Ничего сложного! Первый комплекс просто для того, чтобы продышаться.
С таким бодрым утверждением главного судьи соревнований по кроссфиту Андрея Коляды далеко не все участники были согласны. Судите сами: сначала спортсмен должен был, переворачивая 80-килограммовую автомобильную шину, пройти таким образом 15 метров. Достигнув конечной точки, надо было трижды из положения лежа встать на ноги и подпрыгнуть, хлопая при этом в ладоши над головой. И затем в обратный путь - толкать колесо. И таких циклов "туда-обратно" с "отжимания-прыжками", надо было сделать пять раз! Никогда не пробуйте этого повторить сами! Несмотря на кажущуюся простоту.
Итак, в минувшее воскресенье в Мурманске прошел городской турнир по кроссфиту "Заруба № 2". Его организаторами выступили муниципальное бюджетное учреждение "Объединение молодежных центров и клубов", группы "Crossfit Мурманск" и "Уличный спорт в Мурманске и Мурманской области", проект "Беги за мной" и РОСТО (ДОСААФ).
Первая "заруба" была весной, но никто из ее участников на нынешние соревнования не явился.
Кроссфит - сравнительно молодой для нашей страны вид спорта. В его основе лежит выполнение физических упражнений с высокой интенсивностью. В настоящее время кроссфит является неотъемлемой частью физической подготовки военнослужащих ряда армий мира, например, США и Канады.
Несмотря на выходной день и прекрасную солнечную погоду, на состязания пришло не очень много народа. Но некоторые из тех, кто пришел, остались просто зрителями, так и не решившись попробовать свои силы в состязаниях. Возможно, что это было правильное решение с их стороны, так как кроссфит помимо физической силы требует еще и хорошей выносливости. Короче, парни с большими бицепсами, взвесив все за и против, решили, что сегодня не их день. И остались сидеть на лавочке. В итоге в стартовом протоколе оказалось всего девять фамилий: семь мужских и две женские.
Первый же комплекс (тот самый, с автопокрышками и прыжками) вымотал из народа и силы, и желание общаться с прессой. Нет, никто никого никуда не посылал, но и со стороны было видно, насколько тяжело ребятам. А ведь спортсменов ждало выполнение еще двух комплексов! Лучший результат на этой "разминке" показал Сергей Шкарин, прошедший пять кругов "ада" за 6 минут 26 секунд. Примечательно, что Сергей в первый раз участвовал в подобных соревнованиях.
- Когда-то же надо начинать, - философски заметил он, немного отдышавшись. - Но тяжело, конечно, с непривычки.
Видимо, с "непривычки" Шкарину удалось в первом комплексе обойти лидеров мурманского кроссфита. Например, того же Романа Артемьева. Но Сергей оставил слишком много сил в борьбе с автопокрышкой, и в дальнейшем его смогли настичь соперники.
Второй комплекс получился не менее энергозатратным. Участникам необходимо было стоя рвануть к груди пять раз 30-килограммовую штангу, затем подтянуть десять раз к подбородку двухпудовую гирю, потом пятнадцать раз поднять над головой пудовую, причем днищем вверх. Далее их ждало 20 приседаний и 25 прыжков со скакалкой. И потом спортсмен снова бежал к штанге. И все начиналось сначала. И так три раза подряд.
После этого комплекса среди участников пошли разговоры о том, что все, хватит. Умираем. Пощадите. Лучший результат на этот раз у Дмитрия Розанова - 5 минут 5 секунд.
На народ было жалко смотреть. Роман Артемьев (второй результат в этом комплексе) с выпученными глазами бродил среди участников, пока в толпе не напоролся на автора этих строк.
- Попить есть чего? Есть! Давай сюда!
А когда жажда была утолена, последовал второй вопрос:
- А поесть, случаем, нет?
На третьем заключительном комплексе дело дошло до снятий с соревнований. Из семи атлетов осталось пятеро. Им предлагались следующие упражнения: приседания со штангой с последующим ее подъемом над головой, поднятие ног к турнику и выпады одной ногой вперед. Мы не будем живописать страдания кроссфитеров. Смотрите фотографии, и вы все поймете.
Подведем итоги. Победителем стал Дмитрий Розанов. Второе место буквально вырвал Роман Артемьев. Его главным соперником за "серебро" был Сергей Шкарин, но последнему банально не хватило сил удержать лидерство.
Несколько слов о барышнях. Наталья Науменко и Любовь Некурящих участвовали в соревнованиях наравне с мужчинами. У них были те же упражнения, что и у мужчин, но вес снарядов чуть поменьше, и выполняли девушки их с большим энтузиазмом. Быстрее и лучше с заданиями справилась Наталья Науменко.
Андрей КИРОШКО.
Фото автора.
