#Все теги

Сахарный диабет – эпидемия XXI века!

14.11.202315:35

С 13 по 19 ноября 2023 года Минздравом России объявлена Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

В России, как и во всем мире, отмечается масштабность распространения сахарного диабета. По оценкам экспертов в нашей стране зарегистрировано более пяти миллионов человек с данным диагнозом, а в Мурманской области – свыше 25500 человек. Кроме того, значительное количество людей, имея повышенный сахар в крови, не подозревают об этом и не обращаются к врачу до того момента, пока не появятся симптомы этого опасного заболевания.

Всемирный день борьбы с диабетом отмечается ежегодно 14 ноября. Целью этого знаменательного дня является напоминание о диабете, его серьезных осложнениях, а также о том, как можно предотвратить эту болезнь, если вести здоровый образ жизни.

С каждым годом число заболевших стремительно увеличивается в основном за счет сахарного диабета 2-го типа, на долю которого приходится более 85% всех случаев заболевания. Нездоровый образ жизни вносит весомый вклад в рост числа вновь выявленных случаев диабета.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказала, что необходимо предпринять, чтобы не приобрести этот неприятный недуг:

- Диабет – серьезнейшее неизлечимое заболевание, оно не щадит ни взрослых, ни детей, но его можно и нужно предупредить. К факторам риска развития сахарного диабета 2 типа относятся пожилой возраст, избыточный вес или ожирение, связанные с нездоровым питанием, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, вредные привычки – табакокурение и злоупотребление спиртными напитками.

Специалист предупреждает мурманчан:

- Стоит незамедлительно обратиться к врачу, если появились следующие симптомы: сухость во рту и усиленная жажда, частое и обильное мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки, зуд кожи и половых органов, ни с чем не связанные утомляемость и слабость, снижение зрения и памяти, длительное время незаживающие раны и ссадины, фурункулез, грибковые инфекции, немотивированное снижение веса.

Врач дала советы для снижения риска развития сахарного диабета. Необходимо соблюдать следующие принципы:

- Здоровое питание: употребление продуктов с низким содержанием сахара и насыщенных жиров, овощей и фруктов (не менее 400 грамм в день), цельнозерновых продуктов.

- Активный образ жизни: регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить чувствительность клеток к инсулину.

- Контроль веса: поддержание нормального веса может существенно снизить риск развития сахарного диабета.

- Отказ от вредных привычек: не курите и не злоупотребляйте алкоголем.

Всем без исключения с 18 лет необходимо ежегодно контролировать уровень сахара в крови, проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Регулярная проверка состояния здоровья помогут своевременно выявить заболевание и предотвратить его осложнения.

ПнВтСрЧтПтСбВс
Читайте также
Вид:
Вчера
06.11.202420:57 В Заполярье потеплеет до +5 градусов Завтра в Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Местами небольшой, днем на севере умеренный снег, мокрый снег. Ветер северо-западный, западный умеренный, днем местами сильный. ... 06.11.202420:36 Благодаря приставу северянин вернул знакомому долг Житель Снежногорска взял в долг у своего знакомого более 280 тысяч рублей. Когда пришло время возвращать деньги, северянин отказался. За защитой своих прав кредитор обратился в суд, который встал на ... 06.11.202420:15 Ярмарка «Наша рыба» приедет в Молочный 9 ноября, в субботу, мобильная ярмарка «Наша рыба» посетит поселок Молочный. Местные жители смогут приобрести свежемороженую, копченую, слабосоленую, консервированную и другую рыбную ... 06.11.202419:54 Молодые иностранные журналисты впечатлились Мурманской областью С 1 по 5 ноября Мурманск посетили иностранцы, которые прибыли в Россию для обмена опытом в сфере журналистики. В эти дни прошла региональная программа всероссийского молодёжного образовательного ... 06.11.202419:33 Северянин в надежде на высокие дивиденды потерял больше миллиона рублей 41-летний житель Кандалакши получил в мессенджере сообщение с предложением покупать и продавать ценные бумаги и валюту на электронной бирже. Заинтересовавшись, северянин перешел по ссылке, которую ... 06.11.202419:12 Завершена реконструкция моста через реку Большая Печенга Завершены работы по реконструкции мостового перехода через реку Большая Печенга в рамках реализации нацпроекта «Безопасные качественные дороги». Реконструкция моста на 32 километре ... 06.11.202418:51 С улицы Александра Невского вывезли покрышки За неделю Центр управления регионом Мурманской области зафиксировал 1268 сообщений северян в соцсетях. Это на 20 процентов больше по сравнению с предыдущей неделей. Рост количества жалоб наблюдается ... 06.11.202418:30 Газета придет по «электронке» Уважаемые читатели «Вечернего Мурманска», предлагаем вам оформить адресное получение газеты на электронную почту. Свежий номер «Вечерки» вы сможете получать на свою ... 06.11.202418:14 Главную новогоднюю ёлку Мурманска установят возле «Меридиана» Главная новогодняя елка Мурманска в этом году появится на площадке возле конгресс-отеля «Меридиан». Об этом сообщил глава Мурманска Юрий Сердечкин в соцсетях. «Мурманчане помнят, ... 06.11.202418:09 На прошлой неделе ковидом заболели 133 северянина На прошлой неделе в Мурманской области выросло количество заболевших ОРВИ, сообщает региональное Управление Роспотребнадзора. Также сохраняется незначительное превышение эпидемического порога, ... 06.11.202417:48 Учащиеся 11 мурманских школ будут заниматься самбо на уроках Не часто увидишь, как 15 учителей физкультуры в возрасте от 25 до 50 лет делают кувырки, стоят на голове и роняют друг друга на маты. Но именно так они завершали курс повышения квалификации ... 06.11.202417:28 Заполярные спасатели достали со дна Большого Сайгозера тело рыбака Несколько дней назад двое северян ушли на рыбалку в Мурманской области. Через время один из них проснулся в рыбацкой избе, но не обнаружил ни своего друга, ни его вещей. Самостоятельные поиски ... 06.11.202417:27 Житель Кемеровской области обманул северянина на 12 тысяч рублей 27 декабря прошлого года житель Кировска стал жертвой телефонных мошенников – он перевел им 12 тысяч рублей. В ходе расследования было установлено лицо, на счет которого перечислены ... 06.11.202417:06 Куда идти за справкой? С 1 ноября в центрах «Мои документы» Мурманской области и на портале госуслуг можно подать заявление для оформления справки о подтверждении факта участия в специальной военной операции. ... 06.11.202417:00 В Мурманске приступили к высадке тюльпанов Сотрудники муниципального учреждения «Мурманские городские парки и скверы» впервые приступили к высадке тюльпанов. Как сообщил глава Мурманска Юрий Сердечкин в соцсетях, после ... 06.11.202416:45 В Кандалакше поймали алководителя Поздно вечером в Кандалакше росгвардейцы заметили автомобиль «Лада Гранта», который ехал хаотично и периодически попадал на встречную полосу. Стражи порядка остановили машину и выяснили, ... 06.11.202416:31 В Мурманске почтят память погибших членов экипажа траулера «Онега» В эту пятницу, 8 ноября, в Мурманске почтят память погибших членов экипажа траулера «Онега», потерпевшего крушение в Баренцевом море в декабре 2020 года. Мероприятие пройдет в 12 часов на ... 06.11.202416:24 Ретро-бэнд «Граммофон» теперь в библиотеке Филиал № 9 Центральной городской библиотеки города Мурманска (улица Карла Маркса, 29) получил в дар несколько экземпляров книги «Ретро-бэнд «Граммофон». Концерт длиной 20 ... 06.11.202416:03 Мурманчанин купил запрещенку и оказался в полиции #Видео В Мурманске задержали 35-летнего мужчину с метамфетамином. Полицейским он пояснил, что приобрел наркотическое средство в одном из мессенджеров и хотел употребить его самостоятельно, признал свою вину ... 06.11.202415:42 Журналист и историк Виктор Георги представит новую книгу о Мурманске 15 ноября в Мурманской областной научной библиотеке (улица Софьи Перовской, 21А) пройдет презентация новой книги «Байки старого Мурманска 3.0» (12+). Автором сборника является журналист и ... 06.11.202415:21 Брошенная земля За девять месяцев этого года земельные инспекторы в Мурманской области обследовали более 44 тысяч гектаров земли. На территории площадью свыше четырех тысяч гектаров были выявлены нарушения ... 06.11.202415:00 В Мурмашах спасатели тушили гаражи до пяти утра Сегодня в час ночи на Туломском шоссе в Мурмашах начался пожар в гаражах. На месте происшествия работали дежурные караулы Кольского филиала. В 03:32 огнеборцы ликвидировали открытое горение, а в ... 06.11.202414:39 Мурманчанка пыталась обмануть банк на миллион рублей 24-летняя жительница Мурманска обратилась в банк за кредитом в размере одного миллиона рублей. Позже выяснилось, что при оформлении она предоставила недостоверные данные о трудоустройстве и наличии ... 06.11.202414:18 Есть проблема? Найдется решение! Закрашенные надписи на фасадах дома, освещение, появившееся на детской площадке во дворе, приведенная в порядок контейнерная площадка… Это лишь часть необходимых мурманчанам работ, которые ... 06.11.202413:57 В Мурманске продлили перекрытие двух участков дороги Напомним, с 30 октября по 5 ноября в Мурманске было ограничено движение транспорта на перекрестках проспекта Героев-североморцев и улицы Алексея Хлобыстова, улицы Академика Книповича и улицы Полярные ... 06.11.202413:36 Житель Апатитов избил соседа до полусмерти 43-летний житель Апатитов отдыхал дома, как вдруг услышал громкую музыку, доносившуюся снизу. Мужчина спустился к соседу и попросил сделать звук тише, однако тот его оттолкнул и закрыл дверь. ... 06.11.202413:15 Проявили талант и упорство В Мурманске завершились традиционные соревнования по боксу памяти Героя Советского Союза Анатолия Бредова. В течение трех дней 68 спортсменов из Североморска, Мурманска, Кольского района, ... 06.11.202412:54 В Кировске водитель самосвала погиб при падении с 25-метровой высоты Гострудинспекция Мурманской области завершила расследование несчастного случая, который произошел в июле в Кировске на территории промплощадки «Олений ручей». Водитель самосвала выгружал ... 06.11.202412:33 Автобусы № 29 снова пойдут через улицу Профсоюзов В Мурманске автобусы № 29 с 6 ноября возвращаются на свой маршрут через улицу Профсоюзов. Об этом сообщили в АО «Электротранспорт». 06.11.202412:12 Не хлебом едины В Мурманске в сквере на улице Ленинградской горожане отметили День народного единства. Даже снег и ветер не помешали этому празднику дружбы и радости. Открылись праздничные мероприятия митингом. ... 06.11.202411:51 Жителя Мончегорска накажут за наркотики В Мончегорске завершено расследование уголовного дела в отношении 21-летнего местного жителя. В сентябре парень купил в интернет-магазине наркотик, изъяв его из тайника в лесном массиве, и ... 06.11.202411:30 В Умбе сгорел вагон В вагоне, расположенном в 300 метрах от дома № 15 по улице Спортивная в Умбе, произошел пожар. Сообщение о нем поступило вчера в 19:51. В 21:01 пожар был полностью ликвидирован силами четырех ... 06.11.202411:09 Как справиться со стрессом? С 4 по 10 ноября Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе). Часто можно услышать выражение «Все болезни от ... 06.11.202410:48 Северянин организовал незаконное пребывание иностранца в РФ К жителю Заполярья обратился знакомый гражданин Республики Кыргызстан для организации незаконного пребывания в России. Северянин за денежное вознаграждение оформил фиктивный договор об оказании ... 06.11.202410:27 Мончегорец погиб в зоне СВО В Великом Новгороде проводили в последний путь мончегорца, участника специальной военной операции — Баландина Романа Игоревича. «Выражаем глубокие соболезнования родным и близким. ... 06.11.202410:06 Навстречу инвестициям На оперативном совещании в региональном правительстве подвели итоги работы инвестиционных уполномоченных в третьем квартале этого года. За это время они провели 156 консультаций, в ходе которых уже ... 06.11.202409:45 В Баренцевом море произошла аварийная остановка рыболовного судна Вечером 5 ноября в Баренцевом море на судне МК 0245 «Алиот» из-за увеличенной нагрузки на главном двигателе упали обороты, произошла остановка движения. На борту находится 12 членов ... 06.11.202409:24 Северянам предлагают пройти опрос о безопасности онлайн-сервисов банков Банк России предлагает гражданам и представителям бизнеса пройти опрос о безопасности онлайн-сервисов банков. Например, ответить, с какими видами кибермошенничества северяне сталкивались за последний ... 06.11.202409:03 Со снегом борются круглосуточно С первых дней ноября зима в Мурманске заявила о своих правах. Один за другим снегопады накрывали город. Уже 1 ноября на очистку от снега городских дорог вышла 81 уборочная машина «Управления ...
05.11
05.11.202421:27 В Мурманской области будет снежно и ветрено Завтра в Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Местами снег, мокрый снег. Ветер северо-западный, западный умеренный, местами сильный. Температура воздуха ночью от -4 до ...