А с утра станцевали под зажигательные хиты Сердючки
- Здесь я отдыхаю душой. У меня даже давление нормализовалось, — сказала мурманчанка Нина Степановна Шевелева. В центр дневного пребывания Октябрьского округа она попала, оказавшись в трудной жизненной ситуации.
За год его посещают 220 пожилых людей. Смена длится 14-21 день. Подобные центры существуют и в двух других округах Мурманска.
- Большинство пожилых людей лишены самого главного — общения. Даже тем, кто живет с родственниками, его не хватает, ведь у детей и внуков своя жизнь, — отмечает Елена Гнип, заведующая центром дневного пребывания Октябрьского округа. — Кто-то замыкается в своих проблемах, кто-то — в домашних делах и заботах. Мы же стараемся убедить наших подопечных — на пенсии жизнь только начинается! У человека появляется масса свободного времени, которое можно прожить интересно.
Каждый день в центре расписан по минутам. Сначала завтрак, затем — измерение давления. Эти показания пенсионеры ежедневно заносят в свои тетрадки. После небольшого отдыха — гимнастика. 40-45 минут пожилые люди выполняют несложные упражнения, сидя на стульях. Заканчивается зарядка, как правило, быстрым танцем, обычно под веселые песни Верки Сердючки. Кстати, многие пенсионеры, как, например, Мария Яковлевна Назарова, стараются делать такую гимнастику и дома. "Эти простые на первый взгляд упражнения дают хороший заряд бодрости. Регулярно выполняя их, я, кажется, даже стала стройнее", — улыбается мурманчанка.
После обеда для посетителей центра организуют встречи с "нужными" специалистами из Пенсионного фонда, органов соцзащиты, кризисного центра для женщин, сотрудниками библиотек, медиками, да и просто интересными людьми. Раз в неделю сюда приходит психолог, который сначала проводит групповое занятие, а затем — индивидуальные консультации.
Своими силами пожилые люди устраивают творческие вечера: поют, читают стихи, танцуют, вспоминают молодые годы. Один из таких концертов состоится в краеведческом музее 27 октября. Он посвящен 65-летию разгрома немецко-фашистских войск в Заполярье. Пожилые мурманчане готовятся к нему с душой, ведь для них, коренных жителей города, это не просто очередная дата. В военном Мурманске прошли их детство и юность.
Кстати, многие пожилые после знакомства в центре продолжают общаться и дальше — обмениваются адресами, телефонами. У некоторых даже появилась традиция — получив пенсию, вместе отправляться в кафе. Есть мороженое!
Надежда ШУХАТ.
Фото Андрея ПРОНИНА.
#Выбор редакции
- Здесь я отдыхаю душой. У меня даже давление нормализовалось, — сказала мурманчанка Нина Степановна Шевелева. В центр дневного пребывания Октябрьского округа она попала, оказавшись в трудной жизненной ситуации.
За год его посещают 220 пожилых людей. Смена длится 14-21 день. Подобные центры существуют и в двух других округах Мурманска.
- Большинство пожилых людей лишены самого главного — общения. Даже тем, кто живет с родственниками, его не хватает, ведь у детей и внуков своя жизнь, — отмечает Елена Гнип, заведующая центром дневного пребывания Октябрьского округа. — Кто-то замыкается в своих проблемах, кто-то — в домашних делах и заботах. Мы же стараемся убедить наших подопечных — на пенсии жизнь только начинается! У человека появляется масса свободного времени, которое можно прожить интересно.
Каждый день в центре расписан по минутам. Сначала завтрак, затем — измерение давления. Эти показания пенсионеры ежедневно заносят в свои тетрадки. После небольшого отдыха — гимнастика. 40-45 минут пожилые люди выполняют несложные упражнения, сидя на стульях. Заканчивается зарядка, как правило, быстрым танцем, обычно под веселые песни Верки Сердючки. Кстати, многие пенсионеры, как, например, Мария Яковлевна Назарова, стараются делать такую гимнастику и дома. "Эти простые на первый взгляд упражнения дают хороший заряд бодрости. Регулярно выполняя их, я, кажется, даже стала стройнее", — улыбается мурманчанка.
После обеда для посетителей центра организуют встречи с "нужными" специалистами из Пенсионного фонда, органов соцзащиты, кризисного центра для женщин, сотрудниками библиотек, медиками, да и просто интересными людьми. Раз в неделю сюда приходит психолог, который сначала проводит групповое занятие, а затем — индивидуальные консультации.
Своими силами пожилые люди устраивают творческие вечера: поют, читают стихи, танцуют, вспоминают молодые годы. Один из таких концертов состоится в краеведческом музее 27 октября. Он посвящен 65-летию разгрома немецко-фашистских войск в Заполярье. Пожилые мурманчане готовятся к нему с душой, ведь для них, коренных жителей города, это не просто очередная дата. В военном Мурманске прошли их детство и юность.
Кстати, многие пожилые после знакомства в центре продолжают общаться и дальше — обмениваются адресами, телефонами. У некоторых даже появилась традиция — получив пенсию, вместе отправляться в кафе. Есть мороженое!
Надежда ШУХАТ.
Фото Андрея ПРОНИНА.
