Вот уже второй год подряд наш земляк Николай Гришаев становится чемпионом России по гиревому спорту. И оба раза военнослужащий из Североморска побеждает в наиболее тяжелом виде программы - подъему двумя руками двухпудовых гирь по длинному циклу.
Для непосвященных объясним, что означает этот термин. Спортсмен от груди толкает вверх спортивный снаряд, затем опускает вниз, примерно до уровня колен, а потом рывком кладет гири снова на грудь. Это один цикл. Николай, выступавший в весовой категории до 105 килограммов, повторил это упражнение 70 раз. Никто из его соперников превзойти это достижение не смог. Таким образом, Гришаев стал двукратным чемпионом нашей страны.
Северяне как-то привыкли к тому, что Мурманская область воспитывает сильных лыжников, биатлонистов, саночников. В силовых же видах спорта спортсмены Мурманской области никогда не добивались таких высоких результатов. Мы неоднократно встречались с Николаем на различных региональных соревнованиях. Поэтому, как только он прибыл домой, сразу набрали его номер телефона.
- Здравствуйте, Николай! Поздравляем вас от имени редакции и читателей «Вечерки» с золотой медалью чемпиона России! Расскажите немного о самих соревнованиях.
- Благодарю за поздравление! Соревнования проходили в Омске и были отлично организованы. Несмотря на период отпусков, в зале, где мы выступали, было много зрителей. Местное телевидение постоянно вело репортажи. Всего выступало более двухсот человек из разных регионов России. Я был единственным, кто представлял Мурманскую область, и единственным из всех участников, кто выступал в двух видах программы - классике и длинном цикле.
- О вашей победе в длинном цикле хорошо известно. А как успехи в классике?
- Занял третье место. Мог бы, наверное, и лучше выступить, но, повторюсь, я соревновался два дня подряд. Это серьезная нагрузка.
- Сколько тренировок, скажем, в неделю, надо проводить, чтобы добиться таких успехов?
- Здесь однозначного ответа нет. Все зависит от цели. Но в любом случае не меньше четырех раз в неделю. А перед серьезными соревнованиями возможны и двухразовые ежедневные тренировки.
- Многие действующие спортсмены занимаются еще и тренерской деятельностью.
- До настоящего времени я профессионально тренерской работой не занимался. Правда, если кто-то обращался за советом, никогда не отказывал. Но в этом году, видимо, созрел. В планах уже осенью открыть в Североморске группу для занятий гиревым спортом и начать работать тренером.
- Бытует мнение, что гиревой спорт травмоопасен…
- У человека, занимающегося гиревым спортом, должна быть поставлена техника. При этом условии ничего страшного с атлетом не случится. Другое дело - сердечно-сосудистая система. Когда много раз подряд поднимаешь гирю весом 24, а уж тем более 32 килограмма, то нагрузка на сердце очень велика. Поэтому в начальный период необходимо постоянно консультироваться с тренером и врачом, а в дальнейшем регулярно контролировать состояние своего здоровья.
- Как семья относится к вашему увлечению? Дети не хотят вам подражать?
- У меня две дочки. Правда, некоторые девочки сейчас тоже тягают гири. Мои никакого интереса не проявляли. Но если захотят прийти в спортзал, то против не буду. А жена относится с пониманием.
- Помимо спорта есть ли у вас другие увлечения?
- Нравится фотографировать. Две основные темы - природа и спорт. Занимаюсь этим вот уже три года. До персональных выставок дело еще не дошло, но отдельные мои работы уже выставлялись. Правда, в последние месяцы в связи с очень интенсивными тренировками перед чемпионатом России я не посещал фотоклуб.
- Чем сейчас собираетесь заняться?
- Сейчас отдых. Причем активный отдых - гребля, бег, игровые виды спорта на свежем воздухе. Гири пока оставил и в спортзал не хожу. Ну и фотографировать буду, разумеется. И так до конца лета.
Андрей КИРОШКО.
