дома на проспекте Кольском, 97/3 и до сих пор не вернулась. Рост Полины – 155 сантиметров. Подросток ...
19.10
19.10.201922:30 В Петербурге скончался вице-адмирал Михаил Моцак В Петербурге скончался Герой России, вице-адмирал Михаил Моцак, руководивший в 2000 году операцией по спасению экипажа атомной подводной лодки "Курск". Ему было 69 лет. В декабре 2001 года  он ... 19.10.201922:08 Мурманского водителя госпитализировали после ДТП в центре города #ДТП Сегодня в 18.10 в районе проспекта Ленина 32 произошло дорожно-транcпортное происшествие. Водитель автомобиля "Саньенг" двигаясь с севера на юг, не справился с управлением, выехал на полосу ... 19.10.201920:21 "Вечерний Мурманск" раскрывает загадки Полярной дивизии В номере за 20.09.2019 «Вечерка», с помощью кандидата исторических наук Александра Чапенко совершила путешествие в прошлое Полярной дивизии. Тогда речь шла о ... 19.10.201919:37 Прогноз погоды в Мурманске на 20 октября По информации мурманского управления гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, завтра в регионе ожидается облачная с прояснениями погода. Местами небольшой снег. Ветер западный умеренный. ...